Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно похудеть
1 ответЗдравствуйте, начал худеть, посчитал кбжу и выяснил, что при моем весе 103 и росте 178 для похудения организма без стресса я должен в день съедать 2500 калорий. Не слишком ли это много? Начнёт ли уходить вес? Занимаюсь ходьбой и бегом на дорожке
Здравствуйте. правильно начать с биоимпедансного анализа тела, там будет рассчитан ваш основной обмен - тот минимум калорий для вас, ниже которого не нужно кушать, будут негативные последствия для организма. Смотреть гормоны щитовидной железы, ферритин и витамин Д. уже далее налаживать рацион питания, питьевой режим, режим сна, физ.активность
Ожирение. Лишний вес
6 ответовЗдравствуйте! Мой вес 85 кг, рост 175. Набрала около 20 кг в течение года. Последний год правильно питаюсь ( с учётом кбжу), занимаюсь спортом. Вес снизить не удается. Работаю на тяжелой работе (ночной график). Подскажите, есть ли у меня показания к назначению оземпика ?
Пролактин обязательно повторить нужно с раскладом на макропролактин. Анализ сдаётся на 3-5 день цикла, строго натощак, через 2-3 часа после пробуждения .Накануне вечером и утром воздержаться от чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Ночью и утром перед анализом воздержаться от интимной близости. Вечером и накануне утром не массировать грудь и соски. Не курить перед анализом. Перед анализом не посещать гинеколога и маммолога. Накануне не посещать баню, сауну, не делать массаж. Это все влияет на результат анализа. Также повышение может быть на фоне приема нейролептиков, антидепрессантов. Если повышение за счет мономерного, необходимо будет выполнить МРТ. Высокий пролактин может быть причиной набора веса. Остальные анализы также постарайтесь досдать. Если критичных отклонений не будет, тогда можно будет начать Оземпик, либо его аналог: Семавик, Велгия, Квиксента, назначают с дозировки 0,25 мг с повышением по стандартной схеме
Лечение по результатам анализов
19 ответовДобрый день! Женщина 39 лет, вес 66, рост 170. Беспокоит боль в суставах рук (пальцы, запястья), отсутствие снижения веса при контроле КБЖУ, высокая раздражительность. Прикрепляю результаты анализов. Отдельно прикладываю таблицу Excel с данными анализов за последние 5 лет....
Добрый день. По данным результатам и жалобам: боли в суставах могут быть обусловлены повышенной мочевой кислотой. Так же в результатах анализах отмечается: низкий ферритин и витамин Д. В таких случаях обычно рекомендуют прием витамина Д в дозе 7000 ме в сутки, контроль витамина через 6 мес. А ферритин поднимается препаратами железа: например тардиферон, по 1 таб 3 мес , контроль ферритина и оак через 3 мес. По функции щитовидной железы изначально был ТТГ 10, принимаете терапию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение по результатам
10 ответовДобрый день! Женщина 39 лет, вес 66, рост 170. Беспокоит боль в суставах рук (пальцы, запястья), отсутствие снижения веса при контроле КБЖУ, высокая раздражительность. Прикрепляю результаты анализов. Отдельно прикладываю таблицу Excel с данными анализов за последние 5 лет....
Здравствуйте! По анализам снижены феритин, витамин в12, фолиевая кислота, витамин Д. Повышены Мочевая кислота и холестерин. Снижение Ферритина указывает на дефицит железа. При дефиците железа как правило врачи рекомендуют прием препаратов железа (тардиферон, мальтофер, тотема, сорбифер дурулес, ферро-фольгамма, ферретаб, ферлатум фол) по 50-100 мг 1-2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина и гемоглобина (целевые уровни Ферритина через 2 месяца - более 60, при недостигнутых цифрах продолжить приём). Продолжительность зависит от результатов анализов в динамике. Рекомендуется обогатить питание красным мясом (это тоже источник железа и белка) и добавить в питание источники витамина С для лучшего усвоения железа (морсы, сок апельсиновый, яблочный). При дефиците витамина Д врачи как правило рекомендуют препараты витамина D, (аквадетрим, вигантол), в лечебной дозе 7000 МЕ (14 капель) в течение 2-3 месяцев с последующим контролем уровня витамина Д (целевые уровни более 30 нг/мл) и переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в сутки длительно. Препараты витамина D рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры (например, сливочное масло, авокадо, яйца). При дефиците фолиевой кислоты рекомендуют прием фолиевой кислоты 400 мкг по 1 таблетке 1 раз в день. При дефиците витамина в12 рекомендуют прием анкерманн 1 мг 1 раз в день 1 месяц.
Сильно выпадают волосы
14 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста, сильно стали выпадать волосы, занималась спортом , считала КБЖУ, добирала белок. Спустя пол года начали сильно сыпаться волосы, просто до слез….. Какие анализы сдавать? Где искать причину? Началось это после спорта, я очень сильно переживаю....
Здравствуйте. Приложите пожалуйста фотографии проборов и анализы , который Вас волнуют при хорошем дневном освещении. Как приложите, напишите, чтоб я увидела вопрос Заранее благодарю
Дозировка эутирокс
5 ответовПосле беременности пью эутирокс - 75. 2 года . Начала болеть голова с 13 до 15 , по времени. (Давление без изменений )Ттг- 1.79, АТ-ТПО-85.16 . Пару дней пила - 50 мкг, чувствую себя лучше , но набираю вес. Принимаю после завтрака Д3. Питание соблюдаю КБЖУ. Какую дозировку...
Здравствуйте. Учитывая хороший показатель ТТГ на дозе тироксина 75мкг и длительность приема этой дозы (2года), продолжайте эту дозу. Жалобы не связаны с ЩЖ. Рекомендовано сделать УЗИ сосудов шеи + консультация невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в левом подреберье у подростка
23 ответаЗдравствуйте. Сын 17 лет Беспокоят периодические боли в левом подреберье , недавно был какой то приступ очень сильной боли, несколько часов болело, потом отпустило, принял но шпу. Сделали УЗИ , результат прикрепила. Кровь биохимия в норме Сын спортсмен , придерживается...
Добрый вечер. Боль куда-то отдает? Тошнота, рвота бывают во время боли? Приступ возникает после физической активности, до/после еды?
добрый день, какие анализы нужно сдать, если не могу похудеть? сейчас вес 65 при росте 167 см, каждый месяц прибавляю, хотя соблюдаю КБЖУ, занимаюсь спортом, пью воду так же очень ломкие ногти, выпадают волосы, слабость растут волосы в тех местах, в которых у женщины расти не...
Здравствуйте. Цикл регулярный? давление повышается? Подсчитайте, если сможете по шкале Ферримана галвея рост волос. В интернете найдите картинку.
Почему вес не уходит
11 ответовДобрый день, скажите пожалуйста по какой причине вес может стоять уже восемь месяцев ? Сижу на питание КБЖУ уже почти год записываю всю пищу что употребляю не выхожу из своей нормы иногда даже могу не добрать а вес стоит играет то -2 то + 2-3. Не могу понять причину ....
Здравствуйте, какой у Вас рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Женщина, 48 лет. Рост 160, вес 87. Сд2 ещё нет, есть ГБ (контролируется), анализов свежих нет, но год назад все было хорошо со всем. Ранее сбрасывала несколько раз вес то, 17, то 21 кг, но всегда набирала обратно. В последние 5 лет максимальный вес был 99.2, минимальный 75....
Профицит - это избыток, когда потребляется больше, чем тратится, тогда вес откладывается. Вы большая молодец, что заботитесь о питании и занимаетесь спортом! Уверена, что это очень нелегко. Попробуйте немного добавить кардио нагрузок (не только силовые). Оставьте питание какое есть, но добавив кардио, вы увеличите расход калорий, поэтому вес пойдет вниз.