Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутсвие полового влечения
10 ответовЯ устала. Не мастурбировала ради собственного удовольствия. Смотрела фильмы для взрослых скорее ради собственного интереса. Было возбуждение, но никак не снимала его. Оно просто обрывалось либо само по себе, либо я принудительно останавливалась. Никогда не испытывала оргазма...
Скажите, вам самой комфортно от того, что вы не испытываете сексуального желания и возбуждение? Вам было бы хорошо, если бы вы не занимались сексом? Сколько вы бы могли воздерживаться от секса?
Агрессия и неуважение к мужу
20 ответовЗдравствуйте, такая ситуация с мужем уже 7 лет вместе, есть общий сын (10 месяцев) еще до беременности я была черствой, грубой, не умела благодарить, не было уважения к мужу, со стороны вижу себя реально плохим человеком, после родов мой характер как будто стал хуже. В доме...
Здравствуйте! То. что вы видите что вам мешает и разрушает отношения- уже говорит о том, что внутри вы совершенно другой человек) и что для Вас это не совсем и приемлемо) так сложилось, что Вы выбрали такую стратегию в жизни- меньше проявлять нежности, больше отмечать и критиковать- значит это спасло и помогло Вам какой то момент жизни. Сейчас пришло время менять)) Но не идти против себя, а наоборот- начать больше прислушиваться и понимать- зачем я это делаю? зачем мне постоянно критиковать, придираться- от чего себя защищаю? Подумайте, а что будет, если начну хвалить, поддерживать мужа, стану с ним нежной, отзывчивой- что произойдет тогда? Как буду себя чувствовать? Что потеряю с таким к нему отношением(может контроль чего то, может свою независимость...может...подумайте что), а что обрету? Потом подумайте- а как я хочу на самом деле? И уже искренне(не потому, что так надо)- а я так хочу- начать выстраивать задачи- чему научиться, что уже сейчас делать и тд. И по шагам двигаться к своей цели)) Характер характером, но это еще и наша привычка так себя вести, а значит- если нам надо и мы захотим, то и сможем это поменять)) Главное- понять зачем мне это и хочу ли?
Умеренная депрессия
22 ответаДобрый день! После ряда травматический событий моё психоэмоциональный состояние очень плохое. Узнала про измены мужа. В браке 15 лет, 2 ребёнка. Вышла замуж достаточно поздно. В выборе мужа очень ошиблась, мы очень разные, было много конфликтов, недопонимание, обид.Но то что...
Да, это как незакрытый гештальт. Можем предположить что он просто боится прервать отношения с той девушкой из-за собственной выгоды и удобства, а к вам у него возможно была симпатия, но страх её победил) это лишь моя гипотеза. Выполните технику :"А что дальше?” Размотайте ситуацию внутри себя до конца. Придумайте как могло бы быть, без прекрас. Имея текущие факты. Далее используйте технику: "Письмо". Напишите кому, когда. И начните писать- все, что вы желаете сказать о ваших отношениях, не ограничивая себя в форме или стиле. Можно писать в свободной форме, в виде списка, диалога или монолога. Любые слова. Пишите все, что думаете,чувствуете, что хотели спросить, сказать. После написания прочтите его, проанализиров что чувствуете, примите эти чувства, позвольте им быть. После примите решение что хотите сделать с ним, порвать, сжечь ,сохранить и попозже перечитать и тп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ушла от мужа с ребёнком год назад, мы были 10 лет вместе. Уехала из общей квартиры, можно сказать сбежала от неуважения, безразличия к ребёнку, постоянных подозрений в его изменах, запороленных телефон и соцсетей, от гулянок и приходов под утро. Мы уехали с...
Здравствуйте. Происходящее это следствие эмоциональной зависимости, когда кратковременные проявления любви и внимания заглушают боль от систематического пренебрежения. Вы заслуживаете большего чем эмоциональные качели. Прекратите сравнивать себя с другой женщиной, это бессмысленно. Сосредоточьтесь на себе и дочери. Подумайте что для вас сейчас самое важное? Какие шаги вы можете предпринять, чтобы обрести внутреннюю стабильность и уверенность? Как вы можете оградить себя и дочь от дальнейших манипуляций? Можете обратиться к психологу для проработки травмы и построения здоровых отношений.
Хочу понять что со мной не так
3 ответаЯ очень агрессивная и вспыльчивая, часто у меня перепады настроения в течении дня. Сижу в декрете уже как два года , сильная апатия не желание что либо делать. Каждый день просыпаюсь и не хочется вставать , потому что каждый день все одно и то же. Муж работает до 12 часов...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы выгорели , устали в декрете , многое на вас навалилось и скорее всего , ваше состояние вылилось в тревожно- депрессивное расстройство. Поэтому вам нужен и врач психиатр и обязательно работа с психологом. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Подскажите не нрл ли это
8 ответовЯ считаю, что не способна на любовь. Даже когда умерла моя мать, я не плакала. И на кладбище не плачу и в принципе даже не вспоминаю о ней. Мол, человека нет, и получить того, что мне надо, я не могу. Тогда нет смысла предаваться пустому. Даже из своих друзей я пытаюсь...
Здравствуйте. Сперва задам вопрос, часто ли Вы ощущали себя в безопасности и принимаемой в детстве, особенно в моменты слабости? Я вижу огромную внутреннюю боль за этой железной стеной. Это очень по человечески, строить такие защиты, когда мир кажется угрожающим или не дающим нужного тепла. Ваш герой в книге и чувство отстраненности от матери, возможно, части одной истории, которую Ваша душа пытается прожить на бумаге, потому что в реальности это слишком раняще..Вы не бесчувственны, раз страдаете от этого и анализируете себя так честно. Скорее, чувства глубоко спрятаны и заморожены, это способ психики справляться с травмой(( Ревность к подруге именно об этом о страхе потерять связь, важный источник хоть какого-то тепла, ведь если его нет, то остается только пустота и использование людей как функций. Погоня за идеалом выглядит как попытка обрести контроль и ценность в мире, где любовь, особенно безусловная, казалась недоступной. Меняться или нет это только Ваш выбор. Признать свою темную часть, как в книге, уже шаг к целостности. Подумайте, возможно, стоит найти специалиста, который поможет без осуждения🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
4 месяца назад я родила ребенка. Беременность была нежеланная и внеплановая. Решила ребенка оставить, сейчас очень его люблю. И то ли от большой любви к ребенку и мужу, то ли по иным причинам (может, вследствие того, что всегда была крайне деятельным и целеустремленным...
Здравствуйте. Вы описываете депрессивную симптоматику. Наверняка в средне-тяжелой степени. Обычно мы рекомендуем подключать психотерапию, когда состояние уже приходит в норму, а не в "обострении", потому что эффективность как вы уже заметили от таких занятий низкая. Поэтому вам лучше действительно пройти курс терапии антидепрессантом. Я бы порекомендовала золофт (сертралин). В первый месяц лечения состояние может быть нестабильным, вплоть до усиления симптоматики. Это связано с периодом адаптации к антидепрессанту и опасности не несет. Но дискомфорт доставляет. Если будете тяжело переносить, то добавить к лечению ещё анксиолитик, например атаракс или грандаксин.
Муж испытывает симпатию к коллеге
12 ответовДобрый день. Мне 35 лет. Замужем 14 лет. У нас двое детей 11 лет и 5 лет. До свадьбы 3 года встречались. Познакомились в институте. Очень дружная семья, любим и доверяем друг другу. Муж мой первый мужчина и единственный. Со строны, да и сами мы всегда считали что мы просто...
Здравствуйте,доверие вернуть сложно. Просто договоритесь,что если он захочет пофлиртовать или сделает это,то обязательно поставит вас в известность. Например,я сегодня попил кофе в кафе с сотрудницей,или я пригласил в кино соседку. Ну и т.д. флирт не измена. Ведите себя как обычно,любящая и добрая жена. Ни чего не случилось...ходите вместе в кино,театр,отпуск.
Отношения с мужем
36 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. В отношениях с мужем 5 лет, выходила замуж по большой любви, есть дочка 3 года, очень любит папу. Муж очень заботливый и внимательный папа. В последнее время во время какого-либо спора муж не идет на диалог,...
Инна, берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую ненависть к себе
44 ответаМне 31 год, 5 лет вместе с мужем. Ребенку 4 года. Я добилась начала наших отношений, позвала к себе и можно сказать мы сразу стали жить вместе. Через 5 месяцев я забеременела и мы женились. Я всегда не ощущала никакой любви и чувств к себе, поэтому всегда ревновала его...
Юлия,Добрый день.Вы познакомились,прожили 5 лет вместе,у вас родился ребенок.Не думаю,что у вас к друг другу не было чувств! Просто,сейчас у вас кризис семейных отношений.Если бы вы не интересовали мужа,то и секса не было бы никакого! Он просто бы не подходил к вам.Его поведение сейчас,ваши ссоры могут быть из за его проблем долгов и так далее.Говорить он может вам что угодно,это ничего не значит! Вы в свою очередь из за ссор отдалились от него и ничего не хотите.Конечно вы не пропадете без него,но может попробовать нормализовать ситуацию у вас ребенок! Разрушить просто,а сохранить тяжело.Попробуйте пообщаться с психологом онлайн,пока ждете очного приема специалиста.