Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помощь с режимом питания
1 ответЗдравствуйте! Я студент, прихожу с университета ем(обычный не плотный обед) и засыпаю на 3 часа. Просыпаюсь в 16-17 часов и ужинаю так же не плотно, после этого делаю комплекс упраженений и бег 15 минут(сплю ночью обычно по 4 часа) . Вопрос следующий, я при таком режиме...
Добрый день. Перераспределите суточную калорийность рациона так, чтобы основная калорийность приходилась на первую половину дня, на ужин-не более 25-35%. На ночь употреблять белково-овощные блюда (белковый омлет, птица, рыба, мясо с овощами), исключая простые углеводы, каши, молочные продукты (они способствуют повышению инсулина и набору веса, если их употреблять перед сном). Режим питания не реже 3-х раз в день (3-5 раз в день). Не злоупотреблять кондитерскими и хлебобулочными изделиями. Овощи и фрукты не менее 400грамм в день.
Анализы показали аллергию на некоторые виды продуктов, в частности беспокоит аллергия на пшеничную муку, которая встречается во многих продуктах питания и исключить ее очень сложно. Есть ли иные способы решения такой проблемы, кроме как исключить из рациона аллергенные...
Здравствуйте! Исключить сложно, но возможно. Альтернативное лечение есть, вводятся в организм сами аллергены. Это называется аллерген-специфическая иммунотерапия.
План питания для похудения
12 ответовЗдравствуйте. Очень хочу похудеть, слишком много набрал от сидячего образа жизни. Понимаю что без правильного питания не получится. Столько предложений в интернете по этому вопросу и все под шаблон. Может кто то составить персональный план, исключая непереносимые продукты и...
Лучшее время для спорта – после обеда и перед ужином. В вечернее время за 2-3 часа до сна допустима йога, растяжка, расслабляющие техники, пешие спокойные прогулки. Минимум - 10 000 шагов. Обязательно фитнес браслет!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь по телу
41 ответДоброго дня, была сыпь по телу с зудом. Сдал кучу анализов включая ИПП, прошел чек апп. Был у двух дерматологов, которые сказали, что это из- за питания, порашка и т.д. а сейчас перешло на половой член, сначала был просто, что-то типа, прыща, а теперь вот такая тема. Мазал...
Здравствуйте! Загрузите фото. Чесотку можно заподозрить. Нужно лечиться от чесотки. Бензилбензоат 20 % наружно по схеме. Лечение чесотки бензилбензоатом проводится по следующей схеме: Водно-мыльную суспензию или мазь бензилбензоата (концентрация 10% для детей и 20% — для взрослых) втирают руками 1 раз в сутки на ночь в 1-й и 4-й дни курса терапии. Для лечения сопутствующих чесотке осложнений используют 2-й и 3-й дни. Смену нательного и постельного белья проводят на 5-й день. Альтернативным методом лечения является нанесение эмульсии на всё тело, за исключением лица и волосистой части головы, 3 раза с интервалом 12 ч. Через 42 ч после последнего нанесения препарата необходимо принять горячий душ, сменить нательное и постельное бельё. Взрослым назначают 20% эмульсию, а детям до 5 лет — 10% (препарат разводят кипячёной водой в соотношении 1:1) От зуда можно принимать антигистаминные - цетрин, например, по 1 таблетке 1 раз в день, 10 дней. Лечиться нужно одновременно всем контактным (тем, кто живёт на одной жилплощади). Бельё перестирать, прогладить.
Режим питания в 8 месяцев
5 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста как правильно распределить еду. Ребенку 8 месяцев, утром в 9-10 утра у нас каша и фрукт пюре+смесь. В 13.00 овощи и мясо , в 16.00 творог печенье + дала немного смеси. На ночь смесь. Как правильно распределить кефир ? И как правильно...
Здравствуйте! На данный момент рацион отличный, все приёмы пищи сбалансированы. Кефир/биолакт можно предлагать также на полдник например, чередовать 1 день творожок + печенье, на следующий день кефир/биолакт, либо можно предлагать за 1-2 часа до сна, а в дальнейшем после 1 года кефир можно будет предлагать всесто смеси перед сном.
Переход питания с грудного на искусственное ребёнку 9 месяцев ест смесь 5 дней заметила на щечках небольшие покраснение что это? Может это быть на смесь? Ест ребёнок все по возврату овощи и фрукты.!!!
Елена, добрый день! Вы едите молочные продукты? Введен ли ребенку молочный прикорм - молочные каши, кисломолочные продукты? Были ли раньше реакции у ребенка на прикорм или Ваше питание?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Объём питания в 2 месяца
8 ответовДобрый день! Ребёнку 2 месяца и 10 дней, с рождения был на смешанном питании, с 1,5 перешёл только на смесь (Similac Classic) из-за отсутствия грудного молока. Вес в 2 месяца на приеме у педиатра - 5 355 гр. Количество кормлений - 7. Суточный объём смеси - 890 мл (1/6 от...
Здравствуйте. 1- если ребенок не доел меньше половины порции, то увеличивать объем нет необходимости. 2 - при пропуске ночного кормления увеличивает объем во время дневных кормлений 3 - определенной нормы нет, главное, чтобы малыш прибавлял в весе в пределах нормы.
Здравствуйте подскажите пожалуйста рацион питания для 8 месячного ребёнка мы на смеси нутрилон пепти гастро. Кушаем её только ночью а днём не будет. Незнаю даже как кормить ребёнка. У нас диета безмолочная и безглютеновая.
Здравствуйте! Вы можете уже активно предлагать мясо разных сортов, фрукты и овощи, каши на воде например рис, кукуруза ,гречка. А почему такие ограничения в питании? Как диагностировали?
Схема питания
2 ответаДобрый день, уважаемые врачи!Уже обращался к Вам за помощью по вопросу о составлении схемы питания.Немного скорректировал,хотелось узнать Ваше экспертное мнение.Сейчас каждый занимаюсь спортом(единоборства+качалка).Хочется,с одной стороны,увеличить массу,с другой-не набрать...
Здравствуйте, питание не вполне сбалансировано. Натощак зачем пить столько масла? замасливание организма - это "СТРАННАЯ" процедура. В кашу на завтраке вы добавляйте масло одно какое-то, и будет неплохо, и будут жиры как раз в завтрак вместе с желтком яйца. Второй завтрак - зачем столько фруктозы? Жира от авокадо? Обед - один суп для мужчины - это крайне мало, Нужно второе блюдо, где будет белок (мясо/рыба) и крупа. Ужин вполне неплохой - белок и овощи, если неголодно. Если голодно - можно крупу добавлять немного. 5 яиц в день, авокадо, масла 4 ложки (при этом не считая всего другого) - по жирам у вас явно перебор. Яичные белки можно, 5 желтков в день - не стоит столько есть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение питания сетчатки
15 ответовЯ обратился к офтальмологу с жалобой на ухудшение зрения левого глаза, появление серого размытого пятна по центру и искривление изображения. Впервые с этими симптомами я обратился в больницу в 2021 году. А около 20 лет назад на этом глазе я проходил лечение макулодистрофии....
Ретиналамин внутримышечно тоже можете проколоть уже сейчас. Именно внутримышечно, в ягодицу, нет необходимости колоть его парабульбарно (под глаз). Эффективность от этого не снизится.