Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Если проблемы с памятью у ребенка обратитесь к врачу (невролог) для проверки возможных дефицитов и индивидуального подбора коррекции.А самостоятельно можно
1. Сбалансированное питание. Лучший способ получить все необходимое — это средиземноморская диета (много овощей, фруктов, рыбы, оливкового масла, орехов, цельнозерновых).
2. Анализ крови. Особенно важно проверить уровень:
· Витамина B12
· Фолиевой кислоты (B9)
· Витамина D
· Железа и ферритина
· Гормонов щитовидной железы (их дисбаланс сильно влияет на память).
3. можно рассмотреть:
· Витаминно-минеральные комплексы для мозга (часто содержат повышенные дозы группы B, витамин D, цинк, магний).
· Отдельно Омега-3 (рыбий жир)
· Важно: Не занимайтесь самоназначением !!!!Гипервитаминоз (особенно жирорастворимых витаминов A, D, E, K) тоже опасен.
4. Образ жизни —
· Здоровый сон (7-9 часов)
· Регулярная физическая активность: Улучшает кровоснабжение мозга и стимулирует рост новых нейронных связей.
· Когнитивная тренировка: чтение, головоломки, музыка.меньше гаджета
Добрый день. Для того, чтобы исключить органическую патологию, сделайте общий анализ крови, кровь на гормоны щитовидной железы, половые гормоны и так далее, но если там все в порядке, то ваш врач - психотерапевт, чем быстрее обратитесь к нему , тем быстрее вам станет легче
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Да, ферритин достаточно долго поднимается и с помощью питания его не восполнить, это тканевые запасы железа, они долго формируются, Внутривенные формы железа позволяют намного быстрее восполнить уровень, переносится достаточно комфортно.
Пожалуйста! ❤️?все будет хорошо! Здоровья крепкого!
Здравствуйте.Маме 51 год.С сентября 2024 года у нее диагностировали пневмонию,лечили антибиотиками(не знаю названия) несколько видов,в итоге так и не вылечили,появилась астма за 10 месяцев "лечения" пневмонии ,плюс сердечная недостаточность и появился хрон.бронхит.Это все так...
Здравствуйте. Мемантин - с осторожностью применяют у пациентов с тиреотоксикозом, эпилепсией, при инфаркте миокарда (в т.ч. в анамнезе), сердечной недостаточности III-IV функционального класса NYHA. Цитиколин - может применятся в комплексной терапии для смягчения неврологических побочных эффектов, вызванных лечением онкологических заболеваний, таких как когнитивные нарушения или нейропатия и для улучшения общего состояния. Можно рассмотерть препарат Семакс капли в нос - препарат улучшает память, повышает умственную активность и стрессоустойчивость, нормализует функциональность клеток головного мозга, регулирует психоэмоциональную сферу. По поводу кашля. Если есть кашель, рeкoмeндуют ингаляции с физраствором и при сильном лающем кашле с Пульмикортом, в первую половину дня, не позже 18 часов после ингаляции попить, умыть лицо чтобы убрать остатки препарата это для профилактики кандидоза. После ингаляции делать вибромассаж спины – посмотрите в интернете как правильно делать. На ночь делать не рекомендую из-за синдрома заболачивания. Обязательно рeкoмeндую увеличить питьевой режим. Если кашель сильный и мешает спать, рeкoмeндую перед сном от кашля Синекод или Омнитус или Коделак-нео – действующее вещество бутамират. Пить тёплое питьё после каждого покашливания по принципу: покашлял-попил. На каждое покашливание 3-4 глотка тёплого питья. Приготовьте термос с тёплым питьём, чтобы рядом было питьё. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Здравствуйте. У меня многолетний хронический гастрит. Сейчас вновь стали беспокоить боли в верхней части живота, присутствует тяжесть и иногда горечь во рту. Сегодня сделал ФГДС, у врача ещё не был. В заключении стоит грыжа пищеводного отверстия. Такого на моей памяти мне ещё...
После того, как сдадите дыхательный тест, при положительном результате лечение такое
Амоксициллин 1000 мг два раза + кларитромицин 500 мг два раза после рды(14 дн)
Де нол 240 мг два раза (1 месяц)
Разо или нексиум 40 мг два раза за 30 мин до еды (1 месяц) , затем 20 мг два раза (1 месяц)
Энтерол 250 мг два раза (15 дней)
Закофальк 3 раза через 30 мин после еды(2 недели)
При отрицательном результате
Нексиум 40 мг два раза до месяца, затем 20 мг два раза еще месяц
Де нол 240 мг два раза (1 месяц)
Альфазокс 3 раза после еды (2 недели)
Диета стол (1 )
Не переедать.
Не ложится после еды.
Соблюдать антирефлюксный режим.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наталия здравствуйте!
Очень сочувствую тому, что вам пришлось пережить. Примите пожалуйста мою поддержку!
Наталия, маму нашли именно вы? Вы не можете забыть сам факт потери мамы или именно эту картину суицида?
Боль утраты мы проживаем долго, особенно самых близких людей, но важно именно прожить, а не подавить. И безусловно избавиться полностью от этой боли невозможно и даже не нужно. Очень важно прожить все этапы горевания , открыто выражать все свои чувства , слезы , тоску, может даже злость- все все чувства. Потом постепенно приходить к прощению и принятию.
Это в памяти останется навсегда, но когда пройдёт острая боль - вам станет гораздо легче внутри и вы сможете освободиться от этого состояния и мыслей, которые вам сейчас не дают покоя.
Да, горе особо остро переносится первый год. На протяжении второго года уже психика немного восстанавливается от потери, однако если все ещё остаются терзания внутри - значит какой то этап вы заглушили, не приняли, или не позволили себе прожить. В таком случае крайне важно всё это снова и снова в деталях проговорить, пройти все этапы утраты , дать себе всё это прожить в полной мере и затем двигаться на пути к исцелению. Всё это можно сделать в безопасном пространстве с психологом, где вы сможете полноценно раскрыть все те чувства, которые не дают вам освободится.
Здравствуйте. Просиживаю свою жизнь на диване, ничего не радует, ничего не хочу. У мужа проблемы в бизнесе, тянет их домой и требует помощи. У меня на работе провал, неудачные сделки, теряю деньги. Скоро развод с мужем, инициатор я. Со здоровьем тоже начались проблемы....
Здравствуйте, Татьяна! Примите мою поддержку 🙏 пройдите пожалуйста тест https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads т напишите результаты.
Здравствуйте!
Меня зовут Кирил. У меня проблема: при прелюдиях эрекция есть, но как только доходит до проникновения — она пропадает. При мастурбации и утренние эрекции — в норме. Раньше с этим партнёром секс проходил хорошо. Сейчас чувствую стресс, усталость и страх...
Здравствуйте, Кирил!
По описанию у вас сохраняется эрекция в других ситуациях (утром, при мастурбации), а трудность возникает именно во время полового акта. Это чаще указывает на психологический фактор: напряжение, усталость, тревога, страх «не получится».
Когда появляется страх «не получится» — организм реагирует именно так, как вы замечаете: напряжение блокирует возбуждение.
Физиологические причины в вашем возрасте маловероятны, но для спокойствия можно пройти базовое обследование у уролога-андролога.
Что поможет:
убрать спешку и давление на себя,
больше внимания уделять близости и ласкам, а не «результату»,
заботиться о восстановлении — сон, отдых, снижение стресса.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно любой комплекс поливитаминов и минералов, разработанных для данного возраста, в идеале чтобы на них не было написано «БАД, не является лекарством». Должно быть в фармакологической группе указано «витаминный комплекс» или «витамины и минералы»