Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли пить изолят сыворот. Протеина и аминокислоты при загибе? И заниматься с весами в зале+пресс. Врач запретил. Кбжу б-150 у-150 ж-30. Хочу выступать профессионально на сцене,это подразумевает большие физ нагрузки. Проблема в том,что стабильно каждые 2-3 недели рвота...
Бактериальные инфекции они обычно не проявляются рвотой один раз в месяц, ещё и желчью. Думаю пока нет, дуоденогастральный рефлюкс реальная причина которая может так себя вести как Вы пишете, пролечите, если останутся жалобы, тогда будем искать причины дальше. Гиперпрогмазия тоже не всегда хорошо, точнее совсем не хорошо.
Есть ли инсулинорезистентность?
2 ответаГинеколог назначила принимать КОК для лечение поликистоза, но дерматолог посоветовала проконсультироваться есть ли инсулинорезистентность и можно ли начать принимать КОК? В прошлый раз, когда начала их принимать поправилась ≈7-10 кг, сейчас худею, кбжу 1600 (79 кг) 2-3...
Здравствуйте! Инсулинорезистентности нет. Недостаточность витамина Д. Принимайте вигантол или аквадетрим или фортедетрим 16 капель(8000ме) после завтрака 4 недели. Далее перерыв 3 дня и повтор анализа, при уровне витамина Д более 30,перейти на поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес Если имт более 30кг/м2-то можно подключить медикаментозную терапию снижения веса
Питание после удаления желчного
2 ответаДобрый день! Месяц назад удалили желчный. Хочется разнообразить питание, поэтому начала считать КБЖУ. Уважаемые врачи, подскажите, пожалуйста. Каждый день ем на обед 100гр индейки (в ней 2 гр жирности получается). Могу ли я съесть 20 гр свинины (очень люблю), судя по таблицам...
Валерия, здравствуйте! Вы можете выбрать постную свинину и добавить к ней овощи. Избегайте употребление жирных кусков с видимыми прожилками сала. В любом случае, реакция на продукт будет индивидуальной (возможно ее совсем не будет). Основные рекомендации по питанию при удалении желчного пузыря сводятся к следующим пунктам: 1. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира, жареной и жирной пищи, а также жирных соусов и подливок в течение как минимум недели после операции. Вместо этого выбирайте низкожирные или обезжиренные продукты. Продукты с низким содержанием жира - это продукты, содержащие не более 3 граммов жира на порцию. 2. Увеличьте клетчатку в своем рационе. Это может помочь нормализовать перистальтику кишечника. Добавьте в свой рацион растворимую клетчатку, такую как овес и ячмень. Обязательно увеличивайте количество клетчатки медленно, например, в течение нескольких недель, потому что слишком много клетчатки поначалу может усилить газообразование и бурление. 3. Ешьте меньше, но чаще. Это может обеспечить лучшее смешивание с доступной желчью. 4. Еда должна включать небольшое количество постного белка, такого как птица, рыбы или обезжиренные молочные продукты, а также овощи, фрукты и цельнозерновые.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудела, сильно выпадают волосы
8 ответовЗдравствуйте. За 4 месяца похудела на 20 кг, ограничивала себя в питании. Питалась на 1000- 1400 кк. Не соблюдала кбжу. Теперь очень сильно выпадают волосы.. Проверяла щитовидную железу, она в норме, сдавала гормоны ЩЖ, тоже в норме. Сдавала анализ на железодефицит, ферритин...
Марина, добрый день! Вы сдавали половые гормоны крови?
Повышается и стоит вес
10 ответовЗдравствуйте, я 162см, в данный момент мой вес составляет 67-68 кг, вес стоит и не двигается вниз. Слежу за кбжу, хожу в зал, но результатов нет. Цикл всегда нарушен начиная с 12 лет, это не беспокоит, раньше вызывала прогестероном и метформином, потом перестала. Сейчас сдала...
Пожалуйста! Да,. это соотношение по БЖУ от суточной калорийности рациона в %
Не могу похудеть после родов
10 ответовЗдравствуйте! Не могу похудеть вес снижается на кг и стоит. Не увеличивается , не уменьшается . О питание знаю много , как считать кбжу, считать колораж примерно 1500 ккал, питаюсь дробно, стараюсь ограничивать углеводы .Я родила 4,5 месяца назад , роды естественные , кормлю...
Добрый день Прикрепите пожалуйста анализы Но предварительно можно сказать,что при кормлении грудью высокое содержание пролактина,что значимо замедляет обмен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мой рост 168, вес 97. Начала худеть, скачала приложение, высчитала КБЖУ, правильно питаюсь, стараясь убрать всё вредное(мучное, сладкое). Жареное стараюсь не есть почти. За неделю результат стал 94,3 кг (т.е. ушло 2,7 кг). Но буквально сегодня после ужина на...
Здравствуйте.
Сукралоза калорийность
8 ответовЗдравствуйте. На разных сайтах везде пишут разное - где то сукралоза имеет КБЖУ все по нулям, а где то и углеводы есть и калории пишут 200 с лишним. Объясните, пожалуйста, сахзам сукралоза имеет калории или нет? я отказался от сахара, хочу похудеть, но есть сукралоза так же...
Добрый день. Сукралоза в 600 раз слаще сахара, соответственно употреблять ее будете настолько меньше, что калорийность ее не будет иметь существенной цифры. Сорбит, ксилит- старые добрые сахарозаменители, тоже очень хороши. Стевия имеет несколько неприятный привкус, не всем нравится.
Пропали месячные
2 ответаЗдравствуйте, дочери 15 лет рост 152 за год сбросила 10 кг, зимой 2023-24 весила 47, к осени вес опустился до 40 и после вовсе до 37, занимается активно спортом, питается правильно, соблюдает кбжу, последние 2 месяца перестали идти месячные. Вернутся ли они со временем и с...
Здравствуйте, вероятнее всего, у девочки дефицит жировой массы. Нужно обследование у гинеколога (гормоны смотреть) и исключить дефициты:
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли так питаться?
2 ответаХочу похудеть, начала следить за питанием, не ем мучное, сладкое, ем много овощей, отказываюсь от гарнира на ужин, пью много воды и взвешиваю привычные порции. Поняла, что питаюсь на 1000-1200 калорий в день. Это мало? Какое кбжу должно быть? Рост 170, начальный вес 71,...
Здравствуйте
