Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональная обедненность
8 ответовздравствуйте! мне 16 лет, в детстве была очень ранимой и чувствительной, очень любила животных, всегда было всех жалко, всем хотела помогать, да и в целом была очень доброй и эмпатичной. Моя мать имеет сильные психопатические наклонности, в детстве сильно издевалась надо...
Что делать, когда чувствуете приступ агрессии/холодности? Пауза. Сделайте глубокий вдох-выдох. Мысленно скажите «Стоп». Спросите себя: «Что я сейчас чувствую? На что именно я реагирую? Я злюсь на этого человека или он просто задел мою старую рану?». Выберите ответ, а не реакцию. Реакция — это автоматизм (огрызнуться). Ответ — это осознанный выбор («Я злюсь, но я не хочу обижать человека. Я скажу ему о своих чувствах спокойно»). Вы не становитесь монстром. Вы — человек, который пережил травму и нашёл способ выжить. Теперь, когда вы в безопасности (вы растёте, получаете помощь), вы можете позволить себе постепенно снимать эту тяжёлую броню. Это исправимо. Это долгая работа, но она того стоит. Вы уже на правильном пути: вы получаете лечение и вы обладаете самым главным — осознанием проблемы и желанием стать лучше. Обязательно обсудите это письмо с вашим психотерапевтом. Вы — молодец. У вас всё получится. Вы сможете объединить в себе и силу, и доброту. Если есть вопросы, пишите.
Севший голос
31 ответДобрый день, у меня около тех месяцев не может нормально восстановиться голос. Всю жизнь голос был у меня так сказать нежным, стоило перекричать где то и сразу он садился, но восстанавливался довольно быстро. Я занимаюсь волейболом и после соревнований в марте, он у мен сел (...
Здравствуйте Как правило такие симптомы не являются признаками чего-либо страшного а могут являться признаками ларингита -воспаления голосовых связок, нарушение подвижности голосовых связок за счёт плохого смыкания мышц, которые приводят в движение связки, возникновения, например певческих узелков на голосовых связках. Также такие симптомы возможны на фоне течения аллергической реакции или заброса содержимого желудка в гортань в результате рефлюксной болезни в подобных случаях В первую очередь в таких случаях рекомендуют посетить лор врача для осмотра гортани зеркалом или эндоскопом чтобы оценить состояние слизистой оболочки Длительная заложенность носа и потребность каплях в первую очередь в таких случаях требует исключения аллергии и воспаления в пазухах как основных причин симптомов Для дообследования в таких случаях рекомендуют также выполнить общий мазок из носа на риноцитограмму, анализ крови на общий иммуноглобулин Е для исключения аллергии, КТ пазух носа для исключения воспаления в пазухах, а также эндоскопию носоглотки для оценки наличия основных причин длительной заложенности носа и постназального затека Нос в таких ситуациях рекомендуют орошать Аквамарисом, затем отсморкаться и через 10 минут в чистый нос использовать противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы в каждую половину носа 2 раза в день до 1-2 месяцев- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения.
Последствия курения гашиша
13 ответовДобрый день. Я 3-4 года курил гашиш. Сначала это было пару раз в неделю по несколько плюшек, в компании друзей, последние пару лет это превратилось в каждодневное употребление. Чаще уже курил один, влечении дня выкуривал в районе грамма. Долгое время процесс курения вызывал...
В лучшем случае 3-4 месяца. В целом до года восстановление.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давит на уши
24 ответаЧасто болит спина, от этого какое то напряжение в шее и в голове. Бывает что от радости или какой нибудь эмоции будто захватывает дух и начинает пульсироватьв шее,но через пару секунд сразу же проходит, бывает что при выдохе покалывание в пальцах и сразу же проходит, не знаю...
Здравствуйте. Для контроля состояния рекомендую сдать общий анализ крови. СРБ, МРТ позвоночника, УЗДГ сосудов шеи и головы. По результатам - консультация терапевта и невролога.
Тревожные состояния
3 ответаЗдравствуйте. Я мама 1,5 года. Последние несколько месяцев постоянно испытываю чувство тревоги и апатии. Дочь часто болеет и это служит катализатором моего состояния. Пробовала все доступные антидепрессанты афабазол, тенотен, магне б6, седативнве настойки валерианы,...
Здравствуйте! Лечение тревоги это зачастую процесс комплексный, включает психотерапию и подбор антидепрессанта. Психотерапию можно пробовать самостоятельно например книги Р.Лихи. Подбор препарата только на очном приеме у психиатра или невролога который занимается лечением тревоги. Не нужно боятся психиатра, это доктор который помогает пережить трудные моменты в жизни, когда нервная система не справляется и лечит не только психические заболевания. Антидепрессант выписывается по рецепту ( чаще это эсциталопрам), в начале приема может казаться, что препарат не помогает, но нужно подождать пока накопиться, эффект начинается обычно после 3-4 недели приема и длительность лечения не менее 6 мес. Наблюдаться желательно у одного врача, чтобы оценить динамику и при необходимости корректировку лечения.
Смена Селекты на флуоксетин
1 ответЗдравствуйте. Врач назначил, для лечения депрессии Селекту утром, а перед сном тералиджен, неделю на препарате, не могу нормально соображать, постоянно хочу спать, сложно вставать по утрам, эмоции ровные, настроение хорошего нет совсем. Не хочется ничего. Года 3 назад пила...
Здравствуйте. Лучше просто перенесите селектру на ночь. Флуоксетин не должен вызывать эйфорию, это необычное действие для него. Если отвечать на вопрос, то да, можно принимать флуоксетин под прикрытием противотревожного, обычно так и делают
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как будто нехватка кислорода
14 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста грудничку 6 месяцев сегодня дала мультафер 6 капель утром и после этого ребёнок стал неспокойно себя вести и издавать такие звуки как будто не хватает кислорода и задыхается , вызвала скорую помочь они сказали что не чего такого не видят...
Здравствуйте, в данных звуках нет ничего страшного, не переживайте. Ребенок в данном возрасте может издавать различные звуки, проявлять по разному свои эмоции. С приёмом Мальтофер это никак не связано, вероятно просто совпадение. Будьте здоровы
Нервный тик
3 ответаЗдравствуйте! как ни банально это звучит, с сентября дети пошли в школу, добавились кружки и секции, вечная гонка и спешка... начался тик левого века, думала что это пройдёт со временем, но уже 1.5 месяца, а он только усиливается, теперь уже стоит мне даже просто подумать о...
Здравствуйте! По вашему описанию вас беспокоит так называемая доброкачественная миокимия. Это состояние чаще всего вызвано зрительными перегрузками, переживаниями, эмоциональной и физической загруженностью, малым количеством сна. Медикаментозно в таблетках или уколах можно, по желанию, пройти курс витаминов группы в, магния или такие препараты например как Фенибут/Афобазол (внимание, данные препараты не имеют доказательных исследований, действуют как плацебо), но они не являются непосредственным лечением. Лучше помогут даже зрительная и мимическая гимнастика, чтобы снять мышачное напряжение, возможно вы также сосредоточенно смотрите в бумаги или гаджеты или монитор компьютера и это так же сказывается. И конечно дать себе периоды отдыха по типу пеших прогулок на свежем воздухе тоже окажет свое положительное влияние. Состояние тика может беспокоить длительно, и повторяться после состояний ремиссии. В тяжёлых случаях может помочь ботулинотерапия (к сожалению, не по полису омс).
В ответ на яркие эмоции(смех,страх) ослабевают мышцы всего тела с 9 лет, в 15 лет добавилась сонливость днем. Вне зависимости от количества сна я не чувствую себя выспавшейся, клонит иногда после еды, всегда в транспорте или в монотонной обстановке, во время приступов сна...
здратвсвуйте, вначале лучше пройти полисомнографию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром отмены КОК
18 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! В конце мая этого года я отменила прием КОК Ярина+, принимала с 2017 года, КОК назначили с целью регуляции цикла. В сентябре посещала гинеколога, сдала анализы на гормоны - вроде бы все в норме (так же задавала вопрос на сайте) . Месячные...
Здравствуйте! Какой у Вас рост и вес? Приложите анализы и узи малого таза, если есть.