Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, меня зовут Павел, мне 33 года с разной периодичностью АД принимаю с 17 лет, тогда был поставлен диагноз тревожные расстройство ВСД. Пил разные АД. Ципралекс, золофт, сейчас рексетин. Примерно 3 года нашел для себя «формулу спокойствия»В пятницу , субботу...
легко не получится идти на встречу страха, но двигаться в эту сторону все-таки стоит.
Меня постоянно мучает поток мыслей в голове, чаще всего бессмысленный, какие-то фразы, выражения. Если поток мыслей осмысленный, то негативный, и в голове мысли как-бы искажают то, с чем я сталкиваюсь наяву. В местах скопления людей ощущаю что я странный, на меня все смотрят....
Илья здравствуйте. Тут несколько путей. 1. Вам нужно обследоваться у невролога, чтобы он провел диагностику и назначил Вам адекватное лечение.2.Так называемая самостоятельная работа, которая не отменяет посещение врача-невролога, дополняет будущее им назначенное лечение. Вам нужно освоить диафрагмальное дыхание и как можно чаще дышать диафрагмой в течении дня. Еще вам нужно научиться останавливать поток мыслей в голове. Как это делать? Фокусируйтесь на любом предмете (шариковая ручка, ложка, тарелка). Фокусируетесь и отключаете поток мыслей. Как только мысль пришла, говорите себе " Стоп мысль", и с нова фокус на предмете. Тренируетесь по 15 минут в день.Сначала получаться плохо будет. Но через неделю таких тренировок, у Вас уже получиться оставаться без потока мыслей до трех минут. Тренируйтесь и у вас все получится и обязательно посетите врача- невролога
Мысли о побеге из дома
2 ответаЗдравствуйте у меня проблема, у меня мысли о побеге из дома, дело в том, что мне нравится сын папиного друга, я хочу сбежать к нему, но боюсь, что его папа может позвонить моему папе и меня могут забрать домой, разлуку с ним я пережила тяжело, мне было больно, я не доедала,...
Вы же совершеннолетняя, вам уже 20 лет, о чем вы говорите? Живите своей жизнью, делайте то, что считатете нужным, родителям расскажите о своих планах и вперед.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, перешёл на 10 мг, давит на лоб изнутри, боюсь что появятся суицидальные мысли и выйду в окно или сойду с ума, это просто страх или антидепрессант может что то с моим мозгом сделать что я такое не вынесу потеряю контроль и совершу суицид?
Так просто проявляется тревожность, не более того. Ни о какой потере контроля это не говорит.
У ребёнка мысли в голове
6 ответовЗдравствуйте, дочери 6 лет и 6 месяцев, в школу идти в этом году. Буквально месяц назад у неё начались мысли в голове, о которых она мне рассказывает всегда, сначала она рассказала о и том, что происходит в саду. Например: я нарисовала мальчику ручкой в тетрадке, я потянула...
Здравствуйте, Светлана! Ситуация непростая и здесь необходимо обратиться очно к психологу и к детскому врачу-психиатру. Не стоит упускать время. Нужно исследовать и её эмоциональную сферу и психические функции.
Тревожные мысли, апатия, слабая психика
18 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, у меня стала очень слабая психика. Постоянно тревожные мысли, просыпаюсь плохо себя чувствую, головные боли, постоянная апатия. Нет желания что либо делать. Проблемы со сном, плохо и поздно засыпаю. Последнее время начала замечать что...
Здравствуйте! По описанию можно предположить, что у вас тревожно-депрессивное расстройство. Пройдите, пожалуйста, тест онлайн и прикрепите ссылку на результат https://psytests.org/depr/hads-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление и пульс посреди ночи
8 ответовДобрый день, Уже неоднократно писала сюда. Зимой, в январе, после ковида стало посреди ночи прыгать давление до 165, пульс 140, один раз был 170, паника,страх , всё холодело. Могло что-то разбудить и начинались все вышеописанные симптомы. Обследовалась, всё а норме, кардиолог...
Здравствуйте! У вас тревожное расстройство. Оно вылечивается только антидепрессантами ( длительный прием минимум 6 месяцев). Растительные успокоительные и транквилизаторы лишь на время успокаивают симптоматику.
Навязчивые мысли, тревога
32 ответаЗдравствуйте, уже два года лечу расстройство психики. Из основных жалоб как оклики по имени в голове в шумных местах. Очень редко это происходит, головой понимаю что все на уровне мозга, никогда не было мысли что меня позвали, четко осознаю грань между этой мыслью и...
Здравствуйте,в таких ситуациях лучше обратиться к психиатру или психотерапевту,а не психологу. У вас довольно эффективная схема лечения,но если вы принимаете её уже больше 12 недель на максимальной дозировке Эсциталопрама и симптоматика не купировалась,даже тревожная,то в таком случае лучше сменить препарат,так как он просто не работает. На мой взгляд дело в повышенной тревоге и в том,что либо препараты не работают ,либо прошло мало времени,для их эффективного действия.
Навязчивые мысли и тревога
27 ответовМеня уже несколько лет тревожат навязчивые мысли, причем они касаются одного человека( с ним определенная история, я с ним не общаюсь ), при этом здесь проблема не в том что как то с человеком меня что то связывает, он мне уже не нужен, я его хочу давно забыть отпустить и мне...
Здравствуйте,на мой взгляд по описанной симптоматике можно предположить тревожное расстройство с навязчивыми мыслями. Вы верно говорите,что такого зацикливания на одном человеке быть не должно и это приносит вам сильный дискомфорт. В таких ситуациях рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту,для оценки вашего психического состояния,так же назначения лечения и его корректировки. Если вы не хотите начинать прием таблеток,то возможно попробовать начать работу с психотерапевтом КПТ,если занятия не дадут нужного терапевтического эффекта,то стоит рассмотреть вопрос о назначение антидепрессантов в связке с транквилизаторами. Обычно используется группа СИОЗС(Ципралекс,Сертралин,Феварин). Подбор препарата и его дозировки происходит индивидуально,на приеме у доктора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ на кортизол в слюне в 11 ночи
5 ответовЗдравствуйте, сдавала анализ « кортизол в слюне в 11ч ночи , пришел результат 10.30нмоль/л , можно расшифровать 🙏🏻 и сдавала анализ на кортизол в крови там результат 366нмоль/л . Что это может значить
Здравствуйте. В слюне сдают для исключения гиперкортицизма. Главное нет повышения. В крови может повышаться при стрессе. Какие жалобы? Рост и вес? Давление, стрии?