Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Какие справки мне нужно иметь при себе в военкомат если вызовут на мобилизацию? Мне полных 43 года (1979 г.р.). В армии не служил так как получил категорию В (ограничено годен) плоскостопие 3 степени, также проходил еще 2 (через каждые 3 года) комиссии до 27...
Здравствуйте. Посетите терапевта и возьмите выписку из амбулаторной карты, отнесите ее в военкомат. В комиссиях не участвовал но пробежался по расписанию болезней, по всем этим заболеваниям можно рассчитывать только на категорию B.
У ребенка 4 месяца на языке справа ближе к кончику языка как будто синячок.Мог ли ребенок деснами как то навредить себе?или это о том о чем я думаю?(((геангиома.Просто дело в том,что у меня она тоже есть.Выжгли на нижней губе и на верхней есть и геангиома печени у меня...
Не дестабилизации, а деснами, извините, т9 меняет слова. Будьте здоровы!
Разобраться в себе
3 ответаПочему я постоянно пытаюсь кому-то помочь причём не важно за деньги или без возмезно. Причём не важно нрдо мне это или нет потом сижу и думаю на фига я помогаю, ведь благими намерениями дорога вымещена в ад.
Добрый день! В чем заключается ваш вопрос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запуталась в себе
1 ответне знаю куда девать себя, увлечения не помогают, а нагнтающие мысли все сильнее. чувство одиночества постоянно везде и как бы я не пыталась участвовать в социуме, все равно мне нету места. впереди у меня поступление в колледж, но и даже там я чувствую, что буду лишняя в...
Соня, когда чувство одиночества держится долго, мозг начинает заранее рисовать будущее таким же: колледж еще не начался, а внутри уже звучит "я и там буду лишняя". Понимаю, почему эта мысль кажется правдой, особенно если раньше уже был опыт, где Вы чувствовали себя чужой. Но сейчас это всё-таки прогноз, сделанный из боли, а не знание будущего. Попробуйте чуть отделить факт от вывода: факт - Вам сейчас одиноко и страшно перед новым коллективом; вывод - "мне нигде нет места". Вот именно этот вывод и давит сильнее всего. В колледже не нужно сразу становиться своей для всех. Достаточно первое время держаться за маленькие шаги: прийти, сесть, заметить одного более спокойного человека, задать один простой вопрос, не требовать от себя сразу легкости. А если нагнетающие мысли становятся сильнее и появляется желание навредить себе, пожалуйста, не оставайтесь с этим в одиночку: скажите взрослому человеку рядом коротко и прямо, что Вам сейчас небезопасно одной. Скажите, когда мысль "я лишняя" накрывает сильнее всего - после общения с людьми, вечером в одиночестве или когда представляете колледж?
Неуверенность в себе
2 ответаЗдравствуйте, я замужем и всегда такая проблема и в прошлом браке была , мне кажется , что меня не любят и вообще меня невозможно полюбить , требую внимания от мужа , чуть малейшая холодность , даже не связанная со мной , превращается во внутреннюю панику мою . Если честно я...
Амина, добрый день! В первую очередь, Вам необходимо поработать с Вашей самооценкой, полюбить себя, найти в себе ресурсы, ценности. Понаблюдать за собой, чем Вы занимаетесь, какое у Вас хобби, какая работа. В ходе глубокого анализа можно заметить, что Вы делаете какие-то дела лучше всех и это Ваше преимущество, гордость, ценность и ресурс. Хвалите себя чаще, старайтесь себя полюбить, гордитесь своими удачами. Как Вы проработаете свою самооценку, избавитесь от своих страхов у Вас пройдёт это состояние. Если у Вас не получается самой все это проработать, можно обратиться к психологу. Я также бы порекомендовала медитации, чтобы Вы смогли расслабиться и понять свое состояние, какой бы Вы хотели стать, как себя видите, что при этом чувствуете. Любите себя и у Вас все получится! Желаю Вам удачи!
Разобраться в себе
38 ответовЗдравствуйте!Мы с мужем в браке, но по стечению обстоятельств с 2019 года мы живем отдельно, в разных городах и видимся в отпуске только!у нас двое детей!Внимание от мужа как от мужчины практически нет, даже доброго слова не услышишь, а комплимента тем более!В сентябре этого...
Здравствуйте! Вы зацепились за этого мужчину, потому что он давал вам эмоцию и закрывал какую-то потребность. Во-первых, нужно решать вопрос с мужем , вас устраивает жить как соседи? Во-вторых, есть у вас хобби? Работа? Где вы получаете ресурс ? Важно заняться своими потребностями, научиться получать эмоции , тогда не будет желания цепляться за эмоции от других. Это ээффект новизны , почитайте про него
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
14 ответовЗдравствуйте! Проблема с неуверенностью , с неумением проигрывать. Внешне люблю себя и нравлюсь. С близкими мне людьми могу умничать и поучать а в сложной ситуации или в не комфортной среде боюсь и думаю что другие лучше справятся и знают как поступить правильнее. ( Нет веры...
Здраствуйте,мотивация это хорошо,но нужны сеансы с психотерапевтом,поищите специалиста в своем городе или через скайп. Самостоятельно трудно будет справиться!
Анализы так себе?
13 ответовСегодня сдал анализ крови , пришли данные с завышенгыми показателями. Подскажите , на что это может указывать , как лечить , куда идти ? Сдавал из-за желтого налета на языке. Делал ФГДС - небольшой гастрит , недостаточность кардии. Есть лишний вес , токсоплазмоз (залеченный)...
На здоровье!
Чем помочь себе
32 ответаЗдравствуйте! Хотела бы с вашей помощью понять что со мной. На данный момент испытываю проблемы с глотанием, трудно есть и пить как спазмируется горло, то есть моментами я просто перестаю глотать, слабость в ногах сильная, ощущение что я упаду вперёд. На ноге большой палец...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожного расстройства. Невролог осматривал Вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как помочь себе?
1 ответЗдравствуйте, 3 года назад мне поставили диагноз "гигантоклеточная опухоль", сделали операцию, пошёл рецидив, тоже сделали операцию и вот сейчас снова был рецидив и сделали ещё одну операцию, только в этот рас заменили кость. Все три года нахожусь в состоянии страха о том,...
Здравствуйте! Возможно после операции у вас повысилась тревожность за свое здоровье. Это нормально, так как страх за свое здоровье - наш базовый страх. Но сейчас он становится невротическим, таким от которого нужно избавляться, потому что он влияет на качество вашей жизни. Правильно было бы обратиться очно к врачу психотерапевту для уточнения диагноза. Возможно врач выпишет вам препараты, которые помогут снизить тревожность. Далее, нужно непременно заниматься психотерапией. Я ниже распишу советы, что можно начать делать до обращения к специалисту. 1) Добавить в жизнь физические нагрузки. Можно начать с самого простого - ходьбы. Длительная ходьба в темпе, не менее 60 минут. Поможет сжигать гормоны стресса. 2.) Практики осознанности выполнять 2 раза в день по 15 минут. Их очень много разных. Можно так: садитесь и начинайте слушать - все звуки в комнате, на улице. Параллельно с этим рассматривайте предметы вокруг себя, без оценки. Просто - чашка, стол, потолок. Это позволит вам быть "здесь и сейчас", а не в тревожных мыслях. Нервная система будет отдыхать.