Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мешают жить стуки- бряки от соседей
29 ответовЗдравствуйте. Переехали 1,5 года назад из района, в котором прожили 32 года. Квартира больше, теплее, выше этаж (был первый), но утомили стуки- бряки от соседей (дом панельный, а жили в кирпичной пятиэтажке). Уехали дальше от работы, теперь добираемся 20 минут до неё, а так...
Можно подключить, но там методики разные, у дыхательных практик другой принцип действия.
Сложно дышать
22 ответаРебенок 8 лет , обследован экг декабрь - норма , узи брюшной норма , кровь норма , синдром жельбера, аденоиды 1-2 степень ( сейчас в обострении ) тревожный в школе спрашивает у учителя где находится сердце , думает что болит сердце , вчера после видео страшного ( смотрит сам...
Тошнота на фоне стресса тоже частое явление.
Здравствуйте, мне 31 год. У меня хронический гепатит Б. Результаты анализов (12.2020): - вирус гепатита В (колич.) ДНК - 2400 МЕ/мл - УЗИ брюшной полости - в норме - билирубин - 12,6 - щелочная фосфатаза - 34 - гаммаглутамилтранспентидаза - 14 - АсАТ - 27,8 - АлАТ - 43,8 -...
Здравствуйте! ПВТ не нужна, сделайте сначала Фиброскан и маркеры гепатита Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понятно, как жить дальше
2 ответаС мужем развелась, рада очень этому, давно хотела. Живу с мужчиной полтора года, но не уверена, что дальше стоит продолжать. Есть ещё пару мужчин, которые оказывают знаки внимания. А я даже встретиться с ними не могу, потому что для меня аранье не приемлемо. Короче, хрень это...
Добрый день. ’В чем именно вы ощущаете сомнения? Вы желаете уйти от мужчины, готовы войти в новые отношения?
Здравствуйте, меня очень интересует вопрос, какой у меня прогноз, сколько мне осталось жить? По фгдс у меня панатрофический гастрит, по биопсии в двух кусочках атрофия с метаплазией неполной. К париеиальным 1:320, пожалуйста подскажите, как мне дальше жить. 4 месяца меня...
Здравствуйте! Неполная кишечная метаплазия - это не так страшно. И даже кишечная метаплазия - не такая опасная, как принято считает. На самом деле, процент озлокачествления такого гастрита - очень маленький. Вы можете посмотреть в интернете эти цифры, меньше 5%. То есть, это редкость. В данном случае при аутоиммунном гастрите лечение симптоматическое. Контроль Фгдс 1 раз в 12 месяцев с биопсией по Ольга . При выраженной атрофии можно рассмотреть хирургическое лечение участков атрофии путем эндоскопической диссекции( при высокой дисплазии). Решение о оперативном лечении принимает хирург вместе с гастроэнтерологом очно. Операция малотравматичная. По поводу прогноза - вам никто не даст точных цифр, потому что все индивидуально. Состояние ваше заслуживает внимания, но не стоит отчаиваться . Если вы будете регулярно обследоваться и соблюдать рекомендации доктора гастроэнтеролога, то осложнений у вашего заболевания не будет.
Начать жить
2 ответаЗдравствуйте! Помогите пожалуйста начать заново жить. Мне сложно общаться с коллегами на работе. Мне трудно начать новые отношения. Я боюсь перемен (видимо это нормально, но очень страшно например сменить работу и коллектив). Перестала принимать какие-то решения, постоянно...
Ваша ситуация — не тупик, а переходный этап, где мозг, измученный созависимостью и критикой, пытается защититься через «эмоциональное онемение». Ваша задача сейчас — не «вернуть интерес к жизни», а перезагрузить нервную систему, создав новые паттерны. Что делать: 1. Микрошаги против апатии: — Каждое утро 5 минут делайте что-то «неправильно»: пейте кофе левой рукой, одевайтесь в странный наряд. Это ломает автоматизм страха. — 10 минут в день рисуйте каракули под музыку — не для красоты, а чтобы дать эмоциям выход без слов. 2. Тело как союзник: — 2 раза в день резко встряхивайтесь, как мокрая собака — это сбрасывает мышечные зажимы тревоги. — Ежедневно 7 минут ходите по квартире «как пингвин» (на пятках) — абсурдное движение переключает фокус с мыслей на ощущения. 3. Социальные «прививки»: — Начните с 1 фразы в день коллегам: «Какой у вас красивый брелок!». Цель — не диалог, а привычка к контакту без давления. — Создайте анонимный блог с фото «маленьких побед» (вымытая чашка, прогулка до почты) — обратная связь от незнакомцев станет мостом к миру. 4. Декодируйте прошлое: — Напишите письмо себе из созависимых отношений: «Ты выжила, чтобы сейчас…». Перечитайте вслух перед сном. Если через 3 недели улучшений нет — сдайте анализ на витамин D и ТТГ. Часто апатия маскирует физиологические сбои. Вы не «должны» хотеть жить — вы имеете право на паузу. Но даже в паузе можно шептать: «Я здесь. Я дышу. Этого достаточно». Ваш ребёнок видит не «унылую маму», а бойца, который учится заново ходить по раскалённым углям прошлого. И каждый ваш вдох — уже победа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно достигнуть оргазма
9 ответовСложно кончить от мастурбации в присутствии мужчины. Секса никогда не было. Пока только мастурбация. Именно в присутствии мужчины мне сложно достич оргазма самостоятельно, не говоря уже о том когда он сам меня пытается удовлетворить, мне приятно но оргазма нет, я могу его...
Юлия, здравствуйте! Вы способны быстро достигать оргазма наедине, значит с телом, чувствительностью и техникой все в порядке. Трудность возникает именно при присутствии мужчины. Это указывает не на сексуальную дисфункцию, а на влияние напряжения, контроля и переключения внимания. В такие моменты часто активируется тревога: как я выгляжу, правильно ли реагирую, получится ли кончить. Оргазм требует расслабления и ухода в телесные ощущения, а при наблюдении или ожидании оценки мозг остается в режиме контроля. Отсутствие опыта секса усиливает это, так как нет привычки делить возбуждение с другим человеком. Также мастурбация наедине обычно более автоматична и заточена под быстрый результат, а в присутствии партнера сценарий ломается. Это очень распространенная ситуация у женщин без сексуального опыта, и она не говорит о физиологических проблемах или холодности. Что вы больше всего чувствуете рядом с мужчиной: волнение, стеснение, страх не оправдать ожидания? Есть ли мысли о том, что за вами наблюдают или вас оценивают? Что можно сделать: Уберите цель оргазма и фокус на результат. Учитесь просто оставаться в ощущениях. Полезны постепенные шаги: сначала мастурбация рядом с мужчиной без его участия, затем с минимальным контактом. Помогает проговаривать свои ощущения и темп. Со временем нервная система адаптируется, и контроль ослабеет.
Как жить после потери близкого
7 ответовОдин год и почти два месяца назад умерла жена, скоропостижно. Прожили вместе 43 года, есть внучки.Не могу осознать это. Стараюсь работать, общаться с близкими, смотрю сериалы и пытаюсь как то не думать, вроде занят , работаю. Но неприходит осознание потери , не знаю как жить...
Здравствуйте. Скажите, а Вы позволяете себе не просто быть сильным для других, а поплакать, когда очень тяжело? Это важно.. вы прожили огромную прекрасную жизнь вместе, и за год боль не может просто уйти. То что Вы делаете работа общение молитвы это и есть жизнь дальше, просто она сейчас вся в этой боли,пока не нужно торопить себя и заставлять принять потерю, принятие придет не через силу, а само постепенно, когда нервная система немного отдохнет от шока. Ваши разговоры с женой и посещение кладбища это не отклонение, а нормальная связь, так и должно быть сейчас, вы сохраняете любовь, а не забываете. Ваша ценность для сына и внучек не только в бизнесе, а просто в Вашем присутствии, пожалуйста, попробуйте иногда среди дня на несколько минут просто сечь и позвать ее в мыслях, не отвлекаясь на сериалы..просто побудьте с ней в тишине и разрешите себе быть несчастным иногда.
Можно ли как то жить с этим?
21 ответДобрый день. Болела поясница. Сделали МРТ.Экструзия диска L5S1,с каудальной миграцией?не исключается секвестрация.Как с этим дальше жить?Оперируется это как-то?
По снимкам МРТ ПОП грыжа диска L5-S1 в виде небольшого секвестра, возле нервного корешка, без его компрессии. Скорее всего, такой секвестр со временем рассосётся.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
1. У меня сильные мучительные боли в голове, сильно колит, зажало в затылке (когда зажало в затылке, то всё страшно и не могу ничего делать), сильное раздражение, меняет мою психологию, 2. всё очень страшно делать, больно = страшно, пронизывающий страх, (в т.ч. боюсь любой...
Здравствуйте, Елисей. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией. В таких случаях мы можем рассматривать такие симптомы как сочетание причин. Во-первых,в таких случаях мы можем говорить о наличии миофасциального синдрома и общей слабости мышечного каркаса. С целью диагностики оптимально выполнить рентгенографию и МРТ шейного отдела позвоночника. По результатам оптимально проконсультироваться с неврологом-вертебрологом, обсудить индивидуальную программу реабилитации. Во-вторых, оптимально выполнить УЗДГ БЦА, чтобы исключить сосудистые аномалии и нарушения кровоснабжения мозга. Целесообразно получить консультацию врача реабилитолога для обсуждения программы ЛФК, занятий для укрепления мышечного корсета. Во-вторых,в таких случаях необходимо обязательно углубленно оценить общее психоэмоциональное состояние. Для начала решите пожалуйста опросник HADS и пришлите мне здесь результат. При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!