Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ничего не радует
8 ответовЗдравствуйте. Последнее время ( примерно месяц) чувствую опустошение, ничего не радует, ничего не хочется. Будущее кажется печальным и неинтересным. При этом есть семья, сын, работа. Не понимаю, как вернуть радость жизни, с чего начать?
Анна, Вы сталкиваетесь с тем, что по важным направлениям в жизни - работа, муж, который пьет. И Ваше состояние от постоянного нахождения в этой неразрешенной ситуации с мужем, ведь это дом, семья, это вытягивает силы. Вы и хотите помочь, но чувствуете свое бессилие и от этого бессилия уходит Ваш ресурс. Предстоит что-то менять в жизни, переоценивать и принимать решения...
Чувствую себя роботом
11 ответовМне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте. Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании. Что можно предпринять: ✅ Забота о себе и поиск ресурсов. Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом. ✅ Поддержка близких. Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя. ✅ Альтернативы и поиск перспектив Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе. ✅4. Помощь специалиста. ⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью. К неврологу за медицинской поддержкой. ? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.
мне 28 лет, есть работа семья все хорошо, но когда выпью нету тормозов трачу очень много денег, хочу бросить пить с помошью иньекции , какая самая безопасная? при какой не будет алергии на лекарства?
если у вас есть аллергические реакции то лучше бросать пить с помощью таблеток, а так торпедо является безопасным способом, но в любом случае лучше сначало проконсультироваться с врачом наркологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли или характер
5 ответовДобрый день! Понимаю, что вряд ли получится получить объективную картину , но спрошу, услышать мнения . Дано : свекр 86 лет . Сирота , житель блокадного Ленинграда. Свекровь: 79 лет , святая женщина, идеальная жена , добрейшей души человек. 4 года назад Свекр начал...
Здравствуйте. Это бредовое расстройство, скорее всего на фоне органического поражения головного мозга. Можно пригласить психиатра на дом, если он будет согласен поговорить с врачом. Лечение - с помощью нейролептика. Но бред ревности очень долго и тяжело поддается лечению, так как у пациентов нет критики, а все разумные доводы переворачиваются в пользу пациента и интерпернтрбтся в бредовом ключе.
Семья,муж
1 ответМуж сначало переписывался в тихоря с другой женщиной,(только переписка) потом я узнала он стал скрывать,в очередной раз я ему сказала что мне это надоело или уходи или прекращай,он собрал вещи ушел.. Нет не к ней так он понимает что там он не нужен,у нас 4 детей,как быть и...
Здравствуйте! Ситуация, в которой вы оказались, безусловно, очень сложная и эмоционально тяжелая. Прежде всего, важно понять, что ваши чувства имеют значение. Вы имеете полное право чувствовать себя обиженной и преданной. Когда речь идет о возвращении партнера, необходимо оценить некоторые ключевые моменты. Во-первых, каковы ваши чувства к нему? Есть ли у вас желание его вернуть из-за любви или скорее из-за страха остаться одной с детьми? Иногда мы можем путать эти чувства. Во-вторых, важно понять, готовы ли вы вместе с ним работать над восстановлением доверия. Если он действительно заинтересован в том, чтобы исправить ситуацию, ему нужно осознать, какую боль он вам причинил, и быть готовым приложить усилия для изменения своего поведения. Также следует учесть, насколько стабильна ваша жизнь с четырьмя детьми. Их благополучие должно быть в приоритете, и если возвращение мужа приведет к позитивным изменениям в семье, это может быть одним из факторов для принятия решения. Рекомендую вам размышлять и, возможно, обратиться к специалисту для более глубокой проработки ваших эмоций и ситуаций. Это может помочь вам яснее понять свои желания и потребности в данной ситуации. Не спешите принимать решение. Дайте себе время, чтобы разобраться в своих чувствах и понять, что будет лучше для вас и для ваших детей. Вы заслуживаете счастья и гармонии в отношениях.
Мужу безразлична семья
1 ответЗдравствуйте! Мне 25, мужу 27 лет, у нас есть ребёнок 1.5 года. Мужу все больше становится безразлична семья, он оскорбляет меня и не считает нужным извиняться в принципе. Как он говорит, его все устраивает. Просто я человек отходчивый, поплачу и успокоюсь, а потом...
Обратитесь на приём к психологу. Это не тот вопрос, который обсуждается онлайн, с пользой для вас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Кесарево было 4 месяца назад. Рубец 9 мм. Хочу выйти на работу в сфере общественного питания. Работа физически трудная и связана в некоторой степени с подъемом тяжестей в том числе. Так же есть желание приступить к спортивным занятия, связанным с растяжкой,...
Анна, здравствуйте! Лёгкую гимнастику, растяжку возобновлять можно. Более активные упражнения, как и подъем тяжестей - через пол года после кесарева сечения. Раньше лучше не возобновлять
Не интересная работа
8 ответовНе нравится работа, хочу уволиться, но не могу, т.к. ипотека и кредит, боюсь что не смогу оплачивать. В нашем городе сложно найти работу, родители против чтобы я увольнялась. Думала уйти на фриланс, проходила курсы, но не практиковала после окончания, страх что не получится и...
Елена, понимаю Ваши волнения и вопрос - что не так?)) Здесь скорее всего у Вас есть внутренний конфликт - "хочу, но вдруг не получиться" - этот "страх" тормозит движение)) То кто то болеет, то машина)) Значит есть пока желание, а уверенности, что новая работа это то что мне надо, то что наполнит, принесет радость - еще нет)) В голове пока еще работает старая программа: моя прежняя работа не очень, но дает доход и стабильность, а новая)) Поэтому пробуйте несколько раз в течении недели представлять себе конкретную картинку своей новой деятельности, а важнее всего - как Вы выглядите, ваше эмоциональное состояние. насколько Вы наполнены результатом и уверенностью(это НЛП программирование , которое поможет перестроить мозг на новую задачу и покажет ему эффективность этого - тогда увидите, что появятся и возможности)) Но вместе с тем, пишите что не хватает сил)) Посмотрите как расписали цель и шаги достижения: есть прямо пошаговый план от самой цели к сегодняшнему дню?(то есть наоборот)) Прямо по мелким пунктам - тогда сегодняшний день сможет вполне вместить маленькую задачу для достижения цели(если нам нужно что то большое и сразу - идет "забастовка" и прокрастинация)) Пересмотрите расписание на день: определите важные и срочные задачи(по квадрату - посмотрите технику) - уйдет много не нужного и появится и время и ресурс)) А главное - помните, что когда появляются "преграды", нежелание - это "старые рельсы" - прямо так себе в тот момент и говорите - "вот опять, я вижу, что мозг играет со мной в старую игру" и сделайте хотя бы шаг навстречу к цели -меняйте старую стратегию)) Это будет постепенно, так быстро мозг не поддается)) Но с каждым разом будет прибавляться энергия и мотивация))
Семья. Отношения .
56 ответовЖивём с мужем 3 года . Есть совместная дочка, и мой сын от первого брака . В последнее время часто ругаемся, он не идёт на компромис. Не желает слушать разговоров , уходит , или уезжает из дома .. уезжаь начал как я забеременела. Что мне делать, как наладить отношения в...
Ульяна, здравствуйте! Жаль, что сейчас проходите не самое простое время. Цитата: «Живём с мужем 3 год». Сразу хочется привлечь ваше внимание к этой строчке. Возможно, вы даже слышали про кризис трех лет. Это некий рубикон для отношений, переступив который, начнется новый виток. Цитата: «Уезжать начал, как я забеременела». Сколько вашему совместному ребенку? Цитата: «В последнее время часто ругаемся, он не идёт на компромисс». Из-за чего ругаетесь? Какие компромиссы предлагаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и работа
6 ответовДобрый вечер! Подскажите беременна 6-я неделя , работа у меня не легкая , проверка фур каждую минуту заезжает машина на весы мне нужно выйти взять стремянку поставить к прицепу залезть проверить металл если листы то нужно согнутся полностью чтоб посчитать их , лазить по...
Здравствуйте! Беременным ночью нельзя работать по закону, да, лёгкий струи положен беременным по закону, если есть условия полегче, Вас обязаны туда перевести, нудно обратиться к работодателю. И время работы должно быть меньше.