Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне очень плохо, точнее я не знаю плохо или нет, я ничего не понимаю, мне хочется стянуть свое лицо с черепа и разорвать его,я ненавижу себя, ненавижу всех, я стала не способна выдерживать слегка не приятные разговоры, все заканчивается тем что я очень раздражаюсь, ухожу в...
Добрый вечер! Софья, я искренне понимаю Ваше состояние🙏🙏🙏 Понимаю чувства, которые Вы испытываете🙏🙏🙏 Первое:Вам необходимо успокоиться. Второе: Вам нужно поговорить с родителями о Вашем состоянии. Третье: Попросите родителей продолжить занятия с Вашим психологом. Четвертое: попробуйте упражнение квадратное дыхание, в те минуты когда Вам плохо. Упражнение выполняется так: Сделайте глубокий вдох через нос на счет 1,2,3,4; пауза/задержите дыхание на 1,2,3,4 ; длинный выдох через рот на 1,2,3,4 (растяните свой выдох на 4 секунды); снова пауза/задержите дыхание на 1,2,3,4. Повторить 4-6 раз весь цикл. Пятое: Делайте ежедневно релаксацию для расслабления: лечь на спину и принять удобную расслабляющую позу, включить приятную и спокойную музыку. Слушая музыку начните расслаблять тело. Мысленно чувствуя как оно расслабляется. Сначало одна нога, затем другая, далее руки, спина, голова, лицо. Шестое: попробуйте найти для себя хобби по душе. У Вас обязательно все получится🙏🙏🙏
Тревожное расстройство
41 ответДень добрый! в марте 2020 года случилась ПА, вызов скорой, и прочее( год бегала по больницам, чтобы выяснить причину плохого самочувствия. Поставили диагноз остеохондроз ШО. Постоянная тахикардия в состоянии покоя. в 2021 году потеря близкого человека, а вместе с этим...
Здравствуйте, Яна! Получается, сейчас Вы АД не пьёте?
Тревожное расстройство.
9 ответовПомогите разобраться, как выйти с этого состояния и не " поехать" рассудком. Началось все приблизительно 1.5 года назад. Тогда были некоторые отклонения по здоровью и я себе придумала смертельные болезни. После сдачи анализов полный комплекс, отклонения были только в СОЭ(31)...
Здравствуйте. По описанию можно предположить тревожно-ипохондрическую симптоматику. Данное состояние хорошо поддается лечению, из медикаментозной терапии применяются антидепрессанты из группы СИОЗС - они наиболее сбалансированы по эффективности и переносимости. Альтернативой медикаментозному лечению может быть когнитивно-поведенческая психотерапия, она не менее эффективна и дает стабильный результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство , ПА
26 ответовЗдравствуйте! Мне поставили диагноз тревожное расстройство, год назад пропила курс ципралекс 7 месяцев. Все было хорошо и вот недавно некоторые симптомы периодически опять проявляются хоть и не с такой же силой и я вполне успешно с ними справлялась и жила.А в последние 2...
Здравствуйте! Вероятнее всего, что 7 месяцев приема антидепрессанта было недостаточно, поэтому в настоящее время рецидив тревожного расстройства. Думаю, вам нужно вернуться к приему антидепрессанта, противотревожные не решают проблемы, а лишь приносят временное облегчение. Идеально подключить к медикаментозной терапии когнитивно-поведенческую терапию, то, что вы самостоятельно читаете литературу по тревоге, уже замечательно.
Тревожное расстройств
30 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста! У меня тревожное расстройство уже год. Переодически пью атаракс. На его фоне вроде наступает облегчение, но потом все возвращается. Сейчас невролог назначил грандаксин. По 1 таблетке 3 раза в день. Вчера выпила две начался кошмар….. голову...
Здравствуйте, либо у вас возникла паническая атака, либо препарат вам не подошёл. Принимаем грандаксин 2 раза в день, утром и в обед, до 17:00. Не рассматриваете приём антидепрессантов? Сдавали анализы на щитовидную железу?
Тревожное расстройство и плохой сон
19 ответовДобрый день. Уже года 4 у меня тревожное расстройство, может больше. В 22 году диагностировали гтр и назначили Флувоксамин и Кветиапин. С чем связано расстройство не знаю, так и не понял. В начале 2024 года слазил по назначению с кветиапина, а потом без назначения с...
Здравствуйте, Евгений. Оптимальный путь выздоровления в вашем случае это продолжать работать с психологом и конкретно сконцентрироваться на тревоге в этой работе, потому что каждый раз, когда вы сходите с препаратов вы снова загоняете себя в изначальное тревожное состояние. Ну или не меняете ничего в своей жизни, что вызывают у вас тревогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, несколько лет назад заметила у себя птоз левого века, прошла обследование у офтальмолога, невролога, причины птоза не нашли да и вообще они сказали птоз не значительный, что даже беспокоится не стоит, в этом году весной снова начала замечать птоз, утром если я...
Может быть и из-за тревожности Но обследования все равно нужно пройти
Тревожное расстройство отмена
10 ответовЗдравствуйте, у меня тревожное 1,8 принимала эсциталопрам, все было хорошо, решила что пора прекращать очень медленно с него слазила под прикрытием атаракса, Атаракс еще сейчас принимаю не закончила слазила около двух месяцев постепенно снижала дозировку, вот 30 июня я...
Здравствуйте. Скорее всего это и то и другое. Попробуйте немного откатить назад (увеличить немного) атаракс. И еще подождать две недели. Если вы не прошли курс психотерапии у психолога , то это нужно сделать так как эндогенную причину (нарушение биохимии головного мозга) вы лечите, а психологическую нет. Именно поэтому при отказе от препаратов «откат» и обострение начинается в большинстве случаев. Тем более вы планируете ребёнка. Беременность и стресс - это дополнительные триггеры - провокаторы для усиления симптомов тревожности вновь
Нейропатия
13 ответовЗдравствуйте! У моей мамы сахарный диабет, полинейропатия нижних конечностей, гипертония. Тревожное расстройство. Принимает нолипрел, элицея-кутаб. Каким образом можно снизить боливрй синдром и щипание по теплу? Какие пропить таблетки? Тиоктовпя кислота прокапавыние вызывает...
Элицкя противотревожный. А симбалта противоболевой эффект оказывает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство и таблетки
17 ответовЗдравствуйте. Мне нужна помощь, не могу принимать таблетки которые раньше не пила , боюсь побочных действий. На данный момент нужно принимать Нексиум, а из побочных действий настораживает "Бронхоспазм и анафилактия". Про антибиотики с более тяжелыми побочками вообще молчу. ...
Может быть начнем с самого главного? С диагноза !!! Вы зачем вообще пьете таблетки? Какой у вас диагноз? Лечить надо именно причину! А пока вы гоняетесь за симптомами. Так можно годами лечиться и никогда не вылечиться. Все препараты дают побочки, а психотропные таблетки (транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики) помимо побочных эффектов еще и зависимость вызывают.