Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Падает давление
8 ответовЗдравствуйте, последнее время вечером чувствую слабость и очень хочется спать, но я сама по себе ложусь поздно, сейчас же последнее дни в 10 вечера у меня сонливость и давление 98 на 64, обычно в это время я еще бодрая, занимаюсь в тренажерном зале около 3 мес,сегодня...
Здравствуйте Снижение артериального давления чаще связано с сосудами. Мышца сердца может быть в пределах нормы. Рекомендуем исследовать уровень гемоглобина ферритина железа,на фоне дефицита микроэлементов также возможно снижение артериального давления. Рекомендуем УЗИ сосудов шеи. Прикрепите пожалуйста результаты обследований. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Бессонница
15 ответовДобрый день! После сильного перенесенного стресса началась бессонница, сначала месяц-потом всё восстановилось. Затем опять стресса сон пропал на пол года . После принятия горстями успокоительных, немножко удалось восстановить сон. Сейчас опять лишилась сна, и это уже...
Добрый день. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Синяки на руках и ногах
20 ответовЗдравствуйте, уважаемые Доктора. Около месяца назад стали появляться синяки на ногах и руках. Появляются на ногах только где ляшки. Ниже нет. Сегодня появилось на руке. Не замечала что бы,чем то ударялась. Синяки в течении 2 дней становятся жёлтые. Есть маленькие дети,но...
Здравствуйте Вам необходимо сдать ОАК+тромбоциты, коагулограмму. По результатам повторная консультация терапевта. Вероятнее всего, слабая сосудистая стенка, можно начать пить Аскорутин по 1 таб 2р/д(1 месяц)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Климакс, бессонница
12 ответовЗдравствуйте, Подскажите пожалуйста. Мне 48 лет, 2 года нет менструаций, менопауза, ничего не беспокоит кроме бессонницы. Вредных привычек нет, тревожного состояния тоже, режим дня соблюдаю, питаюсь правильно + спорт, днем спать не ложусь в надежде что усну ночью. Пила флавия...
Лучше пока сделать перерыв, иногда препарат перестает действовать на фоне длительного приёма. Сделайте перерыв 3 месяца и потом можно повторить курс. Будьте здоровы!
Постоянно просыпаюсь
13 ответовЗдравствуйте! Проблема со сном либо с нервами. Засыпаю по ночам хорошо в основном в промежутке между 22.30-23.00. Сплю плохо. Часто просыпаюсь. Стабильно 4-5 раз за ночь. Просыпаюсь не от того, что хочется в туалет, а просто будто так и положено. И когда просыпаюсь не...
Я бы порекомендовала прием атаракса на месяц и активное изучение темы КПТ-И - психотерапии бессонницы. Предполагаю, что у вас уже сформировалась тревога вокруг этого процесса
Здравствуйте, посоветуйте, пожалуйста какой препарат лучше использовать для сна .Как вариант Мелатонин (или Велсон), или Ново-Пассит ?.Стресс уже прошёл , был, как оказывается необоснован - вследствии врачебной ошибки.Но проблемы с засыпанием остались, это и повышенная...
добрый вечер, можно начать лечение с приема мелатонина 3 мг - по 1 таб на ночь - за 30-40 мин до сна - 1 мес, с ним паралельно можно принимать афобазол 10 мг по 1 таб 2 раза в день - 1 мес, чтоб снизить уровень тревоги, если на этой комбинации вам станет лучше, то затем через 1 мес пьем только афобазол - мелатонин убрав и пьем еще 2 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон 3 часа в сутки
12 ответовЗдравствуйте, несколько лет страдаю бессоницей. И раньше это было пару раз в неделю, а последние несколько месяцев сплю по 3 часа в сутки и это доставляет неудобства. Голова соображает плохо, быстро устаю. Пробовал пить мелоксен, велсон, всякие дыхательные и др.практики, всё...
К сожалению, рецепт онлайн не выписывается
Кровяные выделения, киста
16 ответовЗдравствуйте! Сейчас 20 день цикла появились кровяные выделения коричневые, как начало месячных. У меня киста желтого тела уже второй месяц( До этого я почти год принимала Дюфастон ( его назначали в связи с тем что ментруации пропадали после ковид, на дюфастоне все было...
Добрый день. Если выделения по обильности как месячные, то да, завтра второй день и нужно сдавать. К доктору можно не торопиться - пойдете уже с готовыми анализами. Что у вас нарушение цикла - это уже известно, ничего нового и более опасного не происходит.
Засыпаю после 1.00
10 ответовЗдравствуйте, у меня проблема заснуть. В лучшем случае - засыпаю в 01.00. Бывает и в 03.00, и в 05.00. А в 06.00 - уже на работу. Прошлым летом у меня очень болела нога. Боль из бедра выходила в низ икры и было впечатление, что кто-то вырывает внизу из меня жилы. Из-за...
В таком случае вам нужно отправиться на приём к неврологу и выписать рецепт на Феназепам он же транк элзепам и принимать по 1 таблетке на ночь в течении 2 недель коротким курсом принимать его можно очень хорошо помогает в таком случае имован или вода так же препараты рецептурные попробуйте фенибут 2 таблетки на ночь случае не эффективности фенибута остаётся только то что я написала вам больше будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кружится голова
7 ответовЗдравствуйте, последние 3 дня кружится голова необычным образом. Когда двигаю зрачками в любом направлении, она начинает немного покруживаться, но если закрыть глаза и не двигать глазами то кружится не будет. Также в этот момент может покалывать кончик языка или губы....
да, возможно с уровнем железа, сдайте ОАК и ферритин.
