Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью и не могу снова заснуть.. пытаюсь принимать снотворное. Не помогает.. это продолжается 4_5 лет.Не помогает ничего. Пыталась найти ответы в интернете. Можете ли вы ответить на вопрос и попытаться помочь?
Здравствуйте! Возможно связано с тревожностью. За 1 ч. до сна - мелатонин и таб. валерианы примите. Будьте здоровы!
Боялся не заснуть
2 ответаЗдравствуйте я Алексей мне 32, работаю в IT сфере на дому(частенько испытываю мозговой штурм по работе), пью чай, кофе и курю ))) ну как обычно )). Всё было хорошо и по традиции в субботу я выпиваю пивка(Немного и не запойно) у брата в гостях (Веселимся, смеёмся, общаемся) и...
Здравствуйте! У вас возникла ситуационная тревожность. Переживать не стоит. Можно использовать мелатонин, чтобы войти в режим.
Не могу заснуть 2 сутки
14 ответовЗдравствуйте. Мне 22 года, из-за продолжительное стресса очень сильно расшаталось психическое состояние. Были накручивания по здоровью (диарея и т.п), но по анализам все хорошо. 9 и 11 июля была бессонница, засыпала под утро. Вчера и сегодня ночью всё вновь повторилось....
Здравствуйте! Донормил можете попробовать 1/2 таб принять за 30 минут до сна, если не поможет принять еще 1/2 таб Курсом лучше пропить транквилизатор(бояться их не стоит, привыкания не вызывают, отменить можно одним днем),например, таб.Атаракс 25 мг или таб.Тералиджен 5 мг 1 таб на ночь 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
20 ответовДобрый вечер, 11 декабря описала свою проблему, получила рекомендации. На сегодня пью 2 таб. Эсциталопрам днем (поздно утром), но заснуть не могу до 3-5 утра. Мелатонин не пью все это время. Тералиджен на ночь 1 шт. не берет, две – с трудом. Атаракс 1/2 не берет, 1 таб. – так...
Здравствуйте. Уточните, какая динамика основного заболевания на фоне приема 20мг эсциталопрама? Достигнута ли ремиссия в отношении тревожно-депрессивного расстройства ? В случае нарушений сна в период терапии антидепрессантом из группы СИОЗС препаратом выбора является триттико, который не нарушает структуру сна. Диапазон рекомендованных доз составляет 50-150мг. В лечении бессонницы также очень важным является соблюдение гигиены сна: ввести режим - отход ко сну и пробуждение в одно и то же время,ежедневно, исключение будоражащих напитков перед сном (кофе, чай), уменьшение общего употребления жидкости в вечернее время, избегание использования электронных устройств за 2ч до отхода ко сну (излучаемый ими синий свет может подавлять выработку мелатонина), использование релаксационных техник, таких как медитация, глубокое дыхание или теплая ванна.
Не могу заснуть во время болезни ковидом
11 ответовЗдраствуйте! Три дня как не могу совсем заснуть при болезни ковид! Сегодня решил заснуть потратив деньги на мелаксен, выпив за 30мин. до сна. потянул в усталость, стоит только закрыть глаза, идет нагрузка и не приятные ощущения в темноте! приходится их открывать, т.к. и...
Если помогал новопассит - можно его. Ничего против не имею.
Не могу заснуть 3 сутки
6 ответовЗдравствуйте. Мне 22 года, из-за продолжительное стресса очень сильно расшаталось психическое состояние. Были накручивания по здоровью (диарея и т.п), но по анализам все хорошо. 9 и 11 июля была бессонница, засыпала под утро. Вчера и сегодня ночью всё вновь повторилось....
Здравствуйте! Вам все-таки нужно обратиться к врачу очно, чтобы Вам выписали рецепт на Тералиджен или Атаракс, можно к неврологу или к терапевту И попросите на всякий случай рецепт на Триттико
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Миоклония мешала заснуть всю ночь
15 ответовДобрый вечер, уважаемые врачи! Впервые сталкиваюсь с подобной проблемой. Прошлой ночью собралась засыпать уже, а тело как будто подбросило над кроватью. Я продолжила попытки заснуть, но, каждый раз, у меня что-то дергалось. Выпила магний (периодически его принимаю), но...
По ЭЭг отсутствует эпи активность , значит, причина в этой сфере исключена И врач пишет про СВД , а значит, подозревает тревожное расстройство
Мне скоро 14 лет. не давно столкнулся с проблемой, что не могу заснуть, из за того что не могу перестать думать. Все началось дня 3 назад и раньше тоже сталкивался с этой проблемой. Иногда когда сильно переживаю, нервничаю не получается заснуть в первый день, именно из за...
Здравствуйте, Арсений. Вам нужно посоветоваться с родителями, пройти с ними обследования, которые назначит например , невролог.
Сложно понять себя
2 ответаВ последнее время нет сил что - либо делать. Лишний раз сложно даже с кровати встать. И вроде меня это устраивает, а вроде это и плохо. Не могу разобраться в себе, а возможно, даже и не пытаюсь. Иногда мне просто кажется, что я все усложняю и все в порядке. Хочется понять,...
Ника, здравствуйте. Помощь со стороны нужна только по вашей потребности. Если вы считаете, что все нормально, значит помощь не нужна. Настораживает только физическая слабость. Возможно нужна консультация врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже вторую ночь не могу заснуть от вздрагиваний при засыпании, может дернуться нога или рука, иногда все тело, бывает не сильно. В первую ночь смогла заснуть под утро к пяти и спала до восьми, при этом просыпалась каждый час. Вторую ночь ночь не спала вообще, легла пораньше,...
Здравствуйте. Вероятнее всего это миоклонии сна. Это доброкачественное состояние, вызванное перевозбуждением нервной системы. Оно может возникнуть также после ОРВИ или на фоне стрессов Если были стрессы Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат и на сон положительно влияет Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.