Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя роботом
11 ответовМне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте. Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании. Что можно предпринять: ✅ Забота о себе и поиск ресурсов. Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом. ✅ Поддержка близких. Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя. ✅ Альтернативы и поиск перспектив Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе. ✅4. Помощь специалиста. ⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью. К неврологу за медицинской поддержкой. ? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.
Пустота, тревожность, грусть
8 ответовВ целом, у меня всегда было что-то подобное - в плане низкой мотивации - хотя в 17 лет начало проявляться острее, с истериками и пр. Дело в том, что мне почти ничего не интересно, апатия, даже простые дела приходится выполнять со скрипом, нет желаний и мечт, мотивации не...
Здравствуйте. По сданным анализам серьёзных отклонений нет, повышение триглицеридов можно снизить принимав омакор 1000 мг в день 2 месяца Гормоны щитовидной железы в норме Кортизол смотрят если есть жалобы как резкий набор веса, стрии, повышение давления, сахара тогда сдают вечернею слюну Если давление, сахар падают, теряют вес, мышечная слабость, апатия, сонливость можно утром кровь на кортизол для исключения надпочечниковой недостаточности Сдайте кровь на ферритин, витамин д, дефицит может влиять на самочувствие Консультация психотерапевта
Доброго времени суток! Ситуация такая: стригла ногти на ногах и обнаружила что на большом пальце под половиной ногтя пустота. Эта часть ногтя немного болела, еле заметно, как боль при небольшом синячке, дискомфорта прям не было. Был немного синеватого оттенка, тоже прям еле...
Евгения, здравствуйте! Пустота под ногтем это проявление ониходистрофии. Причины - травмы, травматичный маникюр, дефицитные состояния. Рекомендую делать массаж с мазью Радевит 2р в день в течении 3х месяцев. Сдайте ферритин, сывороточное железо, витамин Д, В9, В12.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моральное состояние.
1 ответЗдравствуйте. на протяжении полугода полная пустота внутри, ничего не радует и нет целей в жизни. присутствуют иногда мысли о смерти и что будет после нее. думала пройдёт, но нет. с чем это может быть связано?
Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к врачу психиатру для диагностики вашего состояния и назначения лечения препаратами которые улучшат ваше состояние. Параллельно показана психотерапия
Непонятная точка на стопе ребенка
7 ответовЗдравствуйте! У сына 12 лет на стопе образовалась две непонятных точки, внутри как будто пустота. Вставать на это место неприятно. Подолог не знает что это, и не мозоль и не бородавка. Я переживаю, что это
Добрый вечер. Больше склоняюсь к подошвенной бородавке.
Шарик внутри
1 ответЗдравствуйте. Почувствовал сегодня дискомфорт внутри верхнего века, подумал может быть что то попало в глаз , попробовал протереть , но ничего не изменилось и решил посмотреть, а у верхнего века, вернее внутри его, шарик
Здравствуйте. Сфотографируйте глаз, загрузите фото в интернет, а сюда скиньте ссылку на фото
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия и пусто на душе
22 ответаЗдравствуйте. Нет настроения и пустота внутри гложет. Не могу понять,что происходит. Собираюсь на отдых, а желания ехать особого нет,как в тумане нахожусь. Подскажите, пожалуйста, от чего оттолкнуться, чтобы облегчить состояние и наметить новые горизонты.
Здравствуйте, Марина! Как давно у Вас такое состояние? Что происходило в Вашей жизни? Было ли подобное раньше? Причины такого состояния должны быть и их необходимо найти. Возможно, что-то происходило в Вашей жизни, из-за чего Вы так истощились?
Меня беспокоит пустота внутри, не чувствую ничего - абсолютно. Полная апатия. Постоянная тревожность и панические атаки. И всё это чередуются с повышенной активностью. Иногда кажется, что схожу с ума, и уже никогда не смогу с этого выбраться.
Юлия, здравствуйте, есть решение в вашей ситуации. Только скажите, сколько у вас это продолжается и с чего началось ? Панические атаки мы лечим, либо через психологов/психиатров/психотерапевтов и медикаментозно, если уж требуется медицинское вмешательство с помощью успокоительных и других препаратов.
Пустота в душе
4 ответаЗдравствуйте! 14 дней назад погиб мой кот. Он всегда выходил на улицу вечером, ходил в туалет на улице, ел травку, играл. Иногда оставался до утра. Но чаще я выходила за ним около 12 ночи и он шёл домой. А в этот вечер я его отпустила (он просился) оклло 10 вечера и легла...
Анастасия, здравствуйте! примите мою искреннюю поддержку в таком тяжелом этапе вашей жизни. Питомцы для нас- это члены семьи и их потеря- так же болезненна. Естественно в такой ситуации у вас сильная боль, тоска и много других чувств внутри- и агрессия, и вина и ...безысходность.да.сейчас так- сейчас вы погружены в переживания ...и да они пройдут, обязательно. не спешите бежать от них- дайте себе немного времени погрустить о своем друге. Ведь он был очень дорог Вам и Ваши чувства как раз и говорят об этом. Не сдерживайте в себе эмоции и переживания- если муж может вас просто выслушать- будет хорошо. делитесь своей болью. поплачьте, поговорите про то какими прекрасными были годы вместе)) Ведь хоть мы и думаем, что сами выбираем себе питомца- но это они выбирают нас)) И он точно знал к кому хочет пойти и уверена был счастлив в вашей семье!!! и да, это очень грустно терять любимых и близких, своих друзей-своих питомце. Но все приходят для своей задачи и своего пути- и тут мы точно не властны. Мы можем дарить любовь и поддержку- то что вы и делали все эти годы, но повлиять на его путь и то, что пришло его время уйти из этого мира...мы не властны. Но вы можете все также любить его- и вспоминать те веселые или нежные моменты, когда он жил в семье)) Ведь их было точно много!!! И уверена, что он счастлив что вы стали его семьей)) А сейчас Ваша память о нем навсегда сохранить его в сердце и потихоньку эта боль перерастет в светлую грусть с теплыми воспоминаниями.Если не очень хочется говорить про это- пропишите все все что на сердце на бумаге- и грусть и боль и злость...все что болит и просится наружу. Это поможет снять напряжение, да не сразу.но постепенно с каждым днем будет легче. Чувство вины проживается каждым в такие моменты- это наше желание хоть как то схватить ниточку нашего влияния на жизнь и смерть...Так мы как буд то думаем. что могли что то изменить. Но нет...все произошло так как было должно...И теперь вы можете сделать как раз то, что в Ваших силах- продолжать любить и вспоминать хорошее о своем котике. Если чувствуете, что совсем тяжело. сильное чувство тревоги внутри- обратитесь очно к психотерапевту, неврологу- можно будет получить рекомендацию по препаратам. которые помогут немного снять стрессовое состояние и поддержать нервную систему. Но поверьте, потихоньку эта боль будет проходить...нет не уйдет и вы не забудете своего котика- но останется другое чувство- то, что придаст силы жить дальше и вновь видеть краски жизни)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка внутри лобка
5 ответовШарик внутри лобка , сверху трогаю и когда внутри прям чувствуется шарик
Здравствуйте. Желательно прикрепить фото для оценки. Образование нащупали по центру или в паховых областях? Нет ли болезненности и внешнего изменения кожи сверху? Можно предполжить, что это атерома образовалась. А также без очного осмотра, можно предположить возможную гружу, в таких случая осмот хирурга рекомендуется для исключения паховой грыжи.