Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Учеба по ночам
7 ответовЗдравствуйте! Записалась на довольно важное обучение для меня. Раз в неделю приходится подключаться к вебинару в промежутке с 1 до 3 ночи (причем это будний день). Обучение будет длиться полгода. Подскажите, пожалуйста, насколько это может повлиять на мое здоровье, на мой...
Здравствуйте, Полина. Если однократное обучение будет регулярно приводить к последующим сложностям засыпания и короткой продолжительности сна, то это будет вызывать кратковременное снижение умственных способностей и ухудшение вашего внешнего вида в последующие несколько дней. Чтобы максимально облегчить последствия подобного обучения необходимо планировать время сна и вашу активность. Если вы обычно ложитесь спать раньше, то будет проблематично воспринимать информацию в позднее время, и ее усвоение будет не очень хорошей. Поэтому для ускорения засыпания освоить днем релаксационные техники - например диафрагмальное дыхание, и через 1-2 недели применять при сложностях засыпания. После обучения вставать примерно в то же время, что и в обычный день. Если будут регулярно возникать проблемы с засыпанием - обращаться к врачу.
Высокий холестерин всю жизнь
15 ответовЗдравствуйте! Женщина 37 лет всю жизнь повышен холестерин,низкой плотности тоже завышен. Среднее значение 5,5-6.Но бывают редкие скачки до 4,9.Также чаще до 6,5-7. Диабета, высокого давления нет.Худого телосложения.В семье с атеросклерозом никого не было,какой холестерин у...
Здравствуйте, Елена! Чтобы ответить на ваш вопрос, мне нужно задать вам несколько вопросов: Какие значения хол общ, лпнп, лпвп, тг - в последнем анализе? Сдавали ли показатели печени (алт, аст)? Делали ли узи сосудов шеи и артерий нижних конечностей? Не курите? Принимаете ли КОК по назначению гинеколога? Планируете ли беременность?
Что делать если все ломит изнутри
9 ответовглавная проблема родители и алкоголь ссора и учеба
Ольга, здравствуйте! Есть у вас взрослые(родные люди)- кому Вы можете довериться. рассказать о своих трудностях, кто может поддержать Вас? Не оставайтесь наедине со своими переживаниями- обязательно есть те кто помогут и поддержат, все можно попробовать решить. Есть так же телефоны горячей линии психологической помощи- посмотрите в интернете- где Вы сможете в оперативном режиме поделиться и своими переживаниями и получить квалифицированную помощь и направления- как решить Вашу конкретную ситуацию. Чем сейчас специалисты могли бы помочь Вам в формате переписки? Какой вопрос сейчас волнует Вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жизнь не реальна
1 ответЗдравствуйте. Мне все время кажеться, как будто моя жизнь не реальна... Постоянная каша из мыслей, даже когда я сплю... Постоянное и почти не контролируемое желание спать... Все выполняемые действия как будто машинальные, покормить мужа, сходить на работу, принять душ... Я...
Добрый день возможно у вас эмоциональное выгорание. Вы пишите, что не испытываете никаких эмоций, а что тогда вместо них у вас внутри? Как долго длиться такое самочувствие? Как думаете, что за этим может стоять?
Жизнь, после удаления катаракты и заменой ее хрусталиком? Статистика ухудшения, возраст. Нужно менять заново лунзу( которая заменила хруталик)??как действует на организм со временем имплантация???????????????????¿???????????????????¿
Здравствуйте, нет линзу не меняет, все зависит от исходных данных зрения, сочетанной патологии, глаз, хронических заболеваний. Не кто не жаловался на ухудшение, наоборот все довольны.
Моя жизнь потеряла смысл
3 ответамоя жизнь реально потеряла смысл.я режу себя на протяжении года,а режу я ноги и никогда не ногу шорты что бы этого никто не увидел.я прохожу тесты на депрессию и все тесты показывают что у меня 80% депрессии.что мне делать?
Вам срочно нужно обратиться к психотерапевту или психиатру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Половая жизнь после кс
5 ответовЗдравствуйте. После кесарева сечения прошел практически месяц. Выделения маленькие, мажущие. Шов практически занятулся, остался только рубец. По краям шва были корочки, они отпали. Когда можно возобновить половую жизнь.
Доброе утро! Половой жизнью после родов рекомендуется жить не ранее чем через 6 недель, именно столько необходимо организму для восстановления, чтобы матка сократилась, вышли лохии, не было рисков восходящего инфицирования. Кесарево сечение или естественные роды - не влияют на длительность этого периода.
Здравствуйте, недавно у меня была сделана геморроидэктомия по Миллигану-моргану, по удалению комбинированного геморроя 3 степени. Сейчас период реабилитации. У меня такой вопрос, когда можно начинать половую жизнь?
Юлия, ориентируйтесь на боль и дискомфорт во время ПА. Тело само подскажет когда уже можно. Точно не желательно первые 2 недели.
Всю жизнь нет отрыжки
7 ответовДобрый день, я парень 28 лет, всю жизнь мучаюсь от того, что нет отрыжки, из-за этого постоянно испытываю очень сильный метеоризм и боли в животе, на фоне чего развилось тревожное расстройство, очень сильно страдает социальная жизнь. Для большинства людей свадьбы, дни...
выполните эту процедуру. и также можно выполнить водородный дыхательный тест на сибр, чтобы его исключить-как причину метеоризма. и У Вас эта проблема с детства? вообще никогда не было отрыжки? Ботулинотерапия при спазме сфинктера прямой кишки в проктологии. Это в РФ применяется. также в РФ встречается применение Ботокса в желудок -для снижения веса. такжн примеяют ботулотоксин в лечении ахалазии кардии. Например в специализированной клиники “Евромед” города Краснодар.https://siuhov.ru/stati/ahalaziya-kardii/ то есть можно поискать клиники, где лечат ахалазию таким методом. Возможно они такую патолгию лечат-ретроградная дисфункция крикофарингуса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Половая жизнь после биопсии
5 ответов29 июля мне была сделана биопсия шейки матки. Через 2 недели врач осмотрела, сказала что заживает хорошо, но есть небольшое воспаление. Прописала левомеколь. Подскажите, можно ли вести половую жизнь?
Здравствуйте , в данной ситуации обычно рекомендуется половой покой ещё в течение 2-х недель, для снятия воспалительного процесса и для полного заживления , чтобы не спровоцировать усиление выдлений.