Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
1 ответЗдравствуйте. Мне 44 года.На данный момент у меня имеется ожирение. При росте 168, вес- 88(изначальный 92) Мне удалось похудеть на 4 кг. Питание правильное: исключила сладкое, мучное. Всё в разумных количествах. Добавила много овощей. Питьевой режим соблюдаю. Два раза в...
Добрый день В таком случае возможно рассмотреть прием препарата семаглутида для помощи в снижении веса. До начала данной терапии рекомендуется дообследование - кальцитонин, АСТ, АЛТ, креатинин. Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Не уходит вес
16 ответовДобрый день. Мне 37 лет, рост 170, вес 99. 11 месяцев назад родила второго ребенка ( кесарево сечение). Пол года хожу на силовые тренировки 2 раза в неделю, 2 месяца назад добавила ещё 2 раза в неделю пилатес (т.е. 4 раза в неделю присутствует физ.активность). На диете прям...
Здравствуйте Гликированный гемоглобин в норме Гормоны щитовидной железы в норме Ферритин низкий, в таких случаях рекомендуется тардиферон 1 т в день 2 мес , затем контроль показателей Витамин д в норме, рекомендую принимать поддерживающую дозу 2 тыс ед в сутки Есть лишний вес . В таких случая рекомендовано дообследование - пролактин , макропролактин на 2-4 день цикла ( при нерегулярном цикле ) - при наличии багровых растяжек в течении длительного времени ,которые не светлеют , повышении давления - кортизол вечерней слюны - на общий белок, общий холестерин, ХЛВП, ХЛНП, триглицериды, билирубин, АСТ, АЛТ, мочевая кислота, мочевина, креатинин, Узи брюшной полости Узи щитовидной железы. При выявлении образований Щитовидной железы сдать анализ на Кальцитонин После дообследования в таких случаях , если не получается снизить вес изменением образа жизни, рекомендуется решение вопроса с врачом о назначении медикаментозной терапии Нет грудного вскармливания?
Не уходит вес
14 ответовДобрый день! Я по национальности якут. Рост 168 см, вес сейчас (сегодня утром) 73,6 кг, возраст 44 полных года. Основная диета с младенчества у нас - мясо(разное). Даже вместо пустышки у нас до сих пор могут дать мясо завернутое в марлю. Сейчас редко, конечно. Но, мать...
Здравствуйте. Так называемое плато по снижению веса можно сдвинуть, поменяв что- то в питании, физической нагрузке. Добавьте овощей, яйца и кисломолочные продукты, если переносите, заменив ими 1/3-2/5 части мяса. Физическая нагрузка- меняйте упражнения, комбинации нагрузок, водный режим обязательно. Добавьте Фосфоглив и клетчатку в порошке, 1 месяц, чтобы активизировать функцию печени и кишечника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
6 ответовЗдравствуйте! Я, женща 67 лет, вес 150 кг. Заболевания: гипертония, астма, аритмия, артроз. Принимаю препараты: рениприл, Конкор, Кардиомагнил, беклазон, аторвастатин, Метформин 500. Прошу консультации, по поводу применения препарата ОЗЕМПИК (или подобных) Можно ли, мне при...
Здравствуйте! Данная группа препаратов безопасна и прошла клинические испытания. Перед их назначением важно исключить противопоказания и пройти лабораторные и инструментальные обследования. Противопоказаниями к применению данных препаратов являются: медуллярный рак щитовидной железы, а также наличие в анамнезе острого панкреатита. Также с осторожностью назначаются при камнях в желчном пузыре. Что касается лабораторный обследований, надо сдать: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - гликированный гемоглобин -ТТГ, св.Т4 Из инструментальных обследований: - УЗИ органов брюшной полости - УЗИ щитовидной железы При наличии в щитовидной железе узловых образований рекомендовано сдать анализ на кальцитонин (для исключения медуллярного рака щитовидной железы). Принцип действия препаратов группы аГПП1 в отношении снижения веса: снижение чувство голода, повышение чувства насыщения и снижение повышенный уровень глюкозы. Из частых, но допустимых побочных эффектов: тошнота, отрыжка, изжога, тяжесть в эпигастрии, изменение консистенции стула (чаще в сторону запоров). Ваши сопутствующие заболевания не являются противопоказанием к использованию данных препаратов, даже наоборот, течение гипертонии и артроза может улучшиться на фоне снижения веса. Метформин принимаете по поводу сахарного диабета?
Вес не уходит
3 ответаПосле беременности резко набрала 17 кг, всю беременность был токсикоз, за беременность прибавка 5 кг, после родов вес был меньше изначального. Питаться стараюсь правильно, спорт зал 3 раза в неделю Есть ли отклонения в анализа?
Добрый день! Возможна инсулинорезистентность (высокий инсулин). Индекс HOMA-IR: 4.4 (повышен, возможна инсулинорезистентность) Индекс Caro: 0.20 (понижен, что также может указывать на инсулинорезистентность). Рекомендую проконсультироваться с врачом-эндокринологом очно. Может назначить глюкозотолерантный тест. В остальном отклонения требуют уточнения: Пролактин - пожалуйста, уточните норму в данной лаборатории (обрезан снимок). Кортизол: 470 уточните норму, если повышен, то возможен синдром Иценко-Кушинга или из-за употребление гормональных препаратов. Остальные отклонения не имеют клинического значения: АТ-ТПО: 3 (< 35) – в норме. Исключает аутоиммунный тиреоидит. С-пептид: 6,0 (в пределах нормы). Оценивает секрецию инсулина. Биохимия крови Глюкоза: 4,4 (норма). Холестерин общий: 5,41 (повышен незначительно). Триглицериды: 0,65 (норма). ЛПВП: 1,17 (норма). АСТ : 19 (норма). АЛТ : 14 (немного снижено, клинического значения не имеет). Общий белок: 64,32 (на границе нормы) Мочевина, креатинин: в норме. Функция почек не нарушена. Мочевая кислота: 241,8 (норма). Железо сывороточное: 16,65 (норма). Альбумин: 49,6 (норма). Кальций: 2,19 (норма). Магний: 0,79 (норма). Индекс атерогенности: 2,74 (в норме)
Не уходит молоко
9 ответовЗдравствуйте, я родила месяц назад,а молоко до сих пор не ушло, его как было много так и есть, постоянный голод, постоянно сосет желудок, может ли быть из-за молока это? Что сделать,чтобы молоко ушло? Так же присутствует постоянный тремор тела и тахикардия, это гормоны?...
Здравствуйте. Ранее Вы писали, что ферритин у вас низкий. Сейчас пишете - в норме. Состояние такое может быть из-за колебания гормонов после родов, так и из-за дефицита железа. Остановить лактацию можно с помощью таблеток- Достинекс половину таблетки 2 раза в день в течение 2 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи . Мне 35 , вес 63, рост 170. Из хронических заболеваний поллиноз. Сколько себя помню , всегда страдала от лишних кг , если сьем что то сладкое на след день +1,5-2кг, лет с 13 сидела на диетах. Когда родила первого ребенка поправилась на 30 кг....
Добрый день, Гульнара! ИМТ 21.8 кг/м2, то есть норма. Тут о инсулинорезистентности речь не идет, если нет синдрома поликистозных яичников. Наш организм умная система. Когда мы ограничиваем пищу, организм переходит в энергосберегающую фазу. Поэтому вам нужно питаться сбалансированно, 4-5 раза в день, на каждый прием пищи добавьте сырые овощи. Белок обязателен, так как он долго обеспечивает чувство сытости. Крупы как источник сложных углеводов и клетчатки тоже должны присутствовать в рационе. Рекомендации для потери веса диапазон калорий 1740 - 1957 суточная норма белка: 84 грамм суточная норма жиров: 68 грамм суточная норма углеводов: 185 грамм Какой был уровень витамина Д? Какую дозировку принимаете? Ферлатум пить не менее 2 месяцев.
Сложно уходит вес
23 ответаВес 85, рост 165, прибавка в весе за год +20 кг. Посоветовали сдать анализы , результат во вложении. Вес стоит на месте, за питанием и физ нагрузкой слежу. Весь жир скопился в средней и нижней частях тела.
Попробуйте калорийные качели. Высчитайте свою калорийность по формуле в интернете исходя из своей активности. Вычтите из этого 10-15% - это будет Ваша калорийность дл снижения веса. Затем питайтесь так: нпр Ваша калорийность 1500 ккал. В пн едите на 1300 ккал, во вт на 1500 ккал, в ср на 1600 ккал, в чт на 1400 ккал и т.д. Это поможет разогнать метаболизм. Можно начать принимать препарат метформин (глюкофаж, сиофор) в дозе 750-850 мг на ночь. Это даст небольшой толчок в снижении веса. Увеличьте объём физической активности (не менее 30 мин в день активной ходьбы ежедневно), можно добавить плавание, тк это единственный спорт при котором не идёт нагрузка на суставы при избыточном весе
Не уходит вес
6 ответовЯ на голодании 3-й день. Рост 158, вес 57.8. Вес стоит, худела с 59.01. До этого голодала 9 дней с веса 63, до 57.8, тоже вес уходил очень медленно, затем три дня ела обычно, поправилась до 59.1 и снова решила голодать. Сегодня 3-й день, вчера вес был 57.8, то есть за день...
ну быстро не худеют, чтобы без отката. быстро вы можете только согнать воду или на голодовке разрушить мышцы. Жир просто так не сдается, к сожалению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
8 ответовВ течение двух месяцев хожу в спортзал три раза в неделю, придерживаюсь ПП, но вес как был 90 кг так и есть, рост 164, начал подниматься сахар в крови уже 6,5 , что я делаю не так не понимаю
Добрый вечер