Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх летать на самолетах
1 ответИмеется страх летать на самолетах. Не получается это контролировать. Начинается прямо психическая атака, сердцебиение, недостаток воздуха. Идет не доверие к пилотам, техническому состоянию самолетов и т.п.
Здравствуйте, София. Пробовали ли вы обращаться с этим страхом к психологу?
Страх общения с людьми
1 ответЗдравствуйте.Испытываю проблемы при общении с людьми, нервничаю,путаю слова, появляется непонятный страх, неуверенность.Замечаю что замыкаюсь в себе,не могу нормально поддержать диалог,все заходит в тупик
Здравствуйте, Арина! Рекомендую поработать с психологом на индивидуальной консультации по поводу повышения самооценки. Это важный момент в данном случае.
Тревога,бесоница,страх.
12 ответовПодскажите что можно пропить от тревоги. Постоянная тревога и страх что случится что-то ужасное. Сон отвратительный,аппатия ко всему,приступы агрессии прям какие-то. У меня ребёнок,мальчику 2г.10мес.был крайне беспокойный до недавнего времени,возможно постоянный...
Здравствуйте. Препараты которые эффективные и более менее эффективные идут все по рецепту. Нерецептурные смысла назначать не вижу, типа Афобазола и Персена. Я бы посоветовала попить Атаракс 25 мг по половинке утром и днем и 1 таб на ночь -1 месяц. Сдать кровь на ТТГ, Т4 свободный. Ферритин, витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы тахикардия страх
43 ответаПомогите пожалуйста. Город маленький к специалисту не попасть. После сильных переживаний появилась тахикардия и экстрасистолы. Страх жуткий.теревожность не перестает я постоянно об этом думаю постоянно ощущаю сердце. Пытаюсь взять себя в руки, но когда ощущается там не могу,...
Ирина, здравствуйте! Эксраситолия, и другие нарушения ритма , в т.ч. тахикардия , которые возникают на здоровом сердце (т е при нормальных показателях Эхокг ) абсолютно не опасны, на работу сердца не влияют, ограничений никаких нет, назначения антиаритмической терапии не требуют; единственное они могут ощущаться тем самым негативно влияя на качество жизни, в таком случае рекомендуется найти причины нарушения ритма Прикрепите , пожалуйста, результаты обследования для более подобного изучения
Тревожность раздражение страх
7 ответовПо ночам страх с утра раздражение особенно на мужа Срываюсь на малыша Резкий отказ от алкоголя даже запах Тревога и раздражение на столько что внутри мышц все зудит Успокоиться получается электронной сигаретой 9мес назад родила Потом смерть близкого Может ли это быть...
Здравствуйте Пройдите онлайн тест hads Похоже на тревожно -депрессивное расстройство
Страх радоваться жизни
3 ответаУже не первый раз замечаю на себе, что когда я радуюсь и ощущаю себя прекрасно, позже, через день-два происходит что то неприятное из за котрого сильно потом стрессую и поэтому появился страх радоваться. За радость надо платить? Подскажите пожайлуста как избавиться от этого
Здравствуйте! Не зацикливайтесь на плохом и радуйтесь в моменты радости без страха. Вспоминайте чаще радостные моменты. А эмоции надо испытывать разные - это нормально. Вы же не можете грустить, когда испытываете радость или радоваться, когда грустно или страшно. Научитесь меньше зацикливаться на какой-то конкретной эмоции. Дыхательные практики (глубокий вдох - медленный выдох, выдох длиннее вдоха в 2 раза вдох-5сек-выдох-10 сек), успокаивающий релакс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родила 01.07.2025. Уже 6 день лежу в больнице. Изначально не умела обращаться с малышом и до сих пор остается чувство страха, что что-то делаю не так. Пытаюсь уснуть, закрываю глаза и постоянно на любой шорох просыпаюсь. Поспала за 4 суток всего в сумме около 10 часов. Днём...
Здравствуйте! Примите мою поддержку и поздравления! Ваше состояние абсолютно нормальное : роды , длительное пребывание в больнице , знакомство с малышом - все это стресс для вас и естественно ночью трудно уснуть, тк огнем постоянное напряжение. Дома однозначно будет проще, будет помощь, родные стены, гормоны немного успокоятся. Сейчас вы можете себе помочь тем, что просить п ос ось медсестер, если что-то не получается с малышом , не требовать от себя быть идеальной мамой , вы учитесь и это нормально, отдыхать днём , пока малыш спит. Можно делать дыхательную гимнастику , слушать медитации , АТ по Шульцу. Все обязательно стабилизируется , но вы должны не забывать про себя , про режим хоть какой -то , питание и снизить требования к себе
Атаракс золофт, не могу уснуть.
47 ответовЗдравствуйте. Пью золофт три недели , сейчас на маленькой дозировке всего 50мг. Очень тяжелый заход был на него. Назначен был изначально фенебут для прикрытия, помог слабо. Сейчас пью атаракс по 1/2 днем и 1 на ночь. Тревога вернулась сон пропал совсем за два дня поспал 5...
Здравствуйте! Если в арсенале только атаракс, то нужно будет посетить врача, поскольку препараты рецептурные. Можно попробовать на ночь добавить 1т тералиджена, а утром и вечером принимать по 1т атаракса. Если тералиджен окажется неэффективен, подключать бензодиазепиновые транквилизаторы (феназепам, алпразолам) на 2-3 недели, и повышать дозировку золофта на 25мг/нед., чтобы процесс адаптации не затягивался во времени
Не могу уснуть ночью один
1 ответЗдравствуйте! Что делать если я боюсь уснуть один ночью? Бывает так что я ночью не один, с моими родственниками, но когда они засыпают я чувствую как будто я снова дома один так как они ничего не слышат во сне. И мне становится страшно темноты. Раньше я спал один, но что то...
Добрый день! Этот страх присущ многим из людей) Главное, чтобы он не перерос в настоящую тревогу. Смотря чего именно вы боитесь - темной комнаты, или тишины, или звуков из тишины, или что-то кто-то потрогает из темноты. Если звуки: то беруши или очень-очень тихую музыку на ноутбуке вдалеке своей комнаты оставьте. Если темнота, то ночник приглушенный. Если сам вид темной комнаты, то такие маски на глаза продаются. Если чувство одиночества, то заведите ночное маленькое животное: хомячка, он будет шуршать по ночам, создавая эффект присутствия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С начала 2022 года стала испытывать сильный страх смерти стала за все переживать, от страха стала чувстовать себя плохо . Принимала атидиприсант флувоксамин от него стало только хуже так как появилась слабость сильная и еще хуже стало чувство страха и тревоги. Дошло до того...
Здравствуйте, для уточнения вашего состояния и подбора медикаментозной терапии вам стоит обратиться на очный приём к психиатру или психотерапевту, что бы врач объективно осмотрел и побеседовал с вами; сейчас у вас появляются жалобы тревожного расстройства, при данном состоянии показано назначение курса антидепрессанта и анксиолитика ( противотревожного препарата), в идеале для закрепления эффекта нужен курс когнитивно поведенческой психотерапии;