Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия
1 ответженат, 2 детей, работаю, внешнее проявление - всё хорошо. но внутри меня пустота. отсутствие интереса жить. ничего не радует. живу по инерции. я не знаю зачем я живу. мне всё безразлично. оборвал все контакты с друзьями, уже года 3. исходит на нет общение с родственниками....
Доброй ночи. Ваше состояние иногда называют "кризис среднего возраста", но я не очень люблю этот термин... "я даже не знаю зачем я здесь. безразлично что мне ответят. наверное не совсем безразлично, просто или с собой что-то делать или как-то от жены уйти.. она меня почему-то не бросает в пользу более выгодного мужчины. что я могу дать детям?" Кто хочет что-то делать "с собой"? Разве Вас двое? Вам кажется, что Вы должны "что-то дать" детям... А можно им дать любовь, добро, мудрость и понимание? Это не будет важнее чего-то материального? "даже не понимаю зачем всё это пишу. опять по какой-то инерции. потому что кофе напился и хоть немного вобужден мозг." А может быть Вы пишете для того, чтобы разобраться в себе, со своими экзистенциальными вопросами, которые требуют внутри Вас новых смыслов и пересмотра своей жизни? "вообще непонятно что написал. бессвязанные какие-то мысли." Мне пока всё понятно, но важно, чтобы это БЫЛО ПОНЯТНО ВАМ... "стою перед выбором - уйти из семьи. оставить жену вдовой" Ну, зачем же впадать в крайности? "Бог прячется в мелочах, а дьявол - в крайностях"... " у меня умерла душа, а тело - как зомби ещё доживает свой биологический срок" - это мысли тяжелы, а не жизнь тяжела... Может ли душа умереть? У Вас нет души, Вы - душа, у Вас есть тело! Ум мучает Вас, а не душа... Итак, как же Рама вышел из такого кризиса в книге "Йога Васиштха"? Раз не употребляете, то умный человек, смотрите, гугл ит!
Апатия
94 ответаВ течение 11 лет болею ,болезь кожи на кистях рук,высыпания,дерматологи помочь не могут ,жить так не хочется,как вылечиться,пила по наз андеприсанты,ничего просто было настроение хорошее,в люди не выхожу,даже сходить в магазин для меня проблема?
Здравствуйте Ольга! Похоже на нейродермит, но дело не в диагнозе, а в комплексном устранении причины. Дело не только в стрессе. Эффективной помощи, т.е стабильного результата не будет ни от дерматолога(кстати напишите чем они лечили я прокоментирую) ни от антидепрессантов, этим просто ослабляете организм.. Мне часто приходилось восстанавливать подобные состояния. Если напишите на ватсап +79821092547 или почту zolax@mail.ru я подробно расскажу о причинах и тактике, которая приведет Вас к избавлению от страданий
За полтора месяца резко прибавила в весе 7,5 кг, стресса не было, больше есть или меньше двигаться не стала. После этого села на правильное питание калорийность 1200кк-1400кк, скинула 2 кг, но больше вес не уходит, пробовала- пить редуксин, без результата, хотя раньше хорошо...
Из анализов дополнительно сдайте АЛТ, АСТ, общий билирубин + УЗИ органов брюшной полости Препарат хороший. Вам правильно его назначили Нужно контролировать гликемию и вести дневник самоконтроля (записывать ваши сахара) Цель гликемии натощак с учетом возраста до 6,5 ммоль/л, через 2 часа после еды до 8,0 ммоль/л Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долгое время страдаю запором, могу сходить в туалет 1 раз в неделю иногда бывает по 2-3 раза, вчера вечером после опорожнения появилось чувство будто что то есть в заднем проходе, там была небольшая шишка (была мягкой) я запаникрвала и сразу полезла в интернет, там сказано...
Карина, не переживайте. Если нет повышения температуры тела, то вероятнее всего ничего страшного не происходит. Желательно сделать фото этой шишки и прикрепить к своему вопросу, тогда можно будет точно ответить, что нужно сейчас делать.
Депрессия,апатия,усталость
12 ответовДобрый день! В сентябре я решила что хочу поменять свой образ жизни,и начать вести здоровый образ жизни. Я была удивлена тем что мое тело начало адаптировать к изменения вместе со мной. Я начала правильно питаться,вводить потихоньку нагрузки,у меня не было порывов наесться...
Анна, здравствуйте! В Вашем письме несколько направлений)) И тут хочется сразу вас поддержать- не давите на себя, будьте бережнее и в своем темпе!!! У вас все получается и идет хорошо!!! Просто Вы слишком требовательны к себе и малейшее изменения- как будто - катастрофа и сразу...ругаете себя- естественно потом опускаются руки....а зачем?- если меня опять будут "ругать". И это Вы все делаете по отношению к себе)) А ведь Вы очень сильный человек и у Вас многое получается!!! а все и сразу- так не бывает!!! Это иллюзия) Вы руководитель, научились качественно управлять коллективом.ю умеете разруливать конфликтные ситуации, поставили себе задачу по здоровью- и успешно ее выполняете!!! А то, что вы описываете- это естественные шаги на Вашем пути)) Точно не препятствия! вы научились сдерживанию и коммуникации - теперь просто стоит еще и научиться проживать экологично эмоции. больше внимания к себе, дозволений и поддержки!!!И не будет таких перегрузок и мыслей перед сном)) По поводу спорта и питания- скорее всего вы очень активно приступили к выполнению задачи!!! на все сто!!! А хорошо бы постепенно, с маленькими изменениями- тогда для организма нет стресса)) а так он по началу не понял, что происходит- и пока не накопился дополнительный стресс( на работе, в жизни- а это будет всегда и это ок))- организм не выдержал и схватился за старую привычную схему, которая раньше быстро вас восстнавливала)) И это как раз ок- тем более, что самые напряженные переломные моменты в привычке середина цикла на второй третьей неделе перемен)) а потом уже легче идут изменения)) Но тут вопрос в том, что Вам - когда начинаете такие изменения- стоит быть максимально бережной и чуткой к самой себе- ставить постепенно нагрузки, не ставить полностью на что то запреты- а просто поддерживающие ограничения, которые не будут так остро восприниматься)) И тогда постепенно у вас наладится отношение к себе- поддержка. доброжелательность к себе)) И это придаст силы для остальных перемен!!! Но если сейчас есть острая симптоматика- по сну, раздражительность. апатия - кончено можно сходить к неврологу, психотерапевту- да и проверить гормоны- при больших нагрузках и смене резком питания- гормональный фон может меняться- отсюда то же и апатия и вспыльчивость и тд. Поэтому- специалист точно нужен- чтобы помочь себе со стороны физиологии, поддержать и витаминами нервную систему- а потом - разобраться со своим режимом и задачами- которые будут сейчас максимально щадящими и поддерживающими для Вас! Чтобы ваши перемены были с удовольствием и на пользу!
Головокружения, усталость , апатия,
5 ответовДобрый день! Жен 32года . Прошу помочь разобраться с симптомами что в данном случае делать. На протяжении 2 месяцев беспокоят периодические головокружения, иногда бывают скачки давления, бывало что давление поднималось до 150/90 при моем обычном 114/80 , кидало резко в жар ,...
Начните с приёма у психолога или психотерапевта, это поможет Вам разобраться с тревожными мыслями, разложить их "по полочкам". Возможно, назначение препаратов и не понадобиться. Длительное пребывание в стрессе, постоянные переживания могут спровоцировать вот такие панические атаки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, появилась твёрдая , большая, неподвижная шишка в ягодице ближе к кишке прямой Сделала УЗИ мягких тканей - сказали что в ней есть кровоток но от кишки это или нет они не понимают..Назначили МТР чтобы понять от кишки это или нетКак написано в УЗИ неясного...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста протокол УЗИ с описанием. Пока что сказать о чем речь сложно и что это за образование. Требуется обязательное проведение МРТ ОМТ с контрастированием. Далее уже по полученным результатам будет определяться дальнейшая тактика дообследования.
Добрый день. У меня беременность 25 недель . Двойня. Тонус беспокоит на постоянной основе. Живот прям натянутый и твердый . Еще большая прибавка веса - около 18 кг . Я уже боюсь , что будет ближе к родам . Из- за большого объема живота и твердого по ночам плохо сплю , мешает...
Носите бандаж, компресионные чулки постоянно. Соблюдайте диету
Большая разница в давлении
4 ответаБольшая разница, когда измеряю давление сидя и лежа. Сидя оно скачет. Бывает нормальное. Бывает то 150 на 100, то потом 130 на 90, то снова 150... Когда лягу, то через 2-3 минуты стандартная норма - 120 на 80. И не повышается. Я знаю, что разница должна быть, но на 5-10...
Здравствуйте, давление нужно измерять сидя, отдохнув минуты три. В таких случаях рекомендуется трехкратное измерение и средне значение будет правильным. К сожалению, тревожность отрицательно сказывается Яна цифрах давления и пульса. В этаких случаях эффективными являются препараты магния (магнВ6 форте за час до сна, например, либо магнерот). Если у вас тахикрадия синусовая, то эффективным препаратом может оказаться ивабрадин. Рекомендую обсудить с вашим врачом целесообразность использования данных препаратов. Настоятельно советую изменить образ жизни и питания, побольше ходьбы на свежем воздухе, положительные эмоции, здоровый сон, измене Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Маме 57 лет, есть склонность к гипертонии, лекарства принимает ситуативно, если давление повышается выше 140 (не могу доказать, что нужно пить постоянно). Среднее давление 130-140 / 90. В последние пару недель появилась большая разница между верхним и нижним...
Здравствуйте, необходимо выполнить ЭХО КГ, ЭКГ, нижняя граница нормы 60 .Препараты необходимо принимать ежедневно!