Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия?
18 ответовЗдравствуйте уважаемые специалисты, меня зовут Лиза, мне 28 лет, у меня трое детей, и я не знаю, что со мной сейчас происходит, последние два месяца у меня ощущение, что я схожу с ума, начну с того, что полтора месяца назад, у меня появилась проблема по гинекологи, которую...
Здравствуйте. Если я правильно поняла, выраженная тревога за здоровье у Вас появилась на фоне приёма КОК. Некоторые КОКи могут вызывать побочные депрессивные и тревожные состояния. В связи с чем я порекомендовала обратиться к двум специалистам и решать проблему комплексно: обсудить с гинекологом возможность смены препарата или отмены его , подбора иного способа лечения. Возможно, после отмены этого препарата симптомы прекратятся или станут менее выраженными (что вы и сделали, теперь наблюдать за состоянием) К психиатру рекомендую обратиться для точной постановки диагноза и назначения терапии. Если состояние вызвано приёмом контрацептивов, то может быть эффективен короткий курс противотревожного препарата, например, атаракса или тералиджена. Если же состояние не связано с кок, то в подобных случаях назначаются антидепрессанты длительным курсом и работа с психотерапевтом.
Ипохондрия
1 ответЗдравствуйте,постоянно тревожусь о здоровье,так же лечусь от панических атак,пью флуоксетин,но от тревожности о здоровье не помогает,постоянно что то болит,колит,1000 раз делала ЭКГ, ходила к терапевту,вызывала скорую, даже после лечения с неврологом и психиатром не помогает,...
Здравствуйте . Вам нужно заняться со специалистом когнитивно- поведенческой терапией. От нее будет эффект. Ну а пока начните выполнять дыхательные техники по снятию тревоги, они очень эффективны, снижают накопление тревоги и частоту ПА. Удвоенное» дыхание поможет вам во время тревоги- удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее. В течение примерно трех минут, в удобной расслабленной позе с закрытыми глазами. Проделывать в течение дня до трех раз минимум!
Ипохондрия
20 ответовДобрый день ,очень прошу помощи ,у нас в городе нет хорошего психолога,а я больше не могу так жить...страдаю ипохондрией с 17 лет..сейчас мне 26 ,двое детей,муж,дом...все лучшее для жизни , любимая семья , обострение ипохондрии случается часто ,сейчас то ли весна то ли незнаю...
К сожалению , не могу делиться здесь своими контактами 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия
1 ответВ 8 лет мне сделали операцию по поводу удаления кист на легком, после этого нужно было каждый год обследоваться. В 13 лет на рентгене врач увидела кисты, после было сделано кт-кист нет, т.е врач ошиблась.Но теперь я всегда нахожу у себя диагнозы, гуглю симптомы. Успокаиваюсь...
Думаю для начала надо принять и смириться с тем фактом что мы все когда-то от чего-то умрем... лекарства от смерти нет... и за всем не уследить можно лечить одно, а умереть от другого... А если представить что через 5 минут на землю упадет огромный метеорит и мы все исчезнем, то ваши переживания вообще теряют смысл... я не психолог, но рекомендовала бы аутотренинг на ютубе есть много вариантов подберите для себя оптимальный
Ипохондрия
13 ответовДобрый день, постоянная тревога ,все время все болит ,страдаю болями в ногах не пойму мышцы кости или что еще ,,особенно левая нога боли и в покое ,тахикардия, панические атаки ,страх принимать лекарства не могу лечиться ,не давно перенесла сильный стрес случайно нагли...
Инна, обязательно у Вас получиться! Надо не требовать от себя многого и сразу! Но по шагу вперед . Мысли это всегда отражение наших внутренних потребностей - и если мы не обращаем на самих себя внимание(на наши желания, на то чего действительно хочется), когда больше должна, обязана, но не хочу - и это не про эгоизм, а про здоровую заботу о себе и своей задачи в жизни - мы постепенно загоняем себя в такое состояние, когда уже психика берет управление в свои руки)) И тогда уж точно нам придется сделать остановку и понять, что мы ценны, что пора оглянуться по сторонам! И такие тревожные мысли это лишь сигнал Вас самой к себе!!! Пора быть к себе бережнее, слышать свои желания! А почему такие тревожные мысли - а иначе разве мы остановимся!)) Обратим внимание?)) Инна, обязательно получится и справитесь! Сейчас потихоньку занимайтесь стороной здоровья, которое есть по факту и психотерапией по восстановлению своего равновесия и процесса мыслей. И все придет в норму! А возможно и лучше!)
Ипохондрия
28 ответовДобрый вечер. Я очень тревожный человек. Больше месяца принимаю селектру. Что-то где-то кольнет и все у меня стресс, сердце бьется как бешеное. Глаза на лбу.Начинаю пить таблетки…Постоянно ищу у себя болезни. Страшно, что врачи что-то не увидели. Боюсь заболеть. Как перестать...
Анаприлин можно, но лучше феназепам ку таб, клоназепам, диазепам, атаракс. Применяйте в такие моменты релаксацию по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия
15 ответовЗдравствуйте , у меня гтр, плюс остеохондроз, на протяжении трех лет болит сильно левая лопатка , хочется ее как будто обратно вставить. Иногда болит висок по три дня, когда массирую скулу висок чуть проходит. И массажи и к остеопату ходила , что только не делала , лопатка...
Здравствуйте. На МРТ ничего критичного нет, начальные минимальные изменения. От давления 150\100 мм рт. ст. инсульт у вас не произойдет ,не беспокойтесь об этом. Сосуды адаптированы к таким нагрузкам, это для них и не нагрузка вовсе. Какой дозировка Золофта у вас сейчас?
Ипохондрия
6 ответовЗдравствуйте. Я студентка мед вуза на 5 курсе, до 4 курса каких-то определённых проблем, связанных с самовнушением о заболеваниях, которые мы проходим, у меня не было. Но пару месяцев назад у меня случился приступ сильной боли в боку, болело так, что ноги било в судороге,...
Да, просто к ипохондрии склонны определенные типы личности. И поэтому работать -то больше нужно не с самой ипохондрией , как симптомом, а с вашей структурой личности, которая порадила ипохондрию. Берегите себя??
Ипохондрия
38 ответовЗдравствуйте ! Постоянный страх ,что ребенок заболеет . Страх присутствовал всегда ,но после перенесенной двусторонней пневмонии усилился … если дочь вдруг чихнут-у меня паника ,что она заболевает. Боюсь лишний раз с ней выходить в общественные места. Прям постоянный...
Не сравнивайте себя с другими, это совсем другая ситуация, они различные и у всех! Ваше желание поправиться+ психотерапия + медикаментозное лечение Вам помогут! Не переживайте! Все постепенно наладится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия
31 ответМне 16 лет, я боюсь умереть от бешенства. Постоянно накручиваю себя до такого предела, что аж плачу, мне плохо очень. У меня даже в последнее время аппетит пропал, а еще тревога ежедневная. Она у меня кстати перерывами, то есть этот целый час могу думать только о бешенстве, а...
В зоопарке все животные привиты, там заражение исключено. Интернет лучше поменьше читать. Человеку без медицинского образования сложно сориентироваться, где написана правда, а где полный бред.