Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , стресс
7 ответовДобрый день! Проблема заключается вот в чем. Работаю в должности руководителя 2 года, род деятельности подразумевает плотное общение с клиентами каждый день , клиенты в своей основе очень требовательны и не всегда корректны в общение, нужно быть стрессоустойчивым, каким я и...
Здравствуйте! Состояние, вероятно, в рамках тревожно - депрессивного расстройства. Писк в ушах так же может Быть от тревожного расстройства. Сейчас важно: Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. Можно только КПТ пройти , если антидепрессанты не рассматриваете. 3. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Заедаю стресс
9 ответовЗдравствуйте, уже неделю ем мучное, сладкое ,макароны ..и не наедаюсь. Ем до боли в желудке. Раньше страдала булимией, чувствую возвращается... Постоянные отёки,пью Фуросемид. Помогите,как остановиться. Каких микроэлементов не хватает
Здравствуйте. Какой у вас рост вес?
Стресс-диарея
9 ответовИногда без очевидных причин спонтанно возникают боли в кишечнике , метеоризм и диарея, что чревато недержанием. Чем профилактировать эти приступы. Может ли помочь пробиотик или метеоспазмил? Альфа-нормикс?
Здравствуйте! Сколько Вам лет? КАкие исследования выполняли? Какие лекарственные препараты принимаете сейчас на постоянной основе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога ,стресс,
21 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста,что происходит со мной,на протяжении года не могу, понять,что со мной,врачи стравят ВСД, тревожное расстройства, случилось это всё на фоне стресса очень сильного,и всё,прошла много врачей, обследование, появились ПА,сильные,аж до того,что...
Добрый день. Пропейте фенибут по пол таблетки утром пол таблетки в обед и целую таблетку на ночь 10 дней далее дозу можно увеличить и пить по 1 таблетке 3 раза в день в течении 2 месяцев при состоянии панической атаки принимайте 1 -2 таблетки грандаксина сразу
Хронический стресс
6 ответовДобрый вечер! Девушка, 23 года, постоянные стрессы, переживания, тревожность, плаксивость из-за учебы. Задолжности и приближающиеся экзамены заставляют много нервничать. Подскажите, какие препараты можно принимать, чтобы не вызывали сонливость и ступор?
Здравствуйте, в данном случае хорошо будет фенибут 2 раза в день месяц
Послеабортный стресс
1 ответЗдравствуйте у меня 14февраля был медикаментозный аборт,спустя 2 недели у меня был половой акт.Потом были скудные выделения каричневые потом месячные пошли 19марта длинностью 6 дней.Я хотела узнать может ли сейчас у меня быть беременность.Такое чувство что,что_то шевелиться у...
Здравствуйте. Тест на беременность не делали? Сделайте тест на беременность, который развеет все сомнения. Даже если вы и беременны, то на таком маленьком сроке шевеления не чувствуются, так как плод еще не сформирован.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс животного
1 ответКакая наиболее опасная форма стресса у животных? Отсутствие воды и корма? Высокая температура воздуха? Или же шум? Сильным стрессом для свиней и КРС во время транспортировки является что? (вибрация транспортного средства, внезапный шум, солнечный свет)
Уважаемая Анастасия! Есть Правила транспортировки каждого из видов животных. Каким транспортом, как группы формируются, как поить и кормить во время транспортировки. Найдите и руководствуйтесь ими.
Стресс бессонница
16 ответовЗдравствуйте мне нужна ваши помочь я уже 10 дней в сильном стрессе нахожусь меня беспокоит бессонница максимум 4 часа сплю на теле высыпания всякие что мне делать головного бола или температура нету от стресса и бессонница какие сыпи могут появляться напишите мне пожалуйста...
Здравствуйте, можно фото сыпи ? Что - то пробовали уже , чтобы сон наладить ?
Постоянный стресс
2 ответаКонец года. Очень много долгов по учёбе. Родители орут, что заберут у меня телефон и побьют если плохо окончу год. Я уже не вывожу, стараюсь готовиться к сессии, но с математикой проблемы. Всё чаще и чаще эмоциональные выгорания. Дайте совет пж.
Здравствуйте.Вам нужно выдохнуть и спокойно приступить к учёбе. То, что не понимаете в математике, можете посмотреть как решать в интернете. На родителей не стоит злиться, всё что они хотят, так чтобы вы просто нормально закончили сессию. Они считают, что телефон мешает обучению, по факту так и есть. С телефоном очень трудно на чём-то сосредоточиться. Пусть у вас будет специально выделенное время, где нельзя пользоваться телефоном. Вы сделали уроки, а потом уже брать телефон. Не переживайте, это время пройдёт и всё наладится. Перед сессией всегда идёт большая нагрузка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вечный стресс
3 ответаЗдравствуйте,очень часто сталкиваюсь с сильным стрессом почти 7 лет. Но, все усилилось когда узнала что у сына рас, могу по пустякам грубить близким, не хочется долго говорить общение стало пыткой, хочется избегать часто этого, у меня ребенок он первый единственный,...
Добрый день, Таисия! Стресс - это составляющая в жизни человека. То, как человек сам решает относиться к ситуациям в жизни, определяет степень стресса. Важно, как Вы справляетесь со всем этим. Я вижу, как Вы переживаете по поводу здоровья сына. Это правда непростая и часто несправедливая ситуация. Но, к сожалению, такое случается. Вы испытали шок, столкнулись тем, что Ваша картина ожидаемого мира пошатнулась, и это вызвало хроническую боль. Отсюда замыкание в себе, проявление грубости. Вы не состоите в объединениях с другими мамами деток, которые имеют схожие особенности в развитии? Иногда бывает проще дружить с теми, кто понимает твою боль. Сейчас вижу два пути. Они могут быть совмещены. Это терапия с психологом/психотерапевтом и/или медикаментозная терапия, назначенная психиатром. Магния может быть недостаточно в подобной ситуации. Как давно Вы сдавали анализы (в т.ч. на гормоны)? Есть ли свежие результаты? Для снятия негативных симптомов во время стресса рекомендую техники, они описаны в свободном доступе: - дыхание по квадрату; - 5-4-3-2-1; - релаксация по Джекобсону.