Здравствуйте, беспокоят боли в спине,
Прошлым летом сбила машина, и я упала на попу, болел низ копчика, а также спина в правой части. Первые несколько недель было больно лежать на спине и на правом боку.
Делали рентген, никаких повреждений не было, травмотолог-ортопед...

Екатерина, здравствуйте!
С большей вероятностью падение спровоцировало , возможно, ушиб связок, мышц, надкостницы в области копчика и крестца , а имеющиеся проблемы с осанкой усугубила ситуацию
В подобных случаях обычно рекомендуется консультация невролога. Он специализируется на болях, связанных с позвоночником и нервной системой. Он сможет по-новому оценить снимки МРТ и отличить мышечную боль от боли , связанной с нервом. Невролог сможет назначить лечение, которое может включать не только таблетки, но и лечебные блокады , если они будут нужны
Далее обычно рекомендуется лечебная физкультура, важен индивидуальный комплекс упражнений , направленный на укрепление мышечного корсета, снятие спазмов и исправление осанки
У невролога стоит обсудить , полезна ли будет консультация мануального терапевта или остеопата . Он помогает расслабить глубокие мышцы, до которых не добраться массажем
Тяжести поднимать только приседая, с прямой спиной, не наклоняясь. Нагрузка должна идти на ноги , а не на поясницу.
Избегать длительных наклонов . Если нужно что-то делать внизу, лучше встать на одно колено
На больное место можно использовать обезболивающие пластыри , например, Лидокаин Версатис раз в день при сильной боли , также можно продолжать мази
Хорошо помогает поза кошки-коровы ( можно посмотреть в интернете , как делать ) , приведение коленей к груди