Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я целый день работаю за компьютером в очках. К вечеру чувствую сильную усталость и снижение четкости зрения. Проверялась у врача, зрение 1. Ставят возрастную близорукость. (выписали очки для чтения +1). Вдаль вижу хорошо. Что посоветуете для уменьшения усталости и снижения...
Здравствуйте, Марина. Значительно облегчают компьютерный глазные капли Хилокомод, Катионорм, Хилабак, Визмед, Систейн. На эту тему много написано, почитайте. Также полезно тренировать аккомодационную мышцу глаза и снимать ее спазм с помощью глазной гимнастики (о ней в интернете масса разной информации), а гораздо более разумно, эффективно и весело - с помощью большого или малого тенниса, бадминтона, волейбола, футбола или рисования пейзажей, находящихся вдали. Великолепно снимает спазм аккомодации и служит отличной профилактикой глазных заболеваний рыбалка с поплавочной удочкой на реке с быстрым течением. При этом происходит постоянная динамическая перенастройка глаз вблизь-вдаль, что очень полезно для всех, длительно работающих за компьютером, и им подобным. Также помогают снять спазм аккомодации дырчатые очки Лазервижен и им подобные. Ни от чего они не излечивают, что там в рекламе о них написано, но спазм аккомодации и астенопический синдром устраняют шикарно. Когда вы смотрите в них через множество мельчайших дырочек, цилиарная мышца глаз рефлекторно расслабляется и находится в покое. Как профессионал в области микрохирургии глаза, после работы дома пользуюсь ими очень успешно, снимая усталость и боли в глазах, возникающие при длительной работе с компьютером и операционным микроскопом. Рекомендую.
Усталость, неприятные ощущения в голове
14 ответовПосле физической нагрузки в спортзале с отягощением или снег во дворе почистить например, наступает черезмерная усталость, на восстановление от которой требуется порядка 3-4 дня. Ранее так не было. Обычная усталость- полежала отдохнула и все. А сейчас нет! Возникает сначала...
Здравствуйте! Артериальное давление в норме? Сдавали ферритин и гормоны щитовидной железы?
Временами голова болит, плохая память, шум в голове , рассеянность, усталость
Здравствуйте! В анализах отмечается снижение уровня ферритина (норма не менее 40), что соответствует скутытому дефициту железа. Данное состояние является показанием к курсу терапии препаратами железа. К примеру: Питьевая (жидкая) форма - Ферлатум (содержит 40 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1 флакону 2 раза в день. Или Питьевая таблетированная форма - Сорбифер (содержит 100 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1-2 таб в сутки. Курс лечения 2-3 месяца. После завершения курса (через 2 недели после последнего приема препарата железа) сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина. Для поддержания уровня железа рекомендуется обогатить рацион продуктами, богатыми железом: красное мясо, печень, гречка, зеленые овощи, фрукты (особенно яблоки, гранаты). Фолиевая кислота на границе нормы. Показан прием фолиевой кислоты 1 мг 1 р в день, 1 месяц. Низкий уровень меди. В такой ситуации рекомендуют прием меди хелат 2,5 мг 1 р в день, 2-4 недели. В общем анализе крови отмечается небольшое повышение эозинофилов и базофилов. Подобные изменения могут наблюдаться на фоне аллергии или перенесенной вирусной инфекции. Общепринятая гематологическая норма тромбоцитов от 150 до 450 тысяч, не зависимо от референса лаборатории. Учитывая вышеописанные жалобы дополнительно рекомендуют сдать кровь на гормоны щитовидной железы - ттг, т4 свободный. Провести узи артерий шеи и проконсультироваться с врачом неврологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость,сухая кожа,синяки на теле
9 ответовЗдравствуйте! Помогите ,пожалуйста! Преследует усталость,лень что-то делать и думать, синяки на теле,которые появляются без причины как кажется, очень сухая кожа рук,ног до колен,ладони всегда холодные. Спасибо большое!
?
Не высыпаюсь, не зависимо сколько сплю, постоянно хочется спать, милт нет, постоянная усталость, набирается вес очень быстро, за лето + 15, тяжело скинуть. Вечные проблемы со стулом, что не съешь, сразу в туалет
Здравствуйте! При описанных симптомах рекомендуют исключить дефицитные состояния: 1️⃣—клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, воспаления 2️⃣—ферритин, согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 40 нг/мл - это главный маркер запаса железа в организме При низком уровне даже при нормальном гемоглобине возможны слабость, выпадение волос, усталость. 3️⃣—витамин Д, норма 30-100, участвует в обмене кальция, поддерживает иммунитет 4️⃣—гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме. 5️⃣—Витамин В12 (не менее 300) и Фолиевая кислота (не менее 6) - необходимы для нормальной работы нервной системы, кроветворения и обмена веществ; 6️⃣—Стандартный биохимический анализ крови для оценки функции печени, почек, скрининг (АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, креатинин, мочевина, общий холестерин и ЛПНП, глюкоза) Скажите, есть ли вздутие живота, метеоризм? Как питаетесь? По описанию - имеете в виду диарею? Сколько раз в сутки? Что-то сдали уже из анализов ?
Усталость, невозможность набрать вес
19 ответовДобрый день! Мне 19 лет, рост 164 и вес 40кг. Я всегда была худая, но хорошо и много ем, но вес не набираю. Также меня постоянное сопровождает усталость, даже если я весь день ничем не занималась. Усталость именно физическая, не моральная. Имеются проблемы с давлением. Самое...
Это самая низка граница нормы. У вас идет истощение по железу. Рекомендую начать прием препаратов железа лучше комбинированный в течении2 мес не менее после конроль ферритина и гемаглобина,ОАК развернутый чтобы проконтролировать содержание гемаглобина в клетках эритроцитах
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли и усталость
37 ответовЗдравствуйте, беспокоит сильная резкая головная боль. Похожа на мигрень, но может пройти самостоятельно, при этом потом снова появиться. От мигрени обычно использую эксензу, но после её приема боль снова может появится на следующий день. Часто болит в правом виске или с левой...
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожное расстройство. В таком случае показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads С целью профилактики головной боли можно рассмотреть к приему антидепрессант с противоболевым действием, например венлафаксин
Усталость , постоянно хочется спать , какая-то заторможенность , головная боль, темнеет в глазах всегда когда встаю, кружится голова, забывчивость , быстрая утамляемость, перепады настроения , бессонница,
Здравствуйте. Необходимо выяснить причину недомогания - общий анализ крови, общий анализ мочи, анализ биохимический общетерапевтический, анализ крови на антитела к коронавирусной инфекции нуклеокапсидному белку IgM, IgG, флюорография. После получения результатов анализов пройти консультацию терапевта и невролога. С уважением, Сергей Николаевич.
Здравствуйте! Чувствую усталость, стала чаще забывать, что хотела сделать. Есть отечность. По УЗИ увеличение щитовидной железы.
Здравствуйте. Прикрепите узи. Какие анализы сдавали? Рост и вес? Цикл регулярный? Давление.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Женщина 54 года . Сдала анализы на 3 день м. ц . Расшифруйте пожалуйста анализ ,я так понимаю у меня менопауза. Беспокоит раздражительность, усталость , плохой сон. К врачу записана на 11.02. Есть хроническое заболевание « атеросклероз сосудов нижних...
Здравствуйте, Елена. Да, учитывая анализы и уровень ФСГ в частности, речь идёт действительно о так называемом климактерическом синдроме в период перименопаузы. Да, гормональную терапию для улучшения качества жизни действительно в подобной ситуации есть использовать. Но чтобы именно предметно обсуждать менопаузальную гормональную терапию безопасно, нужно 1) иметь свежее УЗИ ОМТ, где толщина эндометрия будет менее 5 мм и не будет подозрительных объемных образований (это поможет как минимум избежать кровотечения при приеме препаратов); 2) маммография давностью не более 6 мес, если там стоит категория BIRADS-1-2, то эстрогены могут безопасно использоваться; 3) по данным липидограммы (с триглицеридами и уровнями холестерина) и Вашего анамнеза (атеросклероза в том числе) рассчитать сердечно-сосудистый риск, чтобы понять, к какой группе риска Вы относитесь (и не приведет ли, грубо говоря, прием МГТ к тромбозу или фатальному событию — инфаркту/инсульту, потому что эта терапия увеличивает эти риски). Эти рекомендации и правила должны быть соблюдены, они существуют в первую очередь ради Вашей же безопасности. Самой безопасной считается терапия трансдермальными формами эстрогенов (препарат Эстрожель) плюс гестагены во вторую фазу цикла, причём спираль Мирена будет действительно одним из идеальных вариантов. Доза эстрогенов подбирается индивидуально, обычно стартуют с двух нажатий на помпу-дозатор, но могут быть нюансы.