Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
11 ответовДобрый день . Девушка , 30 лет. Сколько себя помню , с самого детства, всегда жила в какой-то тревоге , переживаниях . На сон часе в саду , плакала , что родители умрут, не спала. Переживала и переживаю за всех , думаю постоянно , как там мама , папа , муж и тд. Голова не...
Здравствуйте! К сожалению смерть близких проблема всех людей и все переживают.Ваши переживания портят качество вашей жизни. Советую вам обратиться к психотерапевту,объяснить причину,после работа с психологом.Медикаментозная терапия на фоне вашей тревоги обязательна. Для начала можно попробовать антидепрессанты группы СИОЗС самые безопасные в плане побочных эффектов которые начинают пить с маленьких дозировок и доходят до оптимальных через 3-4 недели ,а так же к ним прибавляются препараты анксиолитики небензодиазепиновые транквилизаторы(грандаксин,атаракс).
Здравствуйте. Давно хотела написать Вам, но никак не решалась. Где-то примерно год назад у меня возникла проблема. Дело в том, что, когда меня накрывают негативные эмоции, в основном это злость, безысходность, мне абсолютно "сносит крышу". В эти моменты я практически не могу...
Здравствуйте,Аня! Думаю, полезно будет курсом это https://youtu.be/F-V6rgokQTw
мне 32, 12 лет в гражданском браке. В марте был сложный период, обратилась к психологу. До сих пор очно посещаю его раз в неделю. За эти месяцы работы многое для себя открыла и узнала, много проблем поняла, но не всегда могу понять, как их решить. Что я выяснила для себя за...
Здравствуйте! Очень здорово , что у вас есть осознание этих вещей. Теперь важно найти средства , как поменять все. Чего вы хотите и тд - важно чаще обращаться к себе в простых вещах : я хочу чай или кофе сейчас , хочу синюю кофту или красную. Начините с простого. По поводу литературы- рекомендую Бабич «внутренняя опора»; О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Шер Б; книги Фромма,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю чего я хочу от жизни
9 ответовЯ девушка, мне 20 лет. Все мои знакомые, одноклассники, однокурсники чего-то добились или добиваются, у них есть цели, планы, может быть знают кем хотят быть или стали кем хотят, часть из них есть уже семья и дети, замуж по выходили, кто-то машину уже водит, а я...моя мама в...
Здравствуйте. На самом деле необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза. Кроме того рекомендую уже начать лечение дыхательными техниками. Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы и бодры. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее. Так же пропить курс пантогам актива 300 мг утро и обед после еды 3 мес.
Волнение, переживание, стресс
27 ответовЗдравствуйте, на протяжении 1.5 лет , обследовался и лечился у всех врачей! Почему пошёл, да потому что задумал то и добиваюсь своей цели и поставил себе задачу что после 35 лет нужно полностью обследоваться если что-то врачи найдут то подлечу и жить буду долго и счастливо! В...
Антон, здравствуйте! Вы делаете акцент на какие-то заболевания и смерти... а можно же делать акцент на какие-то "хорошие", мотивирующие факты?;) врачи говорят, что здоровых людей нет, а есть только недобследованные;) Если серьезно, то я предлагаю Вам очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза. Возможно, что Вам нужна психотерапия, чтобы проработать прошлые стрессы. Возможно, что у Вас тревожное расстройство и здесь нужно будет попринимать курсом противотревожные препараты, возможно, антидепрессанты
Не пойму поведение мужа
1 ответС мужем живем 17 лет, есть сын. Раньше были изумительные, доверительные отношения. Год назад он уехал в командировку на 3 месяца. Стал выпивать там, пару раз не могла ему дозвониться. Обижалась, не брала потом от него трубку. По итогам мирились. Спустя 3 месяца он вернулся, и...
Здравствуйте, Юлия! "История не приятная, но, муж не может конкретно мне объяснить, что его толкнуло на этот шаг...." - Вам же объяснил муж, почему он сделал так. Его ответ: "хотелось самоутвердиться....но, потом через время мы говорили опять на эту тему и он ужп сказал, что было интересно посмотреть как она себя вести будет..." - Вас такие ответы не устраивают? Что именно Вы хотите услышать от него? "И вообще почему молчал, не говорил мне об этом." - Возможно, боялся Вашей реакции. А как бы вели себя, если бы он сказал правду? Что происходит в Ваших отношениях с мужем? Насколько Вы уверенны в себе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я ощущаю сильную душевную боль, плачу от нее и хочется кричать от этого. Стеснение и напряжение в руках и в груди. Пока без работы, не знаю как я буду, я ничего не хочу, не умею. Мне кажется что будет только плохое, в общем вижу жизнь в негативе. Боюсь людей,...
Здравствуйте. Вы точно такой не родились. Много негативных событий сделали Вас такой боязливой. Всё что Вы перечислили, входит в работу психолога. Важно с чего то начать.
Стрессы тревоги неврозы
27 ответовДень добрый, долгое время мучаюсь в нервозах стрессах и подобном, первый раз обратился к неврологу лет 7 назад на тот момент были сильные стрессы, много проблем итд. Попил пол года или более циталопрам и другие медикаменты. Вроде более менее стабилизировалось. Были небольшие...
Артем, здравствуйте! Судя по Вашим рассказам, скорее всего речь идёт , что у Вас тревожное расстройство. В подобной ситуации рекомендуется консультация психотерапевта для проведения когнитивно поведенческой терапии и психиатра для подбора Понимаю,что Вы принимали антидепрессанты 7 лет назад, но прошёл достаточно большой срок после их приёма. Также рекомендуется изменение образа жизни: высыпаться, гулять на свежем воздухе. Я ответила на Ваш запрос? Если что то осталось непонятным- готова объяснить До свидания! Выздоравливайте!
Помогите!!!!
33 ответаМилые,уважаемые врачи помогите!!!!месяц назад не строго не всего появилось ужасное чувство тоски в груди как будто на мне лежит плита или я плакала очень очень долго как будто синяк в груди болит,пропала вся радость что доставляла мне раньше,полное безразличие ко всему...
Здравствуйте. Ваши симптомы с точки зрения психологии- это депрессивное расстройство. НО! Вам обязательно нужно обратиться к терапевту, сдать анализы, в том числе на гормоны, ферритин, Д3. Пройдите обследование щитовидной железы. Подскажите пожалуйста как обстоят у вас дела с самореализацией? Есть ли любимое дело, работа, хобби, увлечения? Первое впечатление о наличие какого то «груза» на душе. Может быть были какие то события в жизни (любой период и возраст), которые вам невыносимо неприятно вспоминать, или с которыми связано сильное чувство вины, стыда или обиды?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эпилепсия кошка 14 лет
12 ответовЗдравствуйте. С моей кошкой начали случаться приступы. Пока зафиксировано три приступа интервалом в 12 часов, при которых она ведёт себя очень странно(дергается, вертится, хрипит, и будто дизориентированна). Первый видимый нам приступ произошел 31.01.2026 в районе часа дня...
Здравствуйте Фенобарбитал ( паглюферал) является препаратом первого выбора при лечении судорог во время эпилептического синдрома у питомца Подскажите вес у кошки? Если есть вероятность падения с высоты, важно провести стабилизацию питомца. При сотрясении- введение маннита, пребывание на капельницах, контроль артериального давления Основа терапии - устранение первопричины При применении паглюферала рекомендовано проводить контроль анализа крови ( через день после первого приёма и через 2 недели от первого приема) В течении 2 недель наблюдать за состоянием питомца: будет ли меньше приступов, как они будут меняться. При любых изменениях лучше оповещать лечащего врача невролога, возможно потребуется коррекция терапии Обработку от эктопаразитов и эндопаразитов лучше провести ( мильбемакс по весу / Капли стронгхолд/селафорт/инспектор) Дополнительно: по поводу наличия эпилепсии вам сказали верно, и касаясь её вида. Питомцы на фоне терапии живут, проблем не возникает. Главное добиться стойкого положительного эффекта