Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма калорий, диета
2 ответаДобрый день. Имею проблемы с лишним весом (ИМТ ~40, вес 115, рост 168), 4 недели назад начала заниматься в тренажерном зале ~3 раза в неделю (силовые, иногда кардио) + 2 недели как добавила норму минимум 8000 шагов в день и начала считать калории (держу 1900-2100 в день...
Здравствуйте, уже писала под другим ваши вопросом что необходимо при похудении сначала выявить причину повышенного веса. Что касается питания, помимо соблюдения нормы калорий необходимо соблюдать соотношение белки/жиры/углеводы. Норму калорий можно рассчитать по стандартным формулам, но для более точного результата расчета можно пройти исследование биоимпедансометрию. Калораж в сутки у вас должен быть не менее 2200 Для подсчета соотношения белков/жиров/углеводов можно использовать приложение на телефон (их много). Для похудения. на долю белков должно приходиться 15-20% (от общих калорий), на долю жиров (30%), белков 40-50%. Обязательно соблюдать питьевой режим, минимум 1,5-2 литра чистой воды в сутки (лучше 30 мл на кг веса). Обязательно в питании должны присутствовать пищевые волокна (клетчатка, овощи).
Какая диета нужна
1 ответКак лечить эрозированный гастрит...что можно есть что нельзя...лечился в ЦРБ была рвота очень много крови...и как быть в дальнейшем....даже сейчас какое-то вздутие...какие напитки пить...какие фрукты.
Здравствуйте! Когда выявлен эрозивный гастрит? Чем лечились в ЦРБ? УЗИ брюшной полости делали? Что сейчас беспокоит? Какие-то лекарственные препараты принимаете сейчас на постоянной основе?
Диета при гв
9 ответовДобрый день! Ребёнку 2 недели и 3 дня, родилась маловесной, 2445гр, срок был 39 нед 2 дня, на гв (сцеживаюсь и кормлю из бутылочки тк на груди не понимаю сколько съел ребёнок), пару дней назад малышка стала беспокойной, чаще во сне, но и при бодрствовании тоже бывает...
Здравствуйте Ваше питание не влияет на малыша , по новым рекомендациям маме можно кушать все! Стул какой у ребёнка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при гв
1 ответДобрый день, подскажите пожалуйста нужно ли соблюдать строгую диету при грудном вскармливании? Одни говорят что обязательно нужно, другие говорят исключить аллергены и бобовые с капустой, помогите разобраться с тем что можно кушать? Чай с молоком пагубно влияет?
Здравствуйте! Нет, никаких диет соблюдать не нужно. Если вы заметите у ребёнка в кале кровь (признак аллергии к белкам коровьего молока), то тогда нужно будет соблюдать безмолочную диету. А просто так никакие диеты маме не нужны.
МКБ, диета, лечение?
5 ответовДобрый день! По узи были обнаружены камни в почках. Уролог направила на КТ, по результатам назначил Блемарен и через 1 мес контрольное КТ. Через месяц 2 камня пропали, но у остальных повысилась плотность. Блемарен отменили. Врач сказал, что дальше ничего нельзя сделать,...
Согласно шкалы плотности конкрементов по Хаунсфилду у вас скорее всего ураты или фосфаты, тк их максимальная плотность до 390 HU. Вам стоит ограничить продукты богатые мочевой кислотой - низкопуриновая диета. Также стоит суточный анализ мочи на кальций, фосфор, мочевую кислоту.
Диета после инсулинорезистентности
8 ответовВ октябре прошлого года врач-эндокринолог выявила у меня инсулинорезистентность после анализов на сахар и инсулин. Тогда сахар был 5,27, инсулин — 20,93. Врач сказала мне изменить питание. По ее рекомендации я перестала есть мучное и сладкое. Благодаря этому мой вес снизился...
По индексу массы тела нет лишнего веса, вес нормальный для такого роста. Но чтобы не набирать нужно все же некоторые продукты ограничить, это сладкое, мучное, жареное, достаточно много двигаться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дерматит и диета
109 ответовЗдравствуйте! Около двух месяцев не может у ребёнка пройти пятно на попе ( фото прилагаю) ходили по врачам, отслеживать, на какой продукт, но пока не понимаю и если честно сложно - потому что от трения тоже краснеет Ещё в стуле после красных продуктов появляется как мякоть...
Добрый вечер! Адвантан применяли? По фото в стуле нет крови, это не прожилки непереваренной пищи, возможно
Схема лечения,диета
2 ответаЗаключение:признаки эрозивного рефлюкс-эзофагита Аст.,нерегулярной зубчатой линии,недостаточности кардиального жома,делатации желудка,хронического гастрита( с явлениями атрофии,очагами кишечной метаплазии в антральном отделе),дуодено-гастрального рефлюкса,хронического дуоденита.
Здравствуйте. Соблюдать режим питания при гэрб: чаще дробное питание, не переедать, не заниматься спортом после еды, не ложиться спать после еды , еда за 3 часа до сна, с поднятым головным концом, избегать наклонов после еды. Исключить или минимум продуктов Провоцирующих изжогу: газировки, алкоголь, жирная пища. Алмагель или пепсан по требованию, т.е. когда беспокоит изжога. Курсом 6 недель нексиум или пантап 40 мг за 30-40 минут до еды утром и вечером (ИЛИ 2 капс утром), с последующим переходом на капс утром на 4 недели, - 21 день ганатон 3 раза в день, - обязательно, частое дробное питание 5-6 раз в день густой или кашицеобразной пищей для лучшего пассажа желчи по кишечнику без исключения полезных жиров,
Панкреатит и диета
5 ответовЗдравствуйте,полгода назад лежала в больнице с острым панкреатитом, до этого приступ был 9 лет назад. Скажите, пожалуйста, обязательно ли он стал хроническим или нет? Сколько соблюдать диету? И можно ли изредка употреблять слабый алкоголь?
Здравствуйте! Если прошло полгода после стационарного лечения, необходимо сделать УЗИ брюшной полости и биохимический анализ крови для уточнения состояния поджелудочной железы. Продолжайте придерживаться диеты №5п,алкоголь исключается. Здоровья Вам и удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вредна ли диета?
10 ответовЗдравствуйте! Мужу для похудения рекомендовали очень странную диету. Мне кажется она не очень полезна. Если это так, то напишите пожалуйста аргументированно почему это вредно. МОЖНО: Кефир, творог, сыр. Овощи, фрукты. Отварную рыбу только два раза в неделю по маленькому...
Здравствуйте, эту диету назначали без обследования, просто такой протокол "дали"? Кефир, творог и сыр - это продукты, которые имеют высокий инсулиновый индекс, постоянно поднимать инсулин на фоне базовой его секреции при снижении веса - это не логично. Опять же вопрос - как часто есть (сколько раз в день). Нет круп, бобовых, мяса, яиц - это все источники белка, от такой диеты будут разрушатся свои собственные белки. Если следит за мышечной массой - то на такой диете она "подтаит". Цель какая? снижение веса?