Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Абьюзер ли я?
15 ответовДобрый день, ситуация следующая. Встречался с девушкой, назовём её Оля, мы из разных городов, виделились примерно раз в неделю. В оди из таких выходных ели уговорил Олю о встрече с моими друзьями, она не хотела, объясняя это тем что она интроверт. Договорились что придём,...
Здравствуйте Александр. Скажите пожалуйста,как вы курировали её эмоциональное состояние когда друзья настаивали на клубе? Как можно было бы по-другому выразить свою обеспокоенность? это может помочь вам понять,как избежать подобного в будущем
Доброй день! 15 лет назад шел с ночной смены уставший, голодный, нервный и выпил алкогольных энергетиков. На следующий день проснулся в состоянии так называемой дереализации (сильный туман в глазах, мушки, более блеклые цвета, шум в ушах, отстраненные звуки, шаткость походки,...
Здравствуйте Ярослав. Тревожные расстройства требуют комплексного подхода в лечении. Антидепрессанты это часть психофармакотерапии. Причем существует не одна линия лечения, а несколько. Если не помогает первая, то врач переходит ко второй. При этом подбор схемы лечения может идти как путем увеличения дозировки средств одной группы, так и переходом на другую группу антидепрессантов. Если Вам не помогают антидепрессанты из группы СИОЗС в больших дозировках, то врач может перейти к другим вариантам антидепрессантов. Такой подбор требует времени и Вашего терпения. Помимо медикаментозной терапии очень важна психотерапия. И гипноз это не терапия первого выбора (многими представителями научного сообщества он вообще не рассматривается как научно-обоснованный метод работы). Хорошие результаты при тревожных расстройствах дает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Этот метод имеет под собой большую научно-теоретическую базу и его эффективность подтверждена массой исследований. КПТ проводится психологом или врачом-психотерапевтом. При этом возможно проведение КПТ в формате онлайн. В ходе КПТ ведется работа с мыслями и убеждениями, поддерживающими тревогу. Мысли находятся в тесной связке с эмоциями и поведением. Меняются неадаптивные мысли поддерживающие тревогу - улучшается эмоциональное состояние.
Головокружения у ребенка
5 ответовЗдравствуйте. Дочери 11 лет. 3 недели назад начались предобморочные состояния. Первый раз на линейке, стояла 20 минут, стало плохо, слабость, тошнота, потемнело в глазах. Полежала и прошло. Потом почти каждый день были подобные состояния, но не до темноты в глазах. Внезапно...
Добрый день, прикрепите пожалуйста, анализы. Из дополнительного, рекомендую сдать: анализ крови биохимический развернутый,особенно АЛТ,АСТ, общий белок,железо, ферритин,гормоны щитовидной железы, общий анализ мочи. Из исследований рекомендую ещё пройти УЗИ сердца и сосудов шеи. Из специалистов ещё рекомендую обратиться к эндокринологу,кардиологу,офтальмологу. Пока стоит не забывать про режим дня, обязательно засыпать до полуночи, трёхразовое питание,не забывайте про завтрак, если будет пытаться худеть-мягко постарайтесь убедить,что пока не надо, достаточно потреблять жидкости, каждым день гулять на свежем воздухе, ограничить использование гаджетов только для учебы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор головы
1 ответЗдравствуйте! Примерно в лет 16-17 работая в магазине, оказался в стрессовой ситуации и заметил, что голова совершает неконтролируемые движения. С тех пор тремор меня не покидает. Сам по себе интроверт. Могу нервничать по любому поводу. Не люблю знакомиться с новыми людьми,...
Здравствуйте! Ваше состояние похоже на тревожное расстройство. Можно пройти онлайн шкалы Спилбергера-ханина, Хадс. Лечение - прием антидепрессантов из группы СИОЗС (например ципралекс) и работа с психологом для закрепления результата. Прием препарата не менее 12 мес. Из принимаемых ранее препаратов нет ни одного антидепрессанта, поэтому вы и не заметили улучшений.
Как прийти к гармонии с самим собой?
15 ответовЗдравствуйте, доктор! Мне 31 год и я работаю в офисе. До того, как устроилась на работу, т.е. пока училась в университете не испытывала никаких проблем в общении, интроверт, поэтому близко ни с кем не общалась, но меня это устраивало. Придя на работу, поняла, что будто что-то...
Здравствуйте Подскажите, это ваше первое место работы? Студенты и работающие люди могут отличаться по своим ценностям, потому стиль мышления и общения могут отличаться. В университете люди более открыты, дружелюбны, настроены на принятие новых людей. На работе люди думают о карьере, о заработке, о повышении, потому каждого новичка могут воспринимать как конкурента К гармонии с собой можно прийти только внутри себя, принимая себя такой какая вы есть, независимо от оценки окружающих
Здравствуйте, доктор! Почти сразу, как после учёбы устроилась на работу, появилось ощущение нехватки близких друзей и иногда небольшого одиночества. Стала разбираться, почему так. Предполагаю, что из-за сложностей на работе - начальница резкая, коллеги в целом нормальные, но...
Добрый день. Во взрослой жизни, мы никому не нужны, никому нет дела до наших проблем и наших радостей. Люди завистливы и лишь единицы могут искренне порадоваться за успехи чужого человека, но эта радость будет секундной. Современный мир диктует новый формат работы и общения, в этом есть как плюсы так и минусы. Нам приходится крутиться в колесе, выполняя рутинную работу, а дома всё тот же диван и тот же телевизор и день становится похожим на уже прожитый вчерашний и так летят недели и месяца. Однако, мы держим в руках целый цифровой портал, позволяющий задавать вопросы на этом сайте или же видеть знакомых за сотни и тысячи километров. Не обязательно знать человека, чтобы делиться эмоциями. Именно поэтому стали популярны социальные сети и различные сообщества. Выход из запертого работой пространства всегда есть, главное, чтобы было желание его найти.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Работаю в офисе, почти не общаюсь, все заняты работой. Или со мной не о чем общаться, а других иногда в коридоре вижу за разговорами, то ли у меня на работе нет близких людей, с кем поговорить, или я не умею поддержать разговор, сложно ответить однозначно. Я...
Здравствуйте, Анна! Мама и папа уже другого поколения и возрастного этапа развития. Разговоры с ними достаточной эмоциональной разрядки не дадут. Какие ещё способы? Прогуляться по парку, сходить в кино, устроить шоппинг, сходить на йогу, фитнес для физической разрядки, вспомнить о своих хобби, послушать любимую музыку, практиковать медитации.
Здравствуйте! Я интроверт, мне 33 года и кроме семьи общаюсь буквально с двумя близкими подругами. Но по общению в семье, с подругами и даже с другими людьми чувствую, будто мне всегда не хватает от них внимания. Сегодня с одной подругой переписывалась, она сказала, что так...
Здравствуйте. Нехватка очевидно из-за малого количества общения. А так всегда с вами общались?
Как найти дело жизни?
1 ответЗдравствуйте, уважаемый доктор! Я выучилась по любимой профессии и устроилась на работу, на которую хотела. Работа мне нравится и сейчас, но коллектив сразу оказался чужим. В основном женщины богатых мужей, их родственники, соседи, кумовья и т.д. и отношение к девочке,...
Добрый день. Эта тема как раз для коучинговой работы с помощью метафорических карт(работа с подсознанием, это психологический метод) если хотите, мы можем проработать этот вопрос по вацапу. Поскольку я тут впервые появилась, мы поработаем это безоплатно. Сессия примерно на 1, 5часа.если интересно, пишите
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, доктор! Мне 30 лет, я обычной внешности, без особых талантов, но более склонна к технике, чем к гуманитарным наукам. Хобби не имею (на них не остаётся времени после работы), нравится работа. Раньше любила прогулки по городу, фильмы и музыку. Закончив университет...
Здравствуйте, Анна! Вы разговаривали с коллегами, чтобы не закрывали? Может они проявляют заботу, чтобы Вы не теряли время на их закрытие, а сразу шли домой. Вот и скажите, что Вы всё закроете. Если они уходят раньше, можно открыть после их ухода с работы. То, что они закрывают окна, это к Вам никак не относится. Хотят быть уверенны, что ночью им никто не позвонит и не попросит в это время вернуться и закрыть. А менять работу Вам легче, чем поговорить и обсудить? А какая уверенность в том, что на новой работе Вы не столкнетесь с ещё большими трудностями? В конце работчего дня остаётесь и злитесь на коллег, окна не открываете?