Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят и устают мышцы
10 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, с 15 лет скалиоз s образный грудо поясничного отдела , правосторонний , градус искривления 22, до 30 лет не беспокоил , после 30 началось тревожное расстройство , начали сильно болеть и уставать мышцы ног, потом боль поднимается наверх ,...
Симптоматически пока можно использовать нпвс при болях до приёма врача. Для снятия тревоги любой противотревожный препарат, который есть, например, атаракс, тералиджен, гражданин и др по необходимости.
Болят мышцы всего тела
30 ответовДобрый день! Уже примерно пару недель болят все мышцы, особенно ноги. Как будто я каждый день хожу в зал. Сразу скажу, стресса в моей жизни очень много. На сегодняшний день еще имею отсутствие месячных и длинный цикл, но по стороне гинекологии вроде как говорят скоро должны...
Здравствуйте По описанию это больше соответствует генерализованному мышечно-тоническому синдрому на фоне стресса, дефицитных состояний (витамин D, железо), возможного влияния тирзетты и избыточной нагрузки на опорно-двигательный аппарат, а не онкологическому процессу. Показаний к МРТ всего тела нет — первично достаточно сдать КФК, ферритин, ТТГ, витамин D, электролиты (Mg, Ca) и С-реактивный белок для исключения метаболических и воспалительных причин миалгии. Тактика в таком случае- временно снизить физическую нагрузку, нормализовать сон, продолжить коррекцию дефицитов, можно добавить магний на ночь; миорелаксант (например, толперизон) допустим коротким курсом при выраженном мышечном спазме, но это симптоматическая мера. При сохранении симптомов более 2–3 недель или нарастании слабости — очный осмотр невролога/терапевта с коррекцией терапии.
Боли в ноге, в зоне икроножной мышцы
11 ответовДобрый день! Вечером 2 января начались боли в правой ноге в районе икроножной мышцы, боли умеренные и терпимые, но усиливаются при ходьбе/нагрузке на ногу. В спокойном состоянии есть неприятные общения, будто тянет, чувство напряжения. Также отдаёт при натягивании носка на...
Здравствуйте Рекомендуется узи сосудов ног Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг. Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больше месяца сильно болят мышцы таза, боковые и верхние мышцы ног. Боль тупая, ноющая. Усиливается в положении лежа или сидя. При ходьбе или стоя боль чуть менее интенсивная, но все равно я ощущаю тяжесть и напряжение в мышцах. Делала мрт средней части позвоночника и...
Добрый день Если вы самостоятельно сжимаете мышцы есть боль? Мышечная слабость? Проблемы с глотанием? Можете встать с кровати без помощи рук или других людей? Щитовидная железа обследована?
Зажата спина
1 ответЗдравствуйте. Сильно зажата.. Спазмирована спина. . Как будто клещами зажало и не отпускать. Верхняя часть. Уже третий день. Ничего не происходило. Не пойму причину. У меня такое впечатление,что это связано с мозгом. Зажатость по позвоночнику. Спасибо
Здравствуйте, описание жалобы могут быть из-за мышечно-тонического синдрома, перенапряжения мышц спины, которые могут быть спровоцированы переохлаждением, стрессом, физической нагрузкой, вынужденном положении спины. В подобных ситуациях возможен прием НПВС (противовоспалительные, обезболивающие) например: ибупрофен 400 мг 2 раза после еды или мелоксикам 15 мг после еды или нимесулид 100 мг после еды плюс кап омепразол 20 мг за 30 мин до еды 7-10 дней Также прием миорелаксантов, если есть мышечно-тонический синдром (напряжение, скованность мышц) например сирдалуд 2-4 мг на ночь с возможным увеличением до 2-4 мг утром, 2-4 мг на ночь 14 дней-месяц или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день Также следует выполнять лечебную физкультуру для позвоночника.
Здравствуйте! Я парень, мне 26 лет. Мне очень тяжело общаться и находиться рядом с новыми людьми. Особенно тяжело завести разговор с девушками. Я неуютно чувствую себя в коллективе и практически всегда молчу. Очень сильно стесняюсь. При этом со знакомыми людьми общаюсь вполне...
Здравствуйте, Александр. Лучше поработайте над своим имиджем, займитесь спортом, ищите новых друзей по увлечениям, хобби, интересам. Чем интереснее с вами общаться и лучше вы выглядите, тем больше у вас приятных контактов с разными людьми. Если тяжело поработайте с психологом очно. Препараты, снимающие нервное напряжение, дающие стрессоустойчивость- Деприм, Тенатен, Афобазол, Персен, Новопассит, МагнеВ6. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте. У меня проблема. Я малообщительная,замкнутая и как говорят мой муж и папа тупая. Эта проблема началась с детства,родители мало уделяли внимания мне. Как то в детсве когда я не понимала математику папа сказал ты никто и звать тебя ни как и ты тупая. Муж со мной...
Полина, здравствуйте. Необходимо начать личную терапию с психологом по проработки детских травм, выстроить границы с мужем. Читайте психологическую литературу.
Зажатость супруги в сексе
3 ответаДоброе утро, пишу вам с каким вопрос. Мне 27 лет, у меня супругой молодая семья, все хорошо,мы безумно любим друг друга, и вроде в плане секса не должно быть проблем. Но я очень люблю сексе, пытаюсь экспериментировать с супругой но ничего не получается, она зажата...
Никита, подобный "ликбез" невозможен без присутствия второй стороны, точнее, если хотите изменений в плане интимной открытости, то необходимо, чтобы этого же хотела партнёрша! Лучший вариант: разбор данной темы на приёме у специалиста: врача-сексолога, - обязательно вдвоём! Удачи!
Здраствуйте. У меея проблема. Я зажатая в себе,не уверенная,малообщительеая и у меня занижена самооценка.Все это с детсва. Родители мало уделяли внимания. Один раз папа сказал ты никто и звать не как и тупая. Дос сих пор чуствую себя такой и муж считает меня тупой,общаеться...
Здравствуйте, Полина! Конечно, если Вы сами себя считаете такой тупой, то и другие будут также. Другие просто отражают наши мысли о себе. Родители, бабушки, дедушки часто неосозанно навешивают подобные ярки, влияющие на дальнейшую жизнь ребёнка. Избавиться от них, ох, как не просто. Для повышения самооценки Вы можете попробовать сделать соедующее: завести "Дневник успеха", где ежедневно записывайте все свои достижения, даже самые незначительные. И ещё одно мощное средство - медитации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят мышцы спины
11 ответовДорогие доктора, помогите пожалуйста разобраться. Длительно хронически болела поясница перезодящая по талии справа и перетекает под правое подреберье. Самая боль - на самом боку(талии). Болит это с утра, в постели, в течении дня проходит, когда расхаживаюсь. Второй зажим под...
Анализы пересдайте в динамике через 2-3 месяца.