Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долгий отек лица
14 ответовДочка в 12 начала худеть ограничивая калории ( 1000-1200 в день) с 50 до 34 кг( в течении 2 лет), пропали месячные через 4 месяца от начала похудения и до сих пор нет. Теперь она поняла, что стала сильно худой и начала больше кушать( постепенно прибавила калораж до 1700)....
Жиры увеличить , углеводы тоже Белок можно уменьшить, от большого количества белка отеков станет больше
Добрый вечер. Раньше худела быстро и без проблем. Сейчас никак не могу, если уменьшаю калораж, почти ничего не уходит. Или хочется очень есть, булки и сладкого. С октября месяца болел низ живота, кишечник, никак не могли выяснить причину, ложили в неврологию, т . к думали...
Тогда подождите,если будет задержка более 10 дней,то сдайте половые гормоны
Добрый день, коллеги. Я перенесла две бариатрические операции, последняя была по РУ, в этом году в январе перенос анастомоза аж на 3,5 метра, я должна не вылезать из туалета, а я мучаюсь запорами. Ем очень мало, не переедаю, максимум 1000 килокалорий в сутки. За 2,5 месяца...
Питьевой режим у вас очень хороший и также отлично, что у вас не сидячий образ жизни👍
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,я скидываю вес.мой вес сейчас 86кг,(был98кг),сбрасываю с середины ноября. рост157см.питаюсь на 1500-1700ккал.пью воды 2500-2600 мл.в приложении считаю ккал.не добираю все время белок,могу переесть жиров или углеводов.питаюсь,творог,овощи,курица,индейка,яйца.из...
Да, вполне .
Дочка в 12 начала худеть ограничивая калории ( 1000-1200 в день) с 50 до 34 кг( в течении 2 лет), пропали месячные через 4 месяца от начала похудения и до сих пор нет. Теперь она поняла, что стала сильно худой и начала больше кушать( постепенно прибавила калораж до 1700)....
Здравствуйте. Ребёнок растёт, ткани набирают белок, калораж увеличился это хорошо, но этого мало, в возрасте 11-14 лет калорий должно быть 2300 в сутки. Пока будет дефицит калорий, менструации не появятся - это не жизненноважная функция и организм не будет тратить белок и железо на менструальные выделения, это очень дорого для организма. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Дефицит массы тела
16 ответовДобрый день) мне 36 лет, рост 170 см, вес 50 кг. В 24 года родила ребенка, сильно похудела, с того времени не могу набрать вес. Вес стоит на 50 кг, иногда уходит на 49 кг. Выгляжу, как скелет. Я увеличивала калораж, ела по 3000-4000 ккал в день, толку ноль. Питание у меня...
Вы просто зря потратите деньги Это не нездоровье
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая диарея
10 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Последние несколько месяцев регулярно посещаю тренажёрный зал и, соответственно, больше ем. Увеличил количество приёмов пищи и общий калораж. Ем правильную, полезную пищу. Пельмени, колбасы, чипсы и прочую "дрянь" не кушаю) Употребляю...
Здравствуйте! Молочка может раздражать кишечник и усиливать основную причину нарушения пищеварения. После чего начались проблемы со стулом? По предоставленным анализам причину назвать нельзя. Копрограмма и кал на дизбиоз - малоинформативные анализы. Но по этим бланкам нет критичных отклонений.
Не уходит лишний вес
10 ответовЗдравствуйте. После родов не могу сбросить вес (сначала уходил, с 81 кг до 74 кг, но теперь, уже год, ничего не меняется. Питание наладила, быстрые углеводы исключила, белок добираю, калораж в среднем 1300-1500 ккал. Большая проблема была с активностью, сейчас нашла...
Здравствуйте. В таких случаях рекомендуют сдать анализы на глюкозу крови, гликированный гемоглобин, пролактин+ макропролактин на 3-5 день цикла (при нарушении менструального цикла), кортизол в вечерней слюне (при наличии повышенного АД, ярких багровых стрий), ТТГ для оценки компенсации гипотиреоза, ферритин и витамин Д для исключения дефицитов.
Низкий тестостерон
2 ответаЗдравствуйте! Мужчина 31 год. Рост 175, вес изначально 114 кг. Начал вести здоровый образ жизни : скорректировал питание ( добавил большое количество белка по совету тренера и снизил калораж), хожу в зал 2-3 раза в неделю. За месяц сбросил пять килограмм. Задумался об уколах...
День добрый. По представленным данным прямых показаний для заместительной гормональной терапии (ЗГТ) тестостероном нет. Уровень общего тестостерона 3,92 нг/мл (≈13,6 нмоль/л) находится в пределах референсных значений, пусть и ближе к нижней границе. Клинически значимого гипогонадизма не выявлено. Важно учитывать, что при начале ЗГТ: - подавляется собственная выработка тестостерона - угнетается сперматогенез, вплоть до риска бесплодия В возрасте 31 года всё-таки такая терапия считается преждевременной при отсутствии строгих показаний. В качестве более рационального и безопасного первого шага можно рассмотреть стимуляцию собственной выработки тестостерона, обычно это: Клостилбегит/Кломифен в микродозах: обычно 25 мг через день (½ таблетки) курсом 1-1,5 месяца; и/или/ли же следующим этапом после Кломифена - ХГЧ: 500-1000 МЕ 2 раза в неделю курсом до 1,5 месяца. При правильном подборе доз, контроле анализов и коррекции образа жизни такие схемы часто позволяют повысить уровень собственного тестостерона без рисков, связанных с ЗГТ. Также важно: - продолжать снижение массы тела (ожирение - частая причина снижения тестостерона и повышения пролактина и эстрадиола); регулярную физическую активность без перетренированности; - полноценное питание с достаточным содержанием жиров, цинка, витамина Д (но желательно сперва сдать аналих для подбора правильной дозы коррекции) и сна не менее 7–8 часов. - Контроль гормонов рекомендуется проводить на фоне терапии и после её завершения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите похудеть.
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите как рассчитать правильно калораж для похудения. Я худела по методике Малышевой на 1200 кал в день, похудела на 10 кг, второй месяц стоит ве, воду пью, гормоны в порядке, только инсулин повышен, глюкоза в норме.Сейчас вес 93 при росте 174, работа...
Здравствуйте. Нужна консультация диетолога. Если вес перестал снижаться проверьте витамин Д в крови, можно подключить к терапии препарат