Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, я невольно представляю образ отца при мастурбации, мне очень страшно от таких мыслей я не знаю что делать. когда образ приходит я сразу всё пресекаю и стараюсь не думать, но это не на долго
Карина, доброго времени суток: Вам необходимо понять 2 момента: 1⃣ Использование человеком сексуальной фантазии определенного типа не обязательно означает, что он стремится ее реализовать. Во многих случаях фантазии противоречат нашим личным ценностям и убеждениям, но поскольку они существуют лишь в нашем воображении, мы можем позволить их себе. Не стоит беспокоиться. Фантазия о сексуальном отношении с родственником одна из частых. Так-что не стоит избегать их тем более подавлять. Они уйдут самостоятельно, и помните, что они никоем образом Вас не определяют.
Потеряла какой либо смысл жизни
5 ответовЗдравствуйте! Мне 31 год, потеряла какой либо смысл жизни! Живу с мужчиной почти 2 года, не замужем! Он очень схож с моей мамой! Нарцистическое отношение, все не так, все не то, везде виновата я, при любой ссоре я плохая, виновата везде и во всем я. В связи с безразличием и...
Добрый день! Позвольте Вас поддержать, не иметь отдушины у себя дома и в своих отношениях - это неприятно, сложно и больно, должно быть. Скажите, какого плана помощи вы ожидаете?
К какому врачу обратиться?
1 ответОтсутствие либидо, настроения, некачественный сон, низкая эмоциональность, забывчивость, слабая потребность в социальных контактах и тревожность - мое обычное состояние. Хотя всего 22 года (мужской пол). Веду здоровый образ жизни в плане питания и привычек. К какому врачу...
Добрый день. Нужна консультация психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жесткость с права и пониже от пупка
13 ответовЗдравствуйте. Я похудела, живот вроде впалый, но справа и ниже от пупка чувствуется уплотнение. Оно меня не беспокоит, но напрягает. Веду здоровый образ жизни, правильно питаюсь, занимаюсь фитнесом. Но была проблема с кишечником. Подумала о раздражение из-за не разнообразного...
Будьте здоровы!
Режим питания
1 ответЗдравствуйте! Мне 28 лет. Рост 170,вес 80. Скажите пожалуйста, какой режим питания мне лучше подобрать? В какие часы питаться, сколько кушать и что кушать. Как более менее сбалансировать рацион? У меня имеются аутоимунное заболевание, гипотериоз на фоне аутоиммуного...
Здравствуйте! Для снижения веса эффективно здоровое питание с легким дефицитом калорий примерно 15-20%. Важно обращать внимание на чувство голода и сытости и режим выстраивать по ним. Не делать большие промежутки между едой, до 5 часов. Завтрак в течение часа после пробуждения. Исключить поздний ужин, желательно за 2-4 часа до сна. Использовать метод тарелки. Готовить максимально щадящими способами, исключит жарку, фритюр. Рекомендуется вести пищевой дневник и в дальнейшем через новые привычки выстроить свой индивидуальный рацион питания.
Повышенное газообразование
13 ответовЗдравствуйте. Я мужчина, 48 лет, рост 178, вес 100 кг. Избыточный вес в течение всей жизни. Примерно год назад появилось повышенное газообразование. Постоянное чувство вздутого живота. Метеоризм. Болевых явлений нет. Стул регулярный 1/2 раза в день.Тип питания и образ жизни...
Добрый день. Обмледование какие-либо проводили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
План питания для похудения
12 ответовЗдравствуйте. Очень хочу похудеть, слишком много набрал от сидячего образа жизни. Понимаю что без правильного питания не получится. Столько предложений в интернете по этому вопросу и все под шаблон. Может кто то составить персональный план, исключая непереносимые продукты и...
Лучшее время для спорта – после обеда и перед ужином. В вечернее время за 2-3 часа до сна допустима йога, растяжка, расслабляющие техники, пешие спокойные прогулки. Минимум - 10 000 шагов. Обязательно фитнес браслет!
Пониженый т4 при нормальном ттг
3 ответаЗдравствуйте. На данный момент лечусь от туберкулёза лимфоузла подчелюстного( высева нет, флюшка норма) препаратами изониазид, этамьутол, рифампицин. Заканчиваю амикацин + цефсон. За месяц резкий набор веса около 7 кг. Ну вода, как я понимаю. Столько не наесть, тем более, что...
Здравствуйте, нормальный уровень ТТГ, говорит о том, что щитовидная железа работает хорошо. Сдайте кровь на АТкТПО для исключения аутоиммунного тиреоидита, т.е. повреждающего фактора для клеток щитовидной железы . Для полной картины органа сделайте узи щитовидной железы. За такое короткое время Вы правы жир не набирается, только вода. Поэтому, сдайте кровь на ферритин это показатель запасов железа в организме, если он ниже 45, то это может повышать задержку жидкости в организме. Витамин Д это жирорастворимый витамин, при дефиците так же может быть задержка жидкости в организме. Сдайте кровь на глюкозу и гликозилированный гемоглобин для оценки углеводного обмена, нарушения которого тоже могут повышать задержку жидкости. Контроль ТТГ, св.Т4 через 2 месяца. Сейчас по щитовидной железе никакого лечения не требуется.
Здравствуйте! Мужчина. 30 лет. Вес 130 кг. Малоподвижный образ жизни. С чего начать и к какому специалисту обратиться за помощью? Есть некоторые результаты анализов. Такой вес от неправильного питания и сидячей работы? Или причина в сбое в организме?
Здравствуйте. Повышение инсулина и лептина из-за лишнего веса. Снизится вес, снизятся показатели. Снижен тестостерон. Это также возможно из-за веса. рекомендуют повторить анализ на расширенный по тестостерону - общий тестостерон, ГСПГ, индекс активного тестостерона, эстрадиол, ЛГ, пролактин с макропролактином. Дополнительно сдать кровь на витамин Д - он играет значимую роль в снижении веса. Чаще всего лишний вес - это результат неправильного питания и низкой физической активности. Поэтому любое лечения по снижению веса основано на рациональном питании - больше сырых овощей, белка, меньше углеводов и на физической активности - постепенное увеличение активности. Можно рассмотреть с очный доктором назначение препаратов, которые помогут укротить голод и перестроить питание - семаглутид или терзипатид - 1 укол 1 р в неделю. Для назначения препарата пройти УЗИ щитовидной железы и УЗИ брюшной полости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкая потеря веса
6 ответовС начала сентября стал терять вес, при росте 198 см был 102 кг, сейчас 87 кг. Режим питания и образ жизни не менял, стрессов не было. Скажите, с каких анализов , маркёров, начать обследования для поиска причины и исключения онкопатологий
здравствуйте, стандарт обследования при подозрении на онко процесс, так, оам, БХ крови, кто органов грудной и брюшной полости с контрастом, ФГДС, колоноскопия, трузи, кровь на пса.