Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружения у ребенка
5 ответовЗдравствуйте. Дочери 11 лет. 3 недели назад начались предобморочные состояния. Первый раз на линейке, стояла 20 минут, стало плохо, слабость, тошнота, потемнело в глазах. Полежала и прошло. Потом почти каждый день были подобные состояния, но не до темноты в глазах. Внезапно...
Добрый день, прикрепите пожалуйста, анализы. Из дополнительного, рекомендую сдать: анализ крови биохимический развернутый,особенно АЛТ,АСТ, общий белок,железо, ферритин,гормоны щитовидной железы, общий анализ мочи. Из исследований рекомендую ещё пройти УЗИ сердца и сосудов шеи. Из специалистов ещё рекомендую обратиться к эндокринологу,кардиологу,офтальмологу. Пока стоит не забывать про режим дня, обязательно засыпать до полуночи, трёхразовое питание,не забывайте про завтрак, если будет пытаться худеть-мягко постарайтесь убедить,что пока не надо, достаточно потреблять жидкости, каждым день гулять на свежем воздухе, ограничить использование гаджетов только для учебы.
Тремор головы
1 ответЗдравствуйте! Примерно в лет 16-17 работая в магазине, оказался в стрессовой ситуации и заметил, что голова совершает неконтролируемые движения. С тех пор тремор меня не покидает. Сам по себе интроверт. Могу нервничать по любому поводу. Не люблю знакомиться с новыми людьми,...
Здравствуйте! Ваше состояние похоже на тревожное расстройство. Можно пройти онлайн шкалы Спилбергера-ханина, Хадс. Лечение - прием антидепрессантов из группы СИОЗС (например ципралекс) и работа с психологом для закрепления результата. Прием препарата не менее 12 мес. Из принимаемых ранее препаратов нет ни одного антидепрессанта, поэтому вы и не заметили улучшений.
Здравствуйте. Последнее время я столкнулась с тем, что окружающие меня люди (не все, но с кем я общаюсь хорошо) утверждают мне, что я занимаюсь самобичеванием. Но в действительности я просто говорю о своих эмоциях и чувствах. Периодически у меня получаете сильно погружаться в...
Здравствуйте. Видимо вы выражает ваши эмоции так, что выглядит это как самобичевание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, небольшая предыстория: С детства я был худым, маленького роста(самый низкий в классе) шипилявый, но сам по себе харизматичный малый, но это не спасло от буллинга. Собсна так и вышло, приколы, издевательства, унижение, я старался давать сдачи, старался доказать...
Здравствуйте! Вы уже очень многое сделали и делаете-вы раскрываете себя. развиваете свои качества- и это очень ценно! Конечно, Вам было точно не просто- пройти буллинг это очень травмирует и требуется много сил, чтобы восстановить себя. Теперь вы повзрослели, стали больше понимать себя, научились новым стратегиям поведения. И то,что сейчас пока еще триггерит- это и есть тот ресурс, который так же ждет своего часа) Такая агрессивная реакция на слова или замечания- это боль, те эмоции. которые в прошлом не смогли выпустить. не было возможности их прожить и сейчас при удобном случае- срабатывает как пусковой крючок. Как сейчас у вас с эмоциональной стороной? Вы хорошо осознаете свои состояния. позволяете себе проживать эмоции, открывать их- и это не только злость и гнев) это и слезы. грусть. раздражение, радость-это допускать. что иногда я могу быть слабым и это то же нормально- это часть меня)) такого и сильного и смелого и иногда очень ранимого- это все, что и создает Вас такого уникального. Больше уделяйте внимание своим ощущениям. прислушивайтесь к тому, что нравится, что нет- как об этом могу сказать другому. дать понять- и какие стратегии для меня будут рабочими- на перспективу. а не только в моменте. Познакомьтесь больше с пониманием гнева, агрессии и вообще эмоциями- это поможет проработать в себе то, что еще не получило выход и направить это на собственное развитие. Можно на эту тему почитать:Р.Тафрейт, А.Эллис"Управление гневом. Как не выходить из себя...",Р.Мартин"гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева",А.Лин"Сила эмоционального интеллекта"- в них как раз про пользу гнева. такую необходимую нам эмоцию, про то зачем она нам и как я могу выражать свое недовольство без вреда себе и окружающим и про моменты внутренних конфликтов и эмоционального отреагирования. Вы на верном пути к себе)) К себе настоящему и открытому миру- где не будет ощущения, что мир опасен и требует моего постоянного внимания и напряжения. Успехов вам и интересных открытий на пути к себе и внутреннему спокойствию(миру с собой))
Как найти дело жизни?
1 ответЗдравствуйте, уважаемый доктор! Я выучилась по любимой профессии и устроилась на работу, на которую хотела. Работа мне нравится и сейчас, но коллектив сразу оказался чужим. В основном женщины богатых мужей, их родственники, соседи, кумовья и т.д. и отношение к девочке,...
Добрый день. Эта тема как раз для коучинговой работы с помощью метафорических карт(работа с подсознанием, это психологический метод) если хотите, мы можем проработать этот вопрос по вацапу. Поскольку я тут впервые появилась, мы поработаем это безоплатно. Сессия примерно на 1, 5часа.если интересно, пишите
Здравствуйте! Я интроверт, мне 33 года и кроме семьи общаюсь буквально с двумя близкими подругами. Но по общению в семье, с подругами и даже с другими людьми чувствую, будто мне всегда не хватает от них внимания. Сегодня с одной подругой переписывалась, она сказала, что так...
Здравствуйте. Нехватка очевидно из-за малого количества общения. А так всегда с вами общались?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Работаю в офисе, почти не общаюсь, все заняты работой. Или со мной не о чем общаться, а других иногда в коридоре вижу за разговорами, то ли у меня на работе нет близких людей, с кем поговорить, или я не умею поддержать разговор, сложно ответить однозначно. Я...
Здравствуйте, Анна! Мама и папа уже другого поколения и возрастного этапа развития. Разговоры с ними достаточной эмоциональной разрядки не дадут. Какие ещё способы? Прогуляться по парку, сходить в кино, устроить шоппинг, сходить на йогу, фитнес для физической разрядки, вспомнить о своих хобби, послушать любимую музыку, практиковать медитации.
Здравствуйте, доктор! Почти сразу, как после учёбы устроилась на работу, появилось ощущение нехватки близких друзей и иногда небольшого одиночества. Стала разбираться, почему так. Предполагаю, что из-за сложностей на работе - начальница резкая, коллеги в целом нормальные, но...
Добрый день. Во взрослой жизни, мы никому не нужны, никому нет дела до наших проблем и наших радостей. Люди завистливы и лишь единицы могут искренне порадоваться за успехи чужого человека, но эта радость будет секундной. Современный мир диктует новый формат работы и общения, в этом есть как плюсы так и минусы. Нам приходится крутиться в колесе, выполняя рутинную работу, а дома всё тот же диван и тот же телевизор и день становится похожим на уже прожитый вчерашний и так летят недели и месяца. Однако, мы держим в руках целый цифровой портал, позволяющий задавать вопросы на этом сайте или же видеть знакомых за сотни и тысячи километров. Не обязательно знать человека, чтобы делиться эмоциями. Именно поэтому стали популярны социальные сети и различные сообщества. Выход из запертого работой пространства всегда есть, главное, чтобы было желание его найти.
Здравствуйте, доктор! Мне 30 лет, я обычной внешности, без особых талантов, но более склонна к технике, чем к гуманитарным наукам. Хобби не имею (на них не остаётся времени после работы), нравится работа. Раньше любила прогулки по городу, фильмы и музыку. Закончив университет...
Здравствуйте, Анна! Вы разговаривали с коллегами, чтобы не закрывали? Может они проявляют заботу, чтобы Вы не теряли время на их закрытие, а сразу шли домой. Вот и скажите, что Вы всё закроете. Если они уходят раньше, можно открыть после их ухода с работы. То, что они закрывают окна, это к Вам никак не относится. Хотят быть уверенны, что ночью им никто не позвонит и не попросит в это время вернуться и закрыть. А менять работу Вам легче, чем поговорить и обсудить? А какая уверенность в том, что на новой работе Вы не столкнетесь с ещё большими трудностями? В конце работчего дня остаётесь и злитесь на коллег, окна не открываете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мне не встречается свой человек, что не так? Мне 30 лет, но по сути никогда отношений не было. Я люблю свободу и цель создать семью никогда не ставила, но если бы встретился человек, то семью бы создала, отношусь к созданию семьи в целом положительно. Ни с кем...
Здравствуйте, Анна! Увлечений и хобби нет, цели создать семью - тоже. Интерес к другим людям отсутствует, так как не совпадают ценности. Внешний мир всегда отражает внутренний. Можно обратиться к специалисту, чтобы он помог разобраться в себе, в своих потребностях. Может быть, потребность в общении подавлена на бессознательном уровне. И именно Вы транслируете окружающим.