Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
14 ответовЗдравствуйте,меня мучает бессонница, вот уже 2 года я сплю только с препаратами,выписанными неврологом.Утром таблетка элицеи-кутаб,перед сном триттико (2/3 или целая таблетка),сначала выписали атаракс,но стало хуже,заменили на триттико. Анализы конкретные не назначали,если не...
Юлия,здравствуйте.. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту(невролог все же не совсем то) для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Дергание во время ночного сна
10 ответовЗдравствуйте! Ребенку ровно 8 месяцев. Доношен. Развивается согласно возрасту. Сам сел в 5,1, пополз на четвереньках сразу и уже давно стоит у опоры. Очень активный. Активно лезут зубы. Режима как такового у нас нет, спит сейчас 2-3 раза, от 30 минут до 2 часов(2 часа прям...
Здравствуйте, если есть желание приложите видео (на Яндекс диск, а сюда ссылку) волнующего момента, правильно понимаю отмечайте связь с телевизором? Как вы верно указали это может быть связано с перевозбуждением, постарайтесь снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать и понаблюдайте. Косвенно может быть более выражено при прорезывании зубов и скачке роста. Можно попробовать магниевые ванны перед сном.
Просыпается ночью и не спит
10 ответовРебенку 1,2 года. Из-за газов начала просыпаться ночью в сентябре, после пропукивания засыпала довольно быстро, помогали грудь и убаюкивание. Потом ситуация изменилась: стала просыпаться, ползать по кроватке в попытках пропукаться и удобно улечься, и так по 1,5 часа ночью,...
Можно попробовать чтобы второй дневной сон был не позднее 16,17 часов и понаблюдать. Косвенно жалобы могут быть связаны с тем что ребенок пересыхает днем. Важно на очном осмотре исключить что ребенка что то беспокоит. Гемоглобин желательно проконтролировать он косвенно связан со сном и развитием, учитывая что был скачок в идеале посмотреть еще ферритин и железо. Магниевые ванны делаются курсом 10-14 дней или можно добавлять просто когда купаетесь. Да, эдас хороший препарат, допустимая его дозировка до 2,5 мл.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аменорея в 17,5 лет
33 ответаЗдравствуйте! Прошу высказать свое компетентное мнение. Девушка 17,5 лет. Месячные с 14,4 лет. Цикл за 3,5 года так и не установился. Задержки в месяцах : 3/ 5/ 3/ 1,5/ 2,5/ 3,5/ 3 / 1 / 3/ 4/ 3,5 мес. В наст.время аменорея 8 мес. С каждым годом месячные приходят все...
Згт не препятствуют овуляции, поэтому овуляцию можно задаться целью поотслеживать
БАС или нет?
19 ответовДобрый меня зовут Валентин, мне 42. В апреле предыдущего года испытал сильнейший эмоциональный стресс. Пару месяцев назад начал обращать внимание на появившиеся периодические подёргиваниях мышц в различных локациях. В районе мышц правой ноги подергивания носят постоянный...
Здравствуйте! Валентин, прикрепите МРТ позвоночника, пожалуйста, если есть возможность.
Эндометриоз
15 ответовЗдравствуйте! У меня эндометриоз и мучаются постоянные боли. Последний раз принимала визанну 2,5 месяца не смогла пить так как сильно на эмоциональный фон влияет, были панические атаки я решила что от этих таблеток и перестала пить 15.06, вчера опять начались боли, сегодня...
Здравствуйте. Да, можно продолжить прием Визанны. Этот препарат можно начинать принимать в любой день менструального цикла. Визанна не обладает контрацептивным эффектом. Один из наиболее эффективных препаратов для лечения эндометриоза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
3.04.2026 был проведен медикаментозный аборт на сроке 7-8 недель(замершая). Выделения были 7-9 дней,потом все было хорошо. Следующий цикл начался с опозданием 16.05.2026 самостоятельно. Затем 13.06.2026 начался новый цикл,очень обильный,закончился 19.06.2026....
Здравствуйте. После прерывания беременности менструальный цикл может восстанавливаться постепенно в течение нескольких месяцев И поэтому могут быть сбои, также стресс может очень сильно на это влиять, сейчас можно рекомендовать принимать Транексам по 1.000 мг три раза в день до 4 дней для остановки выделений и пройти УЗИ малого таза
Скачки температуры у ребенка 2 года
39 ответовС 02.01.2026 заметила скачки температуры у ребенка, днём во время игры доходит до 37.7, но в основном днём температура 37.2, ночью во время сна 35.9, днём во время сна 36.3. анализы сдавали все в норме, очно педиатр два раза смотрела тоже говорит все хорошо, сказала что такое...
Здравствуйте, по описанию на патологию нервной системы не похоже, в целом показаний к дообследованию не вижу. Эндокринолог, инфекционист консультировали? Как в целом развит ребенок? По какой причине начали измерять температуру?
Кризис ВСД?
14 ответовУ меня дочка 20 лет. Очень эмоциональный человек. Врачи несколько раз ставили диагноз ВСД. После нервной сессии, постоянных недосыпаний и прочих неврозов состояние ухудшилось: сильная слабость, головная боль, сердцебиение, иногда затруднённое дыхание, холодные и влажные...
Здравствуйте, рекомендую исключить дефицитные состояния. Сдать оак,анализ на ферритин,витамин Д,гормоны щитовидной железы ( ттг,т4).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок мочит трусики
10 ответовДобрый день, ситуация следующая: девочка 5 лет, после похода в туалет надевает трусики и писает ещё 3-4 капли и тут же бежит переодеваться. Недавно перенесла цистит, по узи сказали что осталось приличное количество мочи после опорожнения. Описываемая ситуация была и до...
Здравствуйте, стоит подавать канефрон 2 недели, он противовоспалительный и спазмалитик. Жидкости 30 мл /кг/сутки. Принудительные мочеиспускания каждые 3 часа. Исключить шоколад, кислое , солёное, чай.