Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , стресс
7 ответовДобрый день! Проблема заключается вот в чем. Работаю в должности руководителя 2 года, род деятельности подразумевает плотное общение с клиентами каждый день , клиенты в своей основе очень требовательны и не всегда корректны в общение, нужно быть стрессоустойчивым, каким я и...
Здравствуйте! Состояние, вероятно, в рамках тревожно - депрессивного расстройства. Писк в ушах так же может Быть от тревожного расстройства. Сейчас важно: Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. Можно только КПТ пройти , если антидепрессанты не рассматриваете. 3. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Не уверена, что правильно поступила
10 ответовЗдравствуйте,уважаемые психологи.Помогите разобраться в ситуации, я что то совсем запуталась.Мне 53 года. 13 лет назад мой муж ушёл к молодой девушке, ровеснице нашего сына.Я очень тяжело это пережила, но время лечит, сейчас встречаюсь с мужчиной.Можно сказать, у нас гостевой...
В таком случае это оправдано. На счет, бывшего супруга - вы сделали всё правильно и тактично. Если человек не принял это - это уже его выбор и проблема. Да, возможно по какойто причине вы бы хотели продолжить с ним просто общение - но что оно даёт, в чём его польза исходя из такого положения вещей? Получается это больше ностальгия, нежели жизнь в настоящем.
Почему в семье не хватает общения?
7 ответовЗдравствуйте, доктор! Когда училась в школе, хватало общения в семье с родителями и сестрой. Выучилась в институте, устроилась на работу. И в какой-то момент стала понимать, что не хватает общения. Вроде бы семья есть, а появилось какое-то чувство одиночества. Может, это...
Добрый день, автор! У меня вопрос вы живете с родителями? Если да, то почему в 30 лет вы живете до сих пор с ними? Семья-это важно. Однако вам нужно строить свою жизнь. Задача родителей научить вас обходиться без них и отпустить во взрослую жизнь. Это нормально, что вам с ними неинтересно. Разные поколения и интересы. В этом возрасте у вас свои интересы и круг общения должен быть. Родители не должны закрывать ваш интерес в общении. У них своя жизнь и задачи. У человека в этом возрасте остаётся благодарность, любовь и уважение к родителям. Вам важно расширять круг своего общения и взаимодействия с людьми. У родителей свой взгляд на жизнь и своё мировоззрение. У вас свои взгляды и интересы. Нг это не значит, что нужно исключить с ними общение вообще. Проявляйте внимание, заботу и любовь, когда у вас есть на это время. А на первое место ставьте себя, потом всё станет на свои места. Это как кислородная маска в самолёте сначала на себя, а потом на ребёнка. Если себе не надеть маску, то потом не помочь и другим. Общайтесь, живите, любите и радуйтесь То, что нравится вам, может не нравиться другим и это нормально. Вы найдете своих людей, с которыми вам будет комфортно и интересно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в личной жизни!
9 ответовЗдравствуйте! Мне 22 года, еще не было девушки. В общении нет никаких проблем, очень многие проявляли симпатию.Психологический дискомфорт уже не первый год вызывает вот что.Серьезные отношения(общение, дальнейшее развитие, брак) я не могу сейчас принять.Вызывает дискомфорт...
Это нормальные мысли в вашем возрасте. Вы хотите иметь секс, развлечения, но не нести за это никакой ответственности. Вас никто не заставляет создавать семью. Сейчас вы должны только пробовать отношения, присматриваться к девушкам, их качествам, поведению и определять для себя, что вам нужно. В дальнейшем вам будет проще и легче разбираться в людях. Это называется опыт. Да девушки немного по другому смотрят на отношения, но сразу замуж они тоже не собираются. Им как и парням хочется развлечений. Поверьте, когда вы встретите вашу истинную спутницу жизни, вы это поймёте.
Расстройство поведения
1 ответЯ рос нормальным мальчиком общение с ровесниками с, девчонками . Но был трусливым . Мог подраться с кем я думал вывезу , а с сильных я боялся . Был гиперактивным . Ходил на многие кружи и боевые секции . Проблемы начались со старших классов где то с 8 . То , что я боюсь ...
Здравствуйте! А саму психотерапию вы проходили? Просто в вашем случае принимать лекарства- эффект временный и не решает проблему. Из психотерапевтических советов, для начала начните писать дневник чувств и эмоций. Возьмите тетрадку, и в течение дня по возможности, либо в конце дня,- пишите в первой колонке ситуацию кратко , которая был(в течение дня из конечно должно быть несколько), вторая колонка опишите что вы ощущаете в теле в тот момент, и третья- то, что вы чувствуете, что испытываете. В последующем, когда регулярно в течение недели будете писать, попробуйте анализировать ситуации и по какой причине вы реагируете именно так, и могли ли реагировать по другому. Уже эта работа даст прекрасный результат. Снизит тревогу, как минимум!
Как правильно помириться с человеком? В феврале с моим другом мы резко прекратили общение, но в январе он признался мне в своих чувствах, сказал что любит меня.Я ему ничего не ответила, потому что не знала что и как сказать, речь отняло… И сейчас не могу понять у себя в...
Здравствуйте Анна! Вопрос не простой. Во-первых прошло достаточно времени и неизвестно, что молодой человек за это время решил для себя в ваших отношениях. Во вторых до конца не понятна ваша позиция, вы не уверенны, что не сделаете больно опять.. Но, если вы чувствуете, что для вас необходимо помириться, то никакой специальной, универсальной схемы нет. Вы просто подходите и говорите человеку, то что вы чувствуете. Но, при этом важно понимать, что ситуация может развиваться по разному, нет гарантий, что открывшись сейчас он не сделает больно вам..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается отпустить человека
2 ответаЗдравствуйте. Как побороть чувство ненависти к человеку из-за того что он не отвечает мне взаимностью и отпустить спокойно? Был мужчина который сам проявлял ко мне интерес, было общение. У нас были отношения без обязательств, я поняла что у меня появились чувства я сказала...
Здравствуйте, Алина! Из Вашего сообщения совершенно не следует, что мужчина дал какую-то надежду. Вы сами себе придумали его отношение к Вам. Человек же напрямую озвучил для чего ему отношения - секс. По сути Вы его ненавидите за то, что он не ответил взаимностью. Но ведь он не обязан Вас любить, как и Вы не должны ко всем и каждому испытывать чувства. Чтобы отпустить человека, удалите и заблокируйте его везде. Не пишите, не звоните, как бы Вам ни хотелось. Как правило, на выработку нового поведения уходит до 40 дней. Потому держитесь, отвлекайтесь, находите себе другие занятия и постепенно зависимость пройдет. Удачи Вам!
Мой бывший друг обсуждал меня за спиной, извинился и я простила его, потом бросила, потому что боялась, что он продолжает это делать. Спустя время я пожалела об этом, подумала, вдруг он правда изменился, написала ему, извинилась и мы помирмлись, но у нас стали такие натянутые...
Добрый вечер, Настя! Почему Вы начали думать о бывшей друге именно сейчас? Уточните, Вы были в отношениях или это был Ваш друг? Сейчас у Вас есть друзья?
Отсутствие страсти
2 ответаЗдравствуйте! У нас первая неделя отношений с парнем, он два дня назад уехал в отпуск. Обо мне почти не вспоминает. До встречи с ним у нас было хорошее общение, теплое. После всё изменилось. Он по прежнему говорит, что я ему симпатична. Хотя это было сказано всего лишь раз....
Судя по вашему рассказу эти отношения не нужны вам обоим. Зачем друг друга мучить. Займитесь другими делами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в семье с женой
1 ответМы вместе с супругой 4 года,из них женаты год,я работаю военным, У нас с ней разлад семья на грани расставания.Как бы она говорит что проблемы больше во мне и я с ней в принципе согласен Первое это я не коммуникабелен,как с людьми в социуме так и с ней,я не нежен не...
Здравствуйте. Если у вас нет детей, отпкюустите члрвека, который уже равнодушен к вам и готов изменить. В ухудшении отношений виноваты оба. Займитесь собой, спортом, интересными хобби. Удачи и взаимной любви вам.