Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 17 и недавно забрали парня в армию,очень переживаю,долгое время борюсь с ВСД не знаю как быть как выйти из этого состояния,переживаю из за разлуки и уже заранее за долгожданную встречу «как я его встречу,если очень тревожная по всему» Очень устала от этого...
Вы правильно сделали, что обратились за помощью.Попробуйте с пониманием отнестись к своим переживаниям и дать себе время. Избавьтесь от привычки всегда ожидать худшего. Как только негативные мысли начинают появляться в вашей голове, нужно сказать себе: «Стоп!». Но не нужно ограждаться от этих мыслей, а нужно их переосмыслить. Необходимо осознать и принять тот факт, полностью контролировать все происходящее вокруг человек не может. Необходимо научиться доверять окружающим людям. Сейчас вы нуждаетесь в поддержке близкого человека. Поговорите с кем-нибудь из них. Когда ситуация станет более понятной
Состояние никчемности и вины
1 ответЗдравствуйте. Я периодически сваливаюсь о ощущение никчемности, несостоятельности, неудачница и нытика. В этом состоянии я дипрессирую и не хочу себе помогать выбраться из этого состояния. Я стараюсь быть одна и мало разговаривать с людьми и семьёй. От этого моё окружение...
Здравствуйте, Яна. Вам нужно научиться работать со своими состояниями, уметь их менять. Вы замечали, после каких событий Вы проваливаетесь в состояние никчемности и вины? Может, после общения с кем-то? Что является событием, которое запускает такие состояния?
Выйти из состояния немощности
2 ответаПодскажите, пожалуйста, как быть в такой ситуации. Год (так уж вышло по семейным обстоятельствам) провела дома, практически без движения. Не работала. Обычные домашние дела и лежание на диване Практически не гуляла, только 500м до магазина и обратно. А сейчас жизнь заиграла...
Добрый день, Екатерина! если есть время и желание, то рекомендую пройти флюорографию, пройти осмотр гинеколога, сдать общий анализ крови, мочи, биохимический анализ крови (стандарт) и ЭКГ, ну и гормоны щитовидной железы, ФГДС(если давно не проходили - более 1 года) после будет понятно, Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервная анорексия
8 ответовНа нервной почве перестаю кушать, могу сутками ничего не кушать и не пить. Дошла до того что сильно похудела. Аппетит уже ни такой как раньше.Еле ноги таскаю, голова из за нежелания постоянно кружится. как выбраться из этого состояния? может уколы железа или витамины...
Общая сложная эпидемиологическая обстановка многих заставляет задумываться и переживать. Период не простой для всех. Хотите вы быть зависимы от препаратов ? Не можете сами справиться . Начинайте обстоятельное лечение.
Здравствуйте! Мне 29 лет я мама 2х детей не замужем (есть сожитель) и вот уже на протяжении 2х лет меня перестало интересовать почти все кроме детей, я не крашусь, не покупаю себе одежду за исключением спорт костюма, на голове пучок, мне не с кем поговорить у меня постоянная...
Добрый день Пройдите тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, нудно обратиться очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозной терапии и психотерапии
Как мне выйти из этого ада?
8 ответовЗдравствуйте, мне нужна помощь.В больницы за помощью обращаться боюсь.Как приехала летом ,стала есть в больших количествах еду.Я постоянно думаю о ней,у меня появилась некая зависимость от нее.У меня также на протяжении 3 лет ОЧЕНЬ низкая самооценка, я не люблю каждую часть...
Здравствуйте. Сколько вам лет? Вы обследованы у терапевта? ( анализ крови общий, глюкоза крови в норме? гормоны щитовидной железы?) Работали ли вы с психотерапевтом чтобы решить вопрос низкой самооценки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психосоматика
16 ответовЗдравствуйте, на данный момент лежу в больнице с пневмонией. Улучшений нет. Уже 20 дней. Знаю, что есть проблемы с психикой. Никогда не обращалась к психологам. 7 лет назад умерла мама от рака. Было очень тяжело. На фоне стресса начались приступы астмы. Дошло дело до...
Здравствуйте! Болезнь цепляется к людям с таким настроем. Вы самостоятельно убиваете в себе иммунитет. Заставляйте себя мыслить позитивно, думать о хорошем, посмотрите комедии, которые заставят Вас хоть немного улыбнуться. Думайте о том что Вы выздоравливаете, а не болеете. Помогайте себе, выходите из этого состояния. Делайте дыхательную гимнастику, зарядку, не идите на поводу у этих негативных мыслей. Не унывайте, я уверена у Вас всё получится.
Добрый день! Психиатр диагностировал реккурентное депрессивное расстройство и назначил эсциталопрам 20 мг. (Изначально от 5мг, но мне не помогало, а состояние было просто ужасное и мы повысили до 10,15, а потом 20 мг) Принимаю его полгода и первое время действительно очень...
Здравствуйте! Учитывая, что антидепрессанты Вам вначале помогали, то значит какой-то процесс скорее всего происходил, но и происходит сейчас, так как на медикаментах стало хуже. Сейчас можно пробовать аугментировать (то есть усилить) действие антидепрессанта, например при помощи нейролептика 3-го поколения, либо действительно сменить антидепрессант на другой, например на тот же СИОЗСн (венлафаксин) или может быть пароксетин, флуоксетин (которые могут оказать активизирующий эффект). И конечно рекомендовал бы продолжить психотерапевтическую работу (возможно психоаналитического направления), то есть более глубинную.
Ипохондрия. Как выйти из этого «ада»?
14 ответовДобрый день, Уважаемые врачи. Моя ипохондрия длится уже 5ый год и я уже очень устала от этого. Особенно ближе к лету она усиливается. Постоянно надумываю себе разные болезни , обследуюсь , нервничаю в итоге, все хорошо, но я не останавливаюсь и обследую другое и так по кругу....
Скорейшего восстановления!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выбраться из ямы
1 ответ3 года назад я узнала о предательстве мужа изменах которые были сразу после свадьбы, он любил и любит ее мы прожили 30 лет,он для меня был самый верный муж, я хочу уйти но не могу,но и жить я нехочу
Здравствуйте, Ирина! На этом жизнь не должна останавливаться, тем более в таком прекрасном возрасте! Любовь с его стороны к другой, а в чём она заключается, если он жил с Вами 30 лет. Не ушёл он к ней, это его преданность Вам, потому что с Вами ему тепло и хорошо. Кто источник этой информации, как об этом узнали? Задумайтесь, кому и для чего нужно было Вам об этом сообщать?