Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога
25 ответовЗдравствуйте!20 дней назад переболела вирусом,прошел в легкой форме без температуры,началась сильная тревога особенно после ходьбы,иногда утром при движении пульс повышается ,тревога особенно в области глотки это может быть связано с сердцем? Сердце я обследовала за прошлый...
Здравствуйте ! Нет тревога и связанное с ней сердцебиение не связаны с сердцем-это точно. И легкая форма вирусной инфекции тоже никак для сердца не опасна не переживайте . В Вашем случае основная проблема это тревожное расстройство которое имеет много различных вегетативных проявлений. Если ранее не обращались стоит проконсультироваться с психотерапевтом о подробнее противотревожного средства это будет эффективно
Тревога беспокойство
1 ответТревога постоянна. Бывает проходит но не на долго в области живота будто страх,резко кто-то посигналит допустим за рулем ,сразу волнение ,по каждой мелочи ,пил Грандаксил не помог ,пью на ночь атаракс он помогает спать ,причем приходит и уходит эта тревога ,я не знаю может...
Здравствуйте, тревожное расстройство лечится антидепрессантами и психотерапией. Не назначали вам антидепрессанты?
Про зачатия двойняшек детей
11 ответовЗдравствуйте Добрый день меня зовут Мукаддас мне 27 лет у меня 3 детей есть я бы хотела рожать детей двойняшек есть ли какие то способы чтобы зачатия ребенка двойняшек я бы очень хотела рожать двойняшки можите что не буд проконсультировать за ранее спасибо большое за ответ
Здравствуйте, чтоб родить двойняшек нужна процедура ЭКО.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,страх.
1 ответЗдравствуйте,постоянно чувство тревоги за детей ,близких ,за себя .Как перестать переживать и бояться ?Иногда плохо себя чувствую ,сейчас слабость ,онемение в плече левой руки ,головные боли ,тахикардия.
Здравствуйте. Нужно обратиться к психотерапевту.
Постоянная тревога за здоровье
8 ответовПосле смерти отца (онкология), постоянная тревога, не могу успокоиться, всё время себя слушаю. Была на приёме у психотерапевта, назначил миртазапин по 1/2 на ночь и алпразолон (пока только тоже на ночь 1/2). Но ведь эти оба препарата сонники. Можно ли их совмещать? Или лучше...
Ирина, здравствуйте! Вам назначили всё правильно. Один препарат - антидепрессант, другой - транквилизатор. Если будет сонливость, то можно будет алпразолам заменить на менее седативный транквилизатор, например, тофизопам. Конечно, можно еще включить психотерапию, чтобы Вам быстрее выйти из этого неприятного состояния.
2,5 года назад умер старший сын от редкой формы агрессивной лимфомы. Симптомы были очень размытые, даже врачам, начиная с педиатра, скорой и больницы в первые месяц и заканчивая еще двумя больницами Москвы еще месяц не могли поставить диагноз. Лечение не помогло.. Ребенок...
Анастасия, добрый день! Примите мою поддержку. Все что вы пережили, никак не может пройти бесследно для психики. Сейчас, в период грудного вскармливания, вы можете обратиться к психотерапевту, есть препараты, которые можно использовать на гв- даже из группы антидепрессантов. Также, есть метод корректировки тревожности- когнитивно- поведенческая терапия. Из доступный источников, рекомендую обратиться к психологической литературе- книга Роберта Лихи- свобода от тревоги. Обязательно находите время, для медитаций и дыхательных практик. Релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. С сегодняшнего дня, начните отслеживать свои мысли.Все тревожные мысли, начинаются с фразы- а вдруг?;- если;- может быть. Как только вы заметили эту мысль, постарайтесь не уходить в неё, а медленно переключится на другое занятие. + используйте технику СМЭР- ситуация, мысль, эмоция, реакция ( примеры и таблицы есть в свободном доступе интернета). Пример: ситуация-сижу на кухне. Мысль-а вдруг у ребенка начнется серьезная болезнь. Эмоция- тревога. Реакция- звоню подруге, маме мужу, начинаю плакать, начинаю накручивать себя. Реакция тела- удушье, головная боль, тахикардия, повышение давления. Альтернативная мысль: Да, мой ребенок заболел страшной болезью, но это не означает, что другие дети тоже будут болеть. Я не знаю будущего и не могу знать как будет в этот раз. Моя тревога, не может изменить событий будущего. Я могу только жить и надеяться, что это никогда не повторится. ( вы должны написать такую альтернативную мысль, чтобы ваша тревога в моменте -уменьшилась. Попробуйте писать, так, как будто вы даете совет близкому человеку, все то, что бы вы сказали другому человеку).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия , сонливость, тревога
30 ответовСкажите пожалуйста кто феварин 100мг, и пила респиридон2мг в день, беспокоит ипохондрия сильная, сонливость, тревога, вместо респиридона назначили этаперазин 4мг , один раз в день, эффекта пока не вижу, вроде нейролептики сразу раскрываются? Или когда накопится? К вечеру...
Здравствуйте! Видимо давление снижается на этаперазин (частое явление на нейролептик) и в таком случае лучше его менять. Субфебрилитет уверены, что связаны с психосоматическое причиной? Остальное все исключали? На рисперидон не было эффекта вообще? И как было давление?
Тревога в отношениях!
13 ответовДобрый день. Мне 33. Вышел из 10-летнего брака. Детей нет. Начал отношения с девушкой ( тоже была раньше замужем, детей нет). Все хорошо, много общего, похожие интересы и взгляды на жизнь, начали вместе путешествовать, в планах уже есть многое. Проводим время вместе, обоим...
Владимир, понимаю Вас) И Вы очень сейчас верно и чутко относитесь к своим новым отношениям- проговариваете, учитываете интересы друг друга и стараетесь друг друга не ранить- это прекрасно. И этот момент, что вы сейчас пишите- что скорее не хватает внимания- он нормален! и очень важен одновременно! Да, это здорово, что хотите разобраться в себе и понять причину своей тревоги- и с этим как раз можно и работать самостоятельно- тут скорее и прошлые отношения сказались- где вы были не вместе в эмоциональном плане и чувствовали свою отстраненность- естественно. что сейчас есть опасение такого же сценария. Поэтому важно не бояться , а как раз проговорить про это с девушкой и да так и сказать- что я понимаю, что и нет повода и причин- но мне бывает трудно сдержать эмоции...когда...я себя чувствую...расскажите как- чего боитесь. И вместе попробуйте найти решение - что важно и может помочь для Вас с ее стороны- и что она может в такие моменты сделать. Ведь когда вы поделитесь- во первых она точно найдет возможность чем то снимать и делать меньше такие ситуации, а еще и поймет. что вообще думает тогда о другом и точно не о том, что Вам так плохо. С ее стороны так же расскажет, что ей поможет когда хочется пока побыть наедине- может Вам что то надо будет в таких случаях ей напоминать или как то переписываться и тд- но это общая тема, которая сейчас для вас важна. А потом дав друг другу немного поддержки и опоры вы и не будете уже на это обращать внимание. Не бойтесь про это разговаривать- обнажать свои слабые стороны не так просто, но именно они делают нас эмоционально близкими)) и это укрепляет отношения.
Сильная тревога из-за болезни близкого
20 ответовЗдравствуйте. Очень сильный стресс из-за затянувшегося лечения домашнего питомца. Уже полтора месяца. Лечение подбирают метод проб. После очередного назначения таблеток у меня слезы ручьем. Я надеялась, что лечение поможет через две недели - месяц, а в результате все...
Ксения, здравствуйте! Наши питомцы это уже часть семьи)) Естественно, когда им плохо- мы очень волнуемся, хочется ему помочь, поддержать. И сейчас Вы именно тот человек, который важен и нужен своему питомцу)) Своему другу)) А значит- важно и себя беречь и поддерживать. если уже очень сами переживаете и чувствуете такое напряжение- обратитесь к неврологу - может снять напряжение, помочь психике немного стабилизироваться- возможно какие то препараты, чтобы снять симптомы - лучше спать, иметь выносливость к таким стрессовым ситуациям. И да, Вы правы- что наше желание помочь, спасти очень сильно- и мы хотим контролировать и скорейшего решения ситуации...Но к сожалению, не все в нашей власти, и как сложится, насколько быстро пройдет лечение- точно не можем знать. Но то, что вы точно можете- это позаботиться о себе, помочь восстановить силы, чтобы иметь возможность помогать и поддерживать своего питомца!! А потом- самое главное, что от Вас зависит- забота и поддержка!!! Для него главное- Ваша любовь и забота!!! Ведь он точно это чувствует)) А остальное- подбор препаратов, лечение- будет идти своим чередом и постепенно восстанавливаться. Определите для себя задачи- то что можете именно Вы(и для себя и для своего друга)) и потихоньку это делайте!!! Тогда не будет чувства, что что то не получается, что то не успеваю или затягивается- Вы как раз будете делать все что от вас сейчас зависит и в ваших силах- и не будут тратится ни силы , ни время на те переживания, которые не в Вашей власти)) Сил Вам, примите мою поддержку и выздоровления Вашему другу!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
2 ответаТревога за жизнь, боязнь оставить детей одних, боязнь заболеть чем то серьезным
Здравствуйте, Виктория! Симптомы, которые вы описываете, очень вероятны при тревожном расстройстве. Примите мою поддержку! Состояние, при котором мозг постоянно ищет вероятность развития негативных событий очень выматывает и лишает энергии. Держитесь, это поправимо! В аналогичных случаях специалисты рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), есть также медикаментозная терапия ( по рецепту врача). Если обращение к специалисту пока затруднительно рекомендуется книга Р. Лихи "Свобода от тревоги". И в момент тревоги дыхательные практики, например "дыхание по квадрату" (вдох на 4 счета, задержать дыхание на 4, выдох на 4, задержать дыхание 4, повторить). Вы уже сделали первый шаг к улучшению качества жизни, все получится!