Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкая самооценка
1 ответЗдравствуйте! :) Меня зовут Оля, мне 16, и мне нужен совет. У меня очень низкая самооценка (по крайней мере на это указывает моё поведение, и так сказала школьный психолог), и из этой проблемы вытекает ещё множество, в том числе отсутствие желания жить. Я бы ничего не...
Пройдите тесты на определение уровня самооценки, 3-4 желательно.
Мне кажется, что я схожу с ума. Опишу свои симптомы: Постоянные навязчивые мысли, не может ничего делать, то есть, не имеет цели и целей, мотивации. Точнее, трудно за что-нибудь взяться, ничего не вызывает желания. Утрата интереса к жизни. Безумные мысли возникают, и мне...
Здравствуйте, София! Вы описываете тревожно-депрессивную симптоматику. Чтобы справиться с этим состоянием, лучше обратиться очно к психотерапевту. Он назначит обследования, подберет лечение и проведет сеансы психотерапии. Самостоятельно можете изучить книги Р.Лихи. "Свобода от тревоги", практиковать расслабление по Джекобсону. Все будет хорошо!
Повышенная тревожность апатия
19 ответовЗдравствуйте! Хочу разобраться в своем состоянии. Есть ли у меня какое то психологическое расстройство. У меня с детства состояние головокружения, упадка сил, отсутствие мотивации. Тяжело усваивался школьный материал, хотя училась хорошо, если сидела учила, но проще было не...
Я фенибут не назначаю, он не обладает доказательной эффективностью и может хуже делать. «Копаться» не обязательно, лучше в методике кпт работать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вегетарианство
4 ответаЗдравствуйте, 4 года не употребляю абсолютно никаких животных продуктов кроме производных молока(творог, сметана, сыр, молоко, итд) все анализы в норме, сдавал все что смог сдать платно и бесплатно. И чувствую себя довольно хорошо. Занимаюсь вело и мото спортом, Но есть одна...
А если, допустим, была какая-то пищевая аллергия, которая провоцировала воспаление в кишечнике, но вы исключили целую группу продуктов, и она прошла, так как аллергена больше нет, то и воспаления нет, и соответственно с лицом стало лучше, так как состояние ЖКТ напрямую влияет на кожу лица. Здесь нужно разбираться. Помимо аллерголога, возможно, нужен грамотный гастроэнтеролог. Эти продукты, которые вы пытаетесь добавлять в рацион, они самые аллергенные , особенно красная икра, и яйца, они входят в топ пищевых аллергенов.
Примерно 4года назад начались симптомы срк и па при поездке в общественном транспорте, в больших людных местах, т.к были па с приступами срк ,постепенно стала избегать всего этого. Ситуация только ухудшалась. Езжу только на своей машине , на такси и с незнакомыми людьми так...
Не факт, что будет апатия, это все индивидуально. Все коррекции только по назначению лечащего врача и под его наблюдением. Тут мы даем просто рекомендации. Не видя пациента, сложно что-то объективное определить.
Здравствуйте уважаемые врачи . Ситуация следующая . Страдаю сильной тревогой , поставили диагноз генерализованное тревожное расстройство у личности с выраженным тревожно фобическим радикалом и снижением воли и мотивации .20 лет принимала рексетин . В дозировке 20 мг ....
Здравствуйте. Пароксетин вполне можно было поднять до 30-40 мг, если ранее был от него хороший эффект. С пароксетина на золофт можно было перейти одним днем. Сейчас прикрытие делать только не бензодиазепиновым транквилизаторм:атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
29.01.26 сдала анализы. Ферритин: 17 мкг/л Референсные значения: 15 - 204 Гемоглобин: 13.5 г/дл Референсные значения: 11.7 - 15.5 Железо: 37.22* мкмоль/л Референсные значения: 9 - 30.4 Витамин 25(ОН) D: 27.2* нг/мл Референсные значения: 20-30 - недостаточность; 30-100 -...
Здравствуйте! 1) есть признаки железодефицитной анемии легкой степени тяжести (низкий ферритин и железо - в таких случаях необходимо найти причину анемии: - пройти фгдс (исключить патологию желудка) - пройти узи органов малого таза (исключить патологию со стороны матки и придатков) - кал на скрытую кровь (исключить патологию со стороны кишечника) Также увеличить потребление говядины, печени, шпината, бобовых.. Норма ферритина 40-60. Рекомендуют принимать таблетированную форму феррум лек или жидкую форму ферлатум 2 месяца с последующим контролем уровня ферритина и гемоглобина. Принимать железо отдельно от приема чая, кофе, шоколада. Можно запивать апельсиновым соком для лучшего усвоения. Подскажите проходили фгдс? УЗИ органов малого таза? 2) сниженный витамин д - рекомендуют жидкую форму витамина д (так как лучше усваивается) вигантол или аквадетрим в дозировке 7000ме. Принимать с пищей, богатой жирами (красная рыба, авокадо) и молочными продуктами. Принимать 2 месяца, через 2 месяца контроль витамина д и при нормальном значении перейти на профилактическую дозировку 2000ме
Здравствуйте! Благодарю, что отвечаете на наши вопросы! Я не могу решить, стоит ли продолжать отношения с молодым человеком. Встречаемся третий месяц, он недавно сделал предложение, неожиданно быстро. Дело в том, что у него никогда не получалось построить вообще никаких...
Вам хорошо вместе? У вас хорошо налажен контакт? Почему бы не продолжить укреплять отношения, помогать друг другу в саморазвитии и совершенствовании, познании друг друга. Учитесь друг для друга быть надежной опорой, поддержкой. Если вы готовы и хотите меняется друг для друга в лучшую сторону, то почему бы не развивать отношения. При успешном совместном труде над отношениями у вас получится крепкая пара, а в будущем и семья.
Депрессия и мотивация любимого человека
14 ответовЗдравствуйте! У меня была депрессия длинною в 8 месяцев. Мне не хотелось жить, я постоянно говорила что хочу умереть. И в один день мой молодой человек сказал мне "Если ты умрешь, то я буду тр***ть кого-то ещё". У меня мир рухнул после этого и ещё больше хотелось умереть, мы...
страх и агрессия идет как последствие тревоги, потому что внутреннее напряжение никуда не девается и трансформируется как раз в агрессию. Самой справится можно, только рационально относясь к своему состоянию. Но вы это и так уже делаете. Вы здраво анализируете, что с вами происходит, а не впадаете в бесконтрольную маниакальность эмоций. Посмотрите в интернете статьи и упражнения по эмоциональному интеллекту. Это помогает приобрести гармонию внутри и как раз регулировать тревогу. Но его нужно тренировать. Но как следствие, абсолютно меняется жизненный сценарий и по другому относишься к ситуации, которая ранее вызывала деструктивные эмоции. Это вот касаемо самопомощи. Но дело в том, что между сознанием и подсознанием у анс стена, которую сломить без помощи психолога сложно. Мы можем себя обманывать, уговаривать, что все хорошо, что вот я теперь буду думать по другому, но это все не изменит наше подсознание, а соответственно в реальности тревога никуда не уйдет. Юлия, если мои аргументы и консультация были полезны вам, то буду вам очень благодарна за оставленный отзыв. Также можете писать и задавать интересующие вас вопросы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда начнут действовать АД
5 ответовЗдравствуйте. Пью Серлифт полтора месяца, назначили от сильной тревоги и панических атак. Побочек особо никаких не было, тошнота утром только, когда был заход с 25 мг. Сейчас повысили дозировку до 100 мг, уже пол месяца пью. ПА не беспокоят больше, в какой-то момент начала...
Здравствуйте, Валерия! После повышения дозы антидепрессанта нужно дать время — 3-4 недели, чтобы новый уровень препарата в крови стабилизировался и начал действовать. Если по прошествии этого времени состояние не стабильно, предположение о повышении дозы до 150 мг является весьма разумным. Если целая таблетка атаракса вызывает чрезмерную седацию, а половинка неэффективна, нужно обсудить с врачом либо прием 3/4 таблетки, либо другой режим приема (например, 1/2 таблетки на ночь и 1/4 при усилении тревоги днем).
