Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
8 ответовЗдравствуйте. Мне 28 лет, на данный момент вес 48-51 кг (летом около 48 из-за постоянной физической активности на огороде, а зимой до 51 поднимается). Рост 171 см. Телосложение соответственно худощавое, фото прикладываю. В 18 лет весила 55-56 кг. Щёки были округлыми, животик...
Добрый день! Для того, чтобы врач диетолог расписал Вам корректный рацион для набора массы тела,необходимо выяснить, какие именно заболевания у вас присутствуют, как они влияют на функции организма, приступить к тщательному лечению под контролем специалиста. Первое, что необходимо сделать в Вашей ситуации - пройти или показать врачу результаты имеющихся следующих исследований: общий анализ крови, глюкоза, сывороточное железо, ферритин, АСТ, АЛТ, общий билирубин, креатинин, ЭКГ, холетровское мониторирование. За то время, пока проходите исследование, заполняйте, пожалуйста, дневник питания с указанием времени приема пищи, наименования продуктов/блюд и количества. Уделите время себе - обратите внимание на режим сна/отдыха, следуйте пошагово рекомендациям и обязательно все получится!
Расшифровка анализов
12 ответовМесяца 3 назад пропил курс антибиотиков по урологии, к концу курса был конкетный запор хотя до этого никогда не бывало, не могу набрать вес в связи с этим решил проверить как работает организм 35 лет рост 179 вес 63 и не набирается даже при питании 4 раза плотно, пдскажите...
Андрей, это одинаковые препараты. Нет, это не антибиотик, он абсолютно безопасен. Он так и называется , как кишечный антисептик. У него очень широкие показания к применению. В аптеке он без рецепта продается. Почему то в интернете при заказе требуют рецепт
Не могу набрать вес
3 ответадень. Ем мясо, рыбу,колбасы мучные изделия. Сладкое, печенья, вафли, конфеты, пряники, и тд.Вредная привычка-курю. Не получается ни как набрать вес. Подскажите мне пожалуйста, вчём причина?
Здравствуйте, есть ли в вашей жизни спорт?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
22 ответаЖенщина 29 лет, рост 162, вес 67-68 кг. В течении года набрала 7 кг и не могу их сбросить. В 2018 году был сильный стресс, потеряла дорогого человека, с того времени заметила что вес не могу скинуть, тогда еще весила 62 кг. В 2019 году начала обследование, пошла к...
Юлия, обязательно сдайте кровь на ферритин и витамин Д. При дефиците этих показателей может быть такая симптоматика. Продолжайте модифицировать свой образ жизни несмотря ни на что: нормализовать массу тела путем соблюдения диеты с подсчетом каллоража (1200 калорий в сутки, при это ограничивать сахар, мучное, сладкое, алкоголь; МОЖНО яйца, нежирное мясо, гречка, не белый рис, рыба, курица, овощи) и физические нагрузки (минимум 30 минут ежедневно – пусть даже это будет просто активная ходьба). Питьевой режим – не менее 30 миллилитров чистой воды на килограмм веса. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна, между завтраком и ужином должно пройти не менее 12 часов. При дефиците ферритина и витамина Д - нужно лечение Ферритин должен быть минимально 40, желательно выше 60 Витамин Д не менее 30
Ребенок не набирает вес
22 ответаЗдравствуйте! Ребенку 6 мес, с 5 по 6 мес не набрал ни грамма. Вес около ± 6100. Рост прибавил 2 см, сейчас 66 см. Беременность первая, с 28 недели была фетоплацентарную недостаточность 1А, задержка развития плода. КС на сроке 37,1. Вес 2290, рост 46см. Ребенок активный,...
Здравствуйте Прикорм ввели? Лактация достаточная?
Ребенок 2,5 не набирает вес
7 ответовЗдравствуйте. У ребенка 2,5 года вес 11 кг, рост 88 см. Уже пол года совсем не набирает вес. Жалоб нет, но аппетит плохой. Подскажите какие необходимо сдать анализы для выявления причины? К каким врачам обратиться?
Здравствуйте! Проблем со стулом нет? В первую очередь нужно наладить режим дня и питания. Соблюдать 4 часа интервал между основным приемом, в этот промежуток ребенку не давать печеньки и тд, чтобы проголодался. Так же надо исключить жда (железодефицитную анемию), при которой часто у детей пропадает аппетит. Сдать оак +ферритин, сывороточное железо, вит Д (если не пили, если пьете не нужно), ионизированный кальций, гормоны щитовидной железы, печеночные ферменты, исключить глистную инвазию. Нужно обратиться к педиатру, для открытия направлений на анализы, плюс консультация эндокринолога и гастроэнтеролога. Вес у ребенка хороший. Но вес ниже нижней границы, нужно обследовать, чтобы дать какой то ответ. Смотреть как ребенок набирал с рождения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес после беременности не уходит
4 ответаЗдравствуйте,в беременность набирала вес медленно и было 8кг,в 36 недель скачок каждую неделю дошла до 14 кг. В рд оставила7и 7 ещё никак не могу сбросить 2месяц вес стоит,месячные прошли.Какие анализы сдать?
Здравствуйте. Вы соблюдайте диету? Как питаетесь? Считаете БЖУ? Вы на гв? Сколько воды пьёте в день?
Не могу сбросить лишний вес
9 ответовДобрый день! Активно борюсь с лишним весом уже 2 года. После родов стала активно набирать вес. Дородовой вес - 65кг, идеальный вес - 57-60. Рост 162см. Во время беременной поправилась до 85кг. После родов скинула до 72кг, во время кормления набрала обратно до 82кг и до сих...
Всего вам доброго 🌸
Вес не уходит
12 ответовЗдравствуйте. Очень прошу помочь разобраться в моей проблеме, борьба с весом. Мне 41 год, рост 176 вес 77 кг. Последние два года активно занимаюсь фитнесом, силовые тренировки и кардио, 3-4 раза в неделю, за питанием слежу, считаю КБЖУ и веду дневник. Биоимпедансн.показал...
Ну и не забывайте, что главный плюс физических упражнений – здоровье сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата 🙂 Здоровья Вам 😌
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес долгое время
7 ответовДобрый день. Есть проблема, вес вообще не двигается. Рост 162, вес 86. С сентября 2025 по март 2026 ходила в зал, 2-3 раза в неделю стабильно, силовые на все тело. Питание соблюдала, не всегда получалось идеально, но не на столько чтоб вес вообще стоял. После того, как...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания относительно лишнего веса. Если на фоне дефицита калорий (питание+физическая активность) вес стоит, то нужно исключать эндокринные причины данного состояния, а также дефициты. Скажите, пожалуйста, сдавали уже какие-то анализы? Рассматриваете медикаментозную помощь в коррекции веса? Есть ли жалобы на давление, отеки, багровые растяжки на теле? Регулярный менструальный цикл?