Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь принимать таблетки
29 ответовЗдравствуйте! Мне поставили паническое расстройство. Поначалу были просто панички, теперь, в первую половину дня мне плохо - испытываю ужас + страх, что это никогда не закончится, что я такая навсегда, страх совершить самоубийство, ощущение безысходности, ощущение того, что я...
Гештальт не совсем то что вам нужно.
Добрый день, проблем в том, что в детских стоматологиях оставили максимально негативный отпечаток на жизнь моей полости рта. Сейчас мне через месяц 23 года, возможно, я имею тревожное расстройство (90% что оно есть, да, я схожу потом к психиатру). И имею ещё синдром...
Здравствуйте, рекомендую обратиться к неврологу или психиатру, для назначения седативных препаратов перед посещением стоматолога. Можно сходить к психологу. На приеме сначала сходить на консультацию, привыкнуть к врачу. Научиться правильным техникам дыхания , для расслабления. Думаю все это в комплексе должно помочь. Желательно конечно проработать данную травму
Очень боюсь страшных болезней
3 ответаЗдравствуйте, я очень боюсь рака. Периодически читаю о болезнях в интернете и симптомы совпадают. У меня иногда появляются синяки на ляжках, есть сеточки, принимаю КОК уже несколько лет. Головные боли мучают, ставят ВСД. Еще мне кажется, что за ухом болит лимфоузел, но боль...
Добрый день, Елена! Вижу, что вы обеспокоены этим вопросом. Конечно, это серьезный вопрос, и я думаю, никто бы не хотел заболеть онкологическим заболеванием, или что того хуже, заболеть на поздней стадии. Вас можно понять.Все ваши действия объяснимы. Не каждый человек так следит за своим здоровьем, вы молодец. Тем не менее дело в том ,что большинство опухолей первоначально протекают незаметно, или с такими симптомами, которые характерны для всего, что угодно. Судя по вашему рассказу, сказать, что что то не так в вашем состоянии со стороны онкологии я точно не могу. Скорее всего в этом отношении вам волноваться, по крайней мере вот так, не стоит. Из советов проводить больше времени с близкими, на свежем воздухе, стараться чуть меньше внимания интернету и всему что в нем. Вот по поводу приема КОК только вопрос. Что вы принимаете, по поводу чего, и как долго?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь болезней
10 ответовЗдравствуйте, у меня не весёлая ситуациия. Пять месяцев назад я сьела консерву подхаатила вралабактерию (бутулизм) поражающую нервную систему, спиной мозг,головой мозг, дыхательные органы, зрение. Впала в кому на день или полтора. Очнулась в реанимации в тяжёлом состоянии,...
Здравствуйте, Елена! Этот страх связан с тем, что когда Вы столкнулись с болезнью, то испытали в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. Что узнали, насколько человек может быть уязвим и что невозможно контролировать всё. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ болезни. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства, поэтому и пытаетесь себя "перестраховать". НО, это приводит к другой крайности, что ещё больше не чувствуете контроля над своей жизнью! Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства. У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
Боюсь летать в самолете
3 ответаБоюсь летать в самолетах не до панических атак , но выраженный дискомфорт и тревога, если начинает трести самолет, то вообще ад начинается. Дома на ночь от тревоги пью атаракс( на меня он седативного эффекта не оказывает, пью его пол года уже) помогает от тревоги и...
Здравствуйте, Галина. По дозировке Донормила я как психолог рекомендовать не могу, тем более Вы уже длительно принимаете Атаракс: оба препарата обладают седативным действием, и сочетание лучше заранее обсудить с врачом или хотя бы фармацевтом, а не подбирать самостоятельно перед полётом. Инструкция к доксиламину отдельно рекомендует консультироваться при одновременном приёме седативных средств и других антигистаминных препаратов. Сам страх полёта у Вас, похоже, особенно усиливается в турбулентности: возникает мысль об опасности, тело резко напрягается, и Вы начинаете ждать, когда это прекратится. Здесь лучше работает не попытка полностью убрать тревогу таблеткой, а постепенная работа со страхом - КПТ, экспозиционные упражнения, обучение переносить телесные ощущения и мысль "мне страшно, но страх не означает, что происходит катастрофа". Такие методы используются при специфических фобиях. Если полёты для Вас регулярны, я бы как раз рассматривал это как хорошую мишень для короткой психотерапевтической работы.
Муж пьёт уже много лет
18 ответовМуж пьёт уже много лет. И если в рабочие дни 100-150 гр, то в выходные до "поросячьего визга". Решил закодироваться, но я начиталась про клиники, где просто разводят на деньги и просто боюсь. Что делать? С чего начать лечение дома?
Здравствуйте! Начать и дома нужно под руководством и контролем врача-нарколога. Есть препараты, принимая которые пить - невозможно, так как препараты прерывают расщепление этилового спирта с накоплением токсичных продуктов его распада. Развивается очень неприятное состояние, при котором дальше пить невозможно. Эти препараты и их доза подбираются наркологом или врачом-психотерапевтом, работающим с проблемами зависимостей. начинать нужно через 4-5 дней после последнего приёма алкоголя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь заразиться бешенством
8 ответовУважаемые врачи, добрый день! Шла на работу, пробежала бродячая собака. Я ее каждый день встречаю, но все равно впечатлилась от ее присутствия и напугалась. Потом стояла перед пешеходным переходом. Мимо прошли два человека и мне показалось, что могла пройти бродячая собака,...
Здравствуйте, не пнреживайте, никакого риска заразиться бешенством нет.
Боюсь,что близкий поперхнется
12 ответовДобрый день) Есть специфический страх, который меня преследует. Точнее их несколько, но все они связаны с горлом. Я боюсь, что мама, муж (любой близкий) подавится и прием Геймлиха им не поможет (который, кстати, я не уверена, что смогу эффективно провести). Тогда по идее...
Здравствуйте Это у вас навязчивая мысль. Представляете, сколько всего может произойти - незачем об этом думать - это просто бессмысленно На мой взгляд, вам нужно поработать с психотерапевтом над этим
Боюсь, что близкий поперхнется
6 ответовДобрый день) Есть специфический страх, который меня преследует. Точнее их несколько, но все они связаны с горлом. Я боюсь, что мама, муж (любой близкий) подавится и прием Геймлиха им не поможет (который, кстати, я не уверена, что смогу эффективно провести). Тогда по идее...
Здравствуйте! На самом деле по описание трудно сказать что-то более определённое, чем фобическое растройство. Основная терапия когнитивно-поведенческая психотерапия. Можно помочь антидепрессантами группы СИОЗС (золофт, феварин) для работы с мыслями, они уберут несколько эти навязчивости. Но сразу хочу сказать, что фобия трудно поддаются коррекции, то есть должна быть огромная мотивация для работы. И дело в том, что насколько Вам это мешает жить, если нет ухудшения со временем, и особо не переживаете, то и есть ли смысл лечить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь что слижет капли
11 ответовЗдравствуйте. Вчера подобрали котёнка с улицы, сегодня капнуди 15 капель препарата от блох "барс, для котят" Капнула вроде высоко на холке,прям по центру. Но по пушистой шерстке немного стекло вниз. Кошка вылизывалась, боюсь, что немного лизнула. Я салфеткой сняла капли,...
Здравствуйте. Вымоцте котенка. Дайте ему сорбент, например, энтеросгель 1/2 ч л. Рашведите в небольшом количестве воды и выпоите его из шприца без иглы. 2 раша в день сегодня и завтра. Если будут симптомы интоксикации, то срочно обратиться ко врачу