Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт после родов
8 ответовЗдравствуйте! Родила 20 декабря, прошло больше месяца. Роды естественные, но с разрывом 1 степени. Подскажите, пожалуйста, когда можно начинать заниматься спортом без утяжеления весом (пресс, приседания) и когда можно с гантелями? И влияет ли диета на наличие грудного молока?...
Здравствуйте, диета ,если достаточный каллораж на объем молока не влияет,но при лактации добавляем к каллоражу 500-700 калорий . К легких физ нагрузка можно приступать через 6-8 недель . А вот с поднятием весов или упражнения под действием весов я бы вам пока что рекомендовала не возобновлять, до истечения полугода после родов. Есть риски провисания стенок влагалища и формированию диастаза .Поэтому пока что в этом плане лучше себя поберечь.
Лишний вес и расшивровка анализов
28 ответовДобрый день у меня при росте 156 вес 73 кг до 2014 года вес был 44 кг стабильно после резко начала попровлятся диеты пп спорт не помогають задавала вопрос на вашем сайте посоветовали сдать анализы сдала .прошу расшивровать и назначить лекартсва в случае гормонального сбоя
Здравствуйте. Сильный дефицит витамина Д. Принимайте вигантол или аквадетрим 50 капель 2 раза в неделю 8 недель, затем по 25 кап 2 раза в неделю еще 4 недели, затем поддерживающая доза 21-28 кап 1 раз в неделю. Для снижения веса снизить потребление калорий ( считать калории), интервальное питание, пешие прогулки ежедневно по шагомеру не менее 10 тыс шагов, постепенно наращивая. Если не получается, то можно худеть на препаратах, например лираглутид под контролем доктора.
Узи сосудов шеи и холестерин
5 ответовДобрый день, сдал липидограмму повышенный уровень холестерина, сходил на прием к кардиологу сделал узи сосудов шеи, врач сказал что бляшки есть, но они маленькие и не требуют лечения, порекомендовал правильное питание, отказ от вредных привычек, спорт, подскажите он прав?...
Здравствуйте. На ЭКГ ритм синусовый, правильный, что является нормой. Нарушений ритма не выявлено. Неполная блокада пнпг является вариантом нормы. Это просто особенность проведения импульса, лечить это не надо. Признаков ишемии нет. Показанием для статинов являются наличие ИБС и/или инсульт в анамнезе и/или бляшки свыше 25 процентов и/или ЛПНП выше 5 в сочетании с факторами риска , а также если пациент относится к группе высокого и очень высокого риска по специальным шкалам. Все же описанное утолщение стенок представляет бляшку порядка 15 процентов. И если нет гипертонии и факта курения, то действительно статины пока не нужны. Но важно снизить ЛПНП до целевых цифр, а именно менее 3.0. Пока важно модифицировать образ жизни. В таких случаях советуют придерживаться Средиземноморской диеты. То есть советуют убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. В подобных случаях важно ограничение красного мяса, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Рекомендуют Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничение алкоголя, в особенности пива. Обычно рекомендуется стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результат ЭКГ
11 ответовЗдравствуй, помогите пожалуйста понять результат ЭКГ. Проходили для медосмотра в спорт школу. Мальчик, 16 лет. Занимается профессионально спортом. Есть какие то проблемы? И что делать? До этого регулярно проходили ЭКГ, врач ничего не говорила, справку для спорт школы...
Алексей, сильно перегружать ребенка очень не рекомендую, тем более на постоянной основе, чтобы не было в дальнейшем никаких проблем со здоровьем. Умеренный спорт всегда хорошо, а большие нагрузки отрицательно сказываются на здоровье. Вероятнее всего, изменения на ЭКГ с ними связаны. Узи сердца пройдите обязательно. Здоровья Вам и Вашему ребенку!
Спорт после операции
2 ответаДобрый день, подскажите пожалуйста, 17.05 удалили аппендецит лапороскопией, швы сняли 31.05, вопрос такой: занимаюсь волейболом довольно давно и хочу по скорее вернуться обратно в этот вид спорта, как скоро я это могу сделать и можно ли как то ускорить процесс...
Здравствуйте. Природные процессы восстановления после операции ускорить невозможно. На аосстановление после операции Вам понадобится примерно 1 месяц. После этого можете начинать тренироваться
Спорт при ретинопатии
7 ответовЗдравствуйте, у меня СД1 типа, стаж 20 лет. Недавно на приеме поставили предпролиферативную ретинопатию. Всю жизнь занимался спортом и остался вопрос. Могу ли заниматься с небольшими весами ? Могу ли заниматься гантелями по 7кг, если это без значительного повышения давления и...
Здравствуйте. Не рекомендуются избыточные физические нагрузки: подъем тяжестей, прыжки, кувырки, бокс и т.д. Заниматься в спортзале с небольшими весами для поддержания физ формы разрешено. И при СД обязательны умеренные физ разгрузки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт после тиреоидэктомии.
1 ответЗдравствуйте. 2,5 месяца назад мне была проведена тиреоидэктомия по поводу тиреотоксикоза и ДТЗ. В данный момент принимаю L-тироксин 100, ТТГ-1,91 Подскажите пожалуйста, могу я заниматься в спортзале? Не повысится ли ТТГ? И нужно ли увеличить дозировку L-тироксина при...
Здравствуйте. Заниматься можете. На уровень ТТГ спортивные нагрузки не влияют.
Ушиб уха , спорт
33 ответаЗдравствуйте, около 2 дней назад не хило ударился ухом об железку , с утра встал , ухо поменяло чуток форму и как будто бы распухло. В час следующего дня решил сходить к Лору проверится , вроде сказали все нормально , отпустили, прописали мазать траумелем нормально что...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста фото ушной раковины к вопросу В такой ситуации важно чтобы не было подкожного скопления крови в области ушной раковины вследствие травматизации Если в области ушной раковины просто гематома - синяк , то на очном приеме может быть рекомендовано наносить гепариновую мазь Физические нагрузки в такой ситуации в целом не противопоказаны
Спорт после выкидыша
1 ответДобрый день! Подскажите, пожалуйста, через какое время после хирургического выскабливания можно начинать кардио тренировки? (Скакалка, орбитрек). 2,5 недели назад было проведено выскабливание после выкидыша на сроке 12 недель. Чувствую себя прекрасно, нет никаких выделений...
Здравствуйте! Если чувствуете себя хорошо, то ограничений никаких нет, можете приступать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проксимальный парез верхней конечности
19 ответовЗдравствуйте. 3 октября 2024 года мне сделали операцию в районе шеи (в районе нахождения добавочного нерва). После отхождения от наркоза, у меня перестало работать плечо. Левая часть шеи, и ухо, онемевшие по сей день, целый год мне пытались поставить диагноз, лечили всеми...
Выздоравливайте