Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда засыпаю резко просыпаюсь потому что перестала дышать
Здравствуйте! Самая частая причина таких пробуждений - синдром обструктивного апноэ сна, возникает из-за расслабоения мышц глотки во сне, вследствие чего дыхательные пути временно перекрываются. Другие причины - ГЭРБ, когда идёт заброс кислого содержимого желудка, что вызывает рефлекторный спазм бронхов. При ЛОР патологии , такие как увеличение миндалин, постназальный затёк. При тревожных расстройствах и панических атаках. При сердечно-сосудистых заболеваниях. Необходима консультация сомнолога, ЛОР врача, гастроэнтеролога, кардиолога. Из обследований: полисомнография проводится во время сна, гастроскопия, осмотр ЛОР органов, ЭКГ. Что можно предпринять до похода к врачу: Спать на высокой подушке, на боку, контролировать массу тела (лишний вес- один из факторов риска)
Что делать? И как быстро??
9 ответовСрок беременности полный 27 недель идет 28 неделя. Каждый мес сдаю мочу, в этот раз пришла не очень. Сегодня пересдавала в платной клинике тоже нп очень, но белок еще не готов как я поняла. Суть в том что в поликлинике к 30 неделям взяли мазки и анализы, и уже 2ой раз...
Здравствуйте! Подробно изучила ваш вопрос. Следы белка до 0,3 могут быть в норме, это не требует никакого лечения , только наблюдения. Если нет отеков визуальных и подъема АД, то до 5.11 терпит и наблюдаться можно амбулаторно.
Просыпаюсь 8-12 раз за ночь
5 ответовДобрый день. Мне 42 года, мужчина. До примерно 30 лет спал относительно неплохо. В общем-то проблема указана в заголовке, примерно 8 лет. Проблема нарастала постепенно, т.е. количество просыпаний росло с каждым годом. И вот уже лет 6 как остановилось 8-12 раз. Режим дня...
Здравствуйте, Евгений. Причинами ночных пробуждений могут быть нарушения сна, которые выявляются только по полисомнографиии - золотому стандарту исследования сна. Основными нарушениями могут быть храп осложненнный остановками дыхания во сне, периодические движения нижних конечностей, парасомнии, бруксизм, кататрения и др. Врач может заподозрить некоторые из них при очном осмотре и тщательном опросе. Методы лечения зависят от выявленных отклонений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночная бессоница
6 ответовПри наступлении ночи - не спится. Даже после утренней смены. Вечером хочется спать, засыпаю. Час, два сплю, просыпаюсь в часов 11 ночи и не спится. Засыпаю под утро, примерно в пять, шесть утра. Что это может быть? На материке все отлично со сном
Здравствуйте!А Вы давно живёте там где сейчас и где именно уточните?
Не часто, но иногда бывает, когда засыпаю, сразу же резко просыпаюсь, как будто не хватает воздуха, начинаю дышать нервно, затем это снова повторяется раза три, и спокойно засыпаю, появилось такое гле то может около года назад, нигде не обследовалась, но появилось тревожное...
Здравствуйте! Ваши симптомы могут быть вызваны несколькими причинами. Во-первых, тревожное расстройство часто проявляется в виде физических симптомов, таких как ощущение нехватки воздуха и учащенное сердцебиение. Во-вторых, наркоз и кашель с мокротой после операции могли временно нарушить дыхательную функцию. В-третьих, побочные эффекты от фенибута и атаракса также могут вызывать подобные ощущения. Паралич во сне, как и перебои в работе сердца, могут быть связаны со стрессом и тревогой. Шейный остеохондроз также может влиять на дыхание. Рекомендуется обратиться к сомнологу для исключения апноэ сна и к кардиологу для оценки работы сердца, а также продолжить консультации с психиатром для коррекции тревожного расстройства.
Ночные пробуждения каждые 2 часа
8 ответовЗдравствуйте! 6 месяцев назад родила ребенка. Поначалу сон был ужасный, но чувствовала себя неплохо и засыпала, как только клала голову на подушку. С 2 мес ребенок на ИВ, просыпается 1 раз за ночь. Но в последний месяц сон испортился: могу не засыпать в течение часа после...
Здравствуйте. Такой сон вполне нормален для мамы с грудным ребенком. У Вас есть постоянный стимулятор - ребенок, поэтому сон поверхностный. Опасности никакой нет. Избавиться можно со временем, когда ребенок подрастет и будет спать дольше. Если спит ребенок беспокойно и у вас был послеродовой дефицит железа, нужно и малышке проверить уровень ферритина. если он ниже 25, нужны препараты железа. У вас сейчас какой ферритин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
22 ответаЗдравствуйте. Меня мучает больше года бессонница. Засыпаю около 22.00 хорошо, быстро, но просыпаюсь в 1.00- 2.00 ночи и по часа 2-3 не могу уснуть. Могу уснуть под утро, и то много раз просыпаюсь. Перед новым годом была ссора с мужем, нервничала. Ночью практически не спала,...
Учитывая , что доминирует тревожное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно начать прием атаракса 25 мг на ночь, прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги
Бессонница при грудном вскармливании
7 ответовПосле стрессовой ситуации началась бессонница, длится уже больше месяца, либо засыпаю быстро и просыпаюсь через полтора часа, либо долго не могу уснуть и потом сплю часа полтора-два, ребенок спит, а я нет. Успокоительные средства пила (новопассит, глицин), также принимала...
Здравствуйте! К сожалению кроме мелаксена нет других препаратов при бессоннице Его можно спокойно принимать длительное время 3 месяца Так же вы себе можете помочь обратившись к психологу для проведения когнитивно поведенческой терапии
Неприятный запах пота, плохой сон
19 ответовЗдравствуйте, я 4 месяца назад начала пить противозачаточные таблетки Силует, через какое то время я стала чувствовать что запах пота изменился, либо я его чувствую по другому, и такой же запах я чувствую когда ем белок(яйцо, курица). Последний месяц у меня испортился сон,...
Если есть очевидная связь, гормоны щитовидной железы в норме, ферритин, витамин Д и глюкоза в норме - тогда можно грешить на КОК - как индивидуальная реакция на препарат - потому что в целом - такое явление обычно не наблюдается. В таком случае - если действительно связано - то решение или попробовать поменять препарат (при эндометриозе предпочтительны Клайра, Жанин, Силуэт) или отказаться - если эндометриоз никак не беспокоил.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит бессонница со 2 дня до середины цикла, ежемесячно. В это же период тревога, навязчивые мысли, в груди тяжесть, внутри как будто струна натянута. Ночью хочется спать, веки тяжелые, но как будто тело в боевой готовности, нет состояния расслабления. В голову лезут...
Здравствуйте! Да,симптомы действительно могут быть связаны с фазами цикла: тревога, напряжение и бессонница усиливаются в первой половине цикла, а затем проходят. Я бы не списывала всё на «кризис среднего возраста», ощущение потери смысла стоит рассмотреть отдельно. Попробуйте несколько месяцев отмечать в дневнике дни цикла, сон, тревогу и настроение это поможет увидеть закономерность. Скажите, пожалуйста, раньше такое тоже происходило каждый цикл или появилось только в последнее время?