Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Моей первой дочке сейчас 4 ри месяца и я страшно боюсь ,что она может заболеть. В 2 месяца мы попали в больницу с бронхитом, а через неделю после выписки с кишечной инфекцией. Сейчас я буквально боюсь всего, даже на улицу ее выносить, вдруг заболеет. Котов...
Здравствуйте! Ни одна из описанных ситуаций не несет реального риска. Край белья о пол бытовая микробная нагрузка, безопасная для иммунитета. Сквозняк и умеренный ветер при 25°C не вызывают бронхит, пневмонию или менингит эти болезни вирусно-бактериальной природы. Ваш страх тревожное расстройство после госпитализации ребенка. Симптомы пневмонии у грудничка: ЧДД >60, втяжение грудной клетки, стонущий выдох, цианоз носогубного треугольника, отказ от еды, вялость. Срыгивания водой типичны для лактазной недостаточности и дисбактериоза.
Депрессия и страх во время ангины.
26 ответовДобрый день. На данный момент у меня идет пятый день лечения бактериальная ангины. Первый день началось всё с высокой температуры 39. Парацетамолом и Нурофеном сбивалась плохо, вызвал скорую и они сделали укол анальгина. На второй день температура нормализовалась, но с...
Здравствуйте! На фоне соматического заболевания может появиться тревожность и негативные мысли, организм испытывает стресс. По мере выздоровления Вам будет становиться лучше, и все симптомы пройдут. Сейчас нужно продолжать лечиться от ангины, отдыхать, попробуйте отвлечься (посмотреть фильм например). Постепенно Вам станет легче, Вы поправитесь.
Здравствуйте, все началось с чувства лёгкого опьянения и как хочешь спать прошёл обследование все анализы, все в норме, но это состояние раздражало мешало очень сильно, в один момент началась паническая атака, сердце билось давление подскочило, после этого появилось чувство...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожного расстройства. Если не сдавали, то сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (элицея, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например стрезам, тералиджен, атаракс. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства" - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх,панические атаки из за учебы
14 ответовДобрый день! Меня зовут Лера, закончила медицинский университет, сейчас ординатор первого года. Учеба давалась всегда тяжело, больше всего беспокоит мое состояние после каждого моего "провала". Часто бывают пересдачи, после каждой ужасное состояние, чувствую себя плохо,...
Здравствуйте, Лера. Организм уже привык так реагировать на провал и теперь, даже когда специальность нравится реакция прежняя. Ваше состояние полностью исправимо и для этого нужна психотерапия по методу когнетивно-поведенческой терапии. Можно заниматься как очно так и онлайн. Она решит все ваши проблемы. А пока, для самопомощи, рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Своьода от тревоги, очень полезная книга, вы узнаете механизмы формирования вашей тревоги и способы борьбы с ней. Эта книга многим уже помогла и ваше состояние точно улучшит. Вы уже проделали такой трудный и длинный путь, вы точно со всем справитесь. Берегите себя!
Здравствуйте мне 17 лет и 6 - дней назад у меня начался невроз, я стал сильно переживать что помру, а фундаментом этих переживаний стало то что я не мог вдохнуть полностью своими лёгкими, только когда в пакетик дышу тогда легчает и то на минуту, вообщем детский педиатр...
Здравствуйте! Ваши симптомы очень похожи на панические атаки или тревожное расстройство — это не опасные для жизни состояния, но крайне неприятные. Чувство нехватки воздуха, тремор, пульсация в голове и проблемы со сном — классические спутники перегруженной нервной системы. Даже если есть физические причины (например, остеохондроз), тревога их усиливает в разы. Перестаньте бороться с дыханием. Чем сильнее вы пытаетесь «вдохнуть полностью», тем больше спазмируются мышцы. Попробуйте дышать медленно: вдох на 4 счёта → задержка на 2 → выдох на 6. Примите «внутренний тремор. Это адреналин, который не находит выхода. Встряхните руками, попрыгайте на месте, покричите в подушку — дайте телу разрядку. Перед сном: — Выпейте тёплый чай с ромашкой или мёдом (не мяту — она бодрит). — Лягте в позу «звезды» (руки и ноги раскиньте) — это снимет мышечные зажимы. — Если просыпаетесь от «щелчка», скажите себе: «Это просто нервный импульс. Я в безопасности». Что касается препаратов: Глицин и Магний Б6 помогут чуть снизить тревогу, но эффект накопительный (минимум 2 недели). Мексидол тоже работает не сразу. Не ждите мгновенных результатов — это не успокоительные, а поддерживающая терапия. И самое важное: — Прекратите гуглить симптомы. Самодиагностика («остеохондроз», «невроз лёгких») только подпитывает страх. — Говорите с мамой. Вы её не «заколебали» — она переживает и хочет помочь. Обнимите её и скажите: «Мне страшно, но я справлюсь». Это снизит напряжение и в вас, и в ней. — Держитесь до 12 мая. Запишите все симптомы в блокнот, чтобы обсудить с врачом. Это не навсегда. Тревога — как шторм: кажется, что он никогда не кончится, но небо всегда проясняется. Вы справитесь. Надеюсь помог, с уважением, психолог Волков
Как побороть страх ходить в туалет?
23 ответаДобрый вечер,уважаемые врачи! Я заранее извиняюсь,но вопрос деликатный Я панически боюсь ходить в туалет по большому при мужчинах Для Меня это просто катастрофа К сожалению,так вышло,что у меня очень частая диарея и сильные боли в животе (я проверялась досконально,со мной...
Здравствуйте, Амалия. Если физиологические причины вы исключили, то диарея может быть связана с повышенной тревожностью, которая ее провоцирует. Давайте проверим. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении трех месяцев меня беспокоят приступы резкое повышение АД , повышение пульса как будто сердце сей час выпрыгнет, головокружения ужасное состояние , но терапевт не может поставить диагноз , говорит я не знаю что с вами , уже прошла все возможные узи, мрт , и т.д ...
Татьяна, здравствуйте! Если по результатам узи сердца нет данных за структурные изменения, значит повышение давления с сердцем не связано , а имеет вторичные (не связанные с сердцем) причины ; Частые эпизоды повышения пульса могут быть связаны с дефицитом некоторых веществ в организме, для выявления, которых рекомендуется сдать общий анализ крови, анализ на железо, ферритин , ттг, т4 свободный и электролиты (калий , магний) Сдавали отмеченные анализы ? Можете прикрепить результаты обследования?
Добрый день! Помогите пожалуйста 🙏 У меня диагноз всд стоит почти 9 лет. Панические атаки. Плохое самочувствие ( сердцебиение,тошнота, потливость или озноб, влажные ладони, дурнота ) Сейчас все симптомы усились (( Мысли в голове что умру, упаду в обморок не покидают меня...
Тогда 1/2 табл перед поездкой в аэропорт. И 1/2-2 табл в аэропорту.
Сильная боль в области сердца, страх
20 ответовЗдравствуйте! Очень нужна ваша помощь. Дело в том, что я уже длительное время страдаю от различного рода приступов и очень переживаю что это может быть связано с сердцем. 5 декабря ночью он снова случился. Я сидела спокойно, занималась своими делами и у меня закружилась...
Здравствуйте, Анастасия! Давление до 140/90 мм рт ст считается абсолютной нормой, то есть при таком АД нет риска сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в 20 лет и нормальной ЭКГ. Поэтому в этой ситуации я рек-ую обратиться к психотерапевту для искл-ия панических атак и назначения соответствующей терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Переболела второй раз ковидом в январе. И недели две назад началась бессонница, не могу спать и все. Потом тревога, нервозность и страхи всякие. Мама дала мне фенибут таблетки. Но не особо мне помогло, поэтому пью ещё мелантанин. Ночь сплю, ночь почти нет. Пью...
Здравствуйте. Оставляйте мексидол. Фенибут и мелатонин стоит отменить. Вы фенибут в какой дозе и как долго принимаете? Начните принимать тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1/2 таб утром и 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца. Отменять постепенно,в обратном порядке.