Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и навязчивые мысли
8 ответовДобрый день! В 2021 году начали мучать панические атаки сначала несколько раз в месяц, затем несколько раз в неделю, а потом каждый день по несколько раз. В ноябре 2021 случилась очень сильная ПА после того как узнала о смерти коллеги, и после этого у меня в голове появились...
Здравствуйте. Хуже от них не будет точно. Дополнительно стоит подключить психотерапию.
В последнее время я совершенно не могу контролировать свои эмоции. Я не могу понять когда нужно смеятся,а когда плакать, мне никак, я копирую чужие эмоции, потому что сама не знаю где мои настоящие. В одно время я вроде бы счастлива, свечусь и переполняюсь радостью, а...
Здравствуйте! По описанию похоже на депрессивную симптоматику. Думали обратиться к врачу?
мне 17 лет и раньше все было нормально. я могла нормально реагировать на спонтанные мысли,не зацикливалась на них и не обращала на них внимание. в том году я была на ночевке со своими друзьями и в этот день произошла трагедия в крокусе. мы всю ночь это обсуждали и что-то на...
Доброе утро То, что вы описываете, может быть связано с тревожностью и стрессом, особенно после переживания трагического события. Есть страх повторения неприятного события, возможно мозг фиксирует для себя в лицах людей что-то подозрительное, тем самым пытаясь защитить вас от опасности. Вам важно определять, что реально, а что мнимо. Тревога - реакция на неопределенность. Если вы определите, что происходит, дадите конкретику, тревога уйдет. Для этого лучше всего ведите дневник, в который будете записывать свои мысли и чувства. Это может помочь вам лучше понять свои эмоции и снизить их интенсивность. А также понять, о чем вы думаете до наступления тревоги, и сможете проверить мысли на достоверность. Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Эти методы могут помочь вам успокоиться и снизить уровень тревоги. Регулярные физические упражнения могут значительно улучшить ваше общее состояние и помочь справиться с тревогой. Для самопомощи прочитайте книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как найти причину плохого состояния?
6 ответовЗдравствуйте, мне 43 года. В последнее время наблюдаю ужасную слабость, близкую к потере сознания. Причём такое состояние характерно с утра и до 15-16 часов, потом постепенно силы возвращаются. Наблюдаюсь у невролога, частые головные боли, прошла Узи БЦА, Колю кортексин и...
Лилия, Ваше состояние обусловлено длительной затяжной хронической депрессией. Если Ваше состояние ухудшилось после отмены Сертралина и начале его приема, то при приёме АД, в данном случае сертралина, ухудшение состояние я в течение 14 дней - это нормально, т.к все обусловлено механизмом их действия. В эти дни он должен прикрываться против тревожными препаратами - Атаракс 1/2 таблетки или 1 таблетка 2 раза в день курс 14 дней. Так же при неэффективности данной дозе, можно увеличить прием сертралина до 125-150 мг, т.к в этих диапазонах он оказывает хорошее, терапевтическое действие. Или Ваше состояние было хуже до него, а затем стало лучше в последние 8 дней?
Добрый день, уважаемые врачи! Помогите пожалуйста разобраться в причине состояния. На текущий момент начала приём эсциталопрама, пью его 2 недели по одной таблетке. Причина тревожно-депресивное расстройство и ангедория. Ни чего не радует, сил нет. Энергии тоже. Сейчас...
Здравствуйте! Лечение исходя из описанное у Вас верное. Антидепрессант начинает работать с 3-4 недели приема, на это время во время усиливания тревоги рекомендовал бы Вам прикрываться тем препаратом, который Вам подходит - противотревожный (атаракс, фенибут, тералиджен то же можно использовать). Параллельно медикаментозной терапии рекомендовал бы Вам психотерапию (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом или психологом), с целью работа со своими мыслями и эмоциями, в том числе с тревогой. Вы молодец, что у Вас получается иногда перебороть и включить логику. Движетесь в правильном направлении.. Попробуйте параллельно начать чтение книги, например Роберт Лихи - Лекарство от нервов.
Здравствуйте! Последние 10 дней ощущаю тревогу, беспокойство, нервозность, сопровождаемые нехваткой воздуха, не могу сделать полный вдох. Ощущения, словно какие-то приливы тревожности и паники, мненепонятные. Трудно вставать по утрам с постели- меня сразу накрывает тревога и...
Здравствуйте! Если Ваша тревога связана с какими-то событиями в недавнем прошлом, то можно попробовать пропить курсом какой-нибудь противотревожный препарат (тофизопам, стрезам, тералиджен) в течение месяца. Но если состояние тяжелое, и один противотревожный препарат не поможет, то тут лучше сразу назначать антидепрессант из группы СИОЗС, но его надо принимать длительно и подбирать дозу. Плюс вместо антидепрессанта или дополнительно можно подключить психотерапию, если этот стресс на Вас еще влияет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предобморочные состояния у ребенка
7 ответовЗдравствуйте. Дочери 11 лет. Два месяца назад начались периодические предобморочные состояния, 1-3 раза в неделю. Теряется сознание, подташнивает, слабость, может болеть голова. Полностью в обморок не падала. Быстро проходит если лечь. Может начаться в любой момент, но чаще в...
Здравствуйте, получится пройти тестирование hads.
Предобморочные состояния или обморок
15 ответовЗдравствуйте! Мучают предобморочные состояния (или обморок). Вдруг начинается ощущение ватности, неустойчивость ног (как буд то немеют),головокружение, ощущение, что улетаю. Потом полностью темнеет в глазах и уходит звук, ничего не слышу и не вижу около минуты, но все осознаю...
вы написали ,что все ощущаете и находитесь в сознании. Если не в сознании исключаем эпилепсию
Здравствуйте, началось все с панических атак , в подростковом возрасте, думала что что-то с сердцем, обследование показало что ничего критического нет, но постоянно мысли о смерти какая то тревога, я так не могу… у меня четверо детей, последний ребенок еще на груди, понимаю...
Здравствуйте, посетить врача и решать вопрос с гв придется, потому что препараты рецептурные нужны и само не пройдет. В плане лечения есть несколько вариантов, для сохранения гв можете начать с первого : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, обратитесь к книготерапии литературы: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! беременность 18 недель, с 15.07 нахожусь на лечении дома. Была три дня температура 38, пропали запахи и вкусы, пару дней кашель. К 23.07 состояние нормализовалось, и в течение недели чувствовала себя хорошо, жалоб не было, только была Т-37. Сатурация 96-98%....
Здравствуйте. КТ нельзя делать беременным вообще. Лечение симптоматическое: от лихорадки выше 38 парацетамол, горло полоскать фурацилином, витамины для беременных, постельный режим до нормализации температуры, обильное питье, ограничение работы и стресса. Необходимо выполнить обследование: ОАК,СРБ. Коррекция лечения по результатам исследований. При ухудшении состояния и падении сатурации ниже 93 госпитализация.