Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес
1 ответЗдравствуйте, хотелось бы узнать как правильно питаться и заниматься. Мне 18 лет, рост 162,вес 80 килограмм. В интернете пишут много всего, но эффективного и правильного очень мало. Я набрала примерно 20 кг за 2 года , я устала жить в таком теле. Хочу на весах увидеть цифру...
Виктория, добрый день! При избыточной массе тела рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона, регулярная физическая нагрузка, исключение из питания простых углеводов и сахаров. Дневник питания помогает анализировать и проводить коррекцию питания. Важно также пройти обследование: общий анализ крови, биохимия крови, гормоны, инсулин, УЗИ органов брюшной полости. В некоторых случаях требуется медикаментозная коррекция, но это уже по результатам обследования и неэффективности коррекции питания.
Как быстро сбросить вес
2 ответаЗдравствуйте! Такая проблема, у меня рост 164, вес варьируется от 54-57. По таблицам , это норма. Но на деле у меня огромный живот( как на 5 месяце беременности), большие ляхи, широкие плечи и тд. Так вот, мне за месяц нужно сбросить вес до 51-52 кг. Как можно это сделать...
Здравствуйте. Таблетки не ваша история, потому что это не ожирение. Без тренировок не получится.
Как нормализовать анализы?
13 ответовДобрый день! Полтора года назад интенсивно занималась 6 месяцев в тренажёрном зале с тренером, была диета спортивная. Перестала заниматься, соблюдать диету и резко набрала 20 кг лишнего веса. В декабре 2022 года креатинин впервые повышен 97,8 (норма 58-96). Стало...
Здравствуйте. У Вас нормальные показатели. Снижение СКФ ниже 60 лечим. Выше - нет необходимости, если нет сахарного диабета или сердечной недостаточности. От веса да, зависит расчетная СКФ. Прибавка веса в 20 кг негативно отражается на сердечно-сосудистой системе, поэтому и снижается скорость фильтрации почек. Это показатель здоровья не только почек, но и сосудов. Начните заниматься снижением веса - это сейчас первоочередная задача. Диета с ограничением калорий, физическая активность. В тренажерный зал ходить можно - на беговую дорожку. но эффективнее просто ходить много пешком - начиная от 4000 тыс шагов в день постепенно увеличивая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес?
1 ответмне 15 лет, рост 170 вес 38. у меня нет аппетита, быстро становлюсь сытой, у меня только кости, я мало ем
Здравствуйте, вам нужна госпитализация в стационар, у вам очень низкий вес
Повышен Лептин
28 ответовповышен лептин, как снизить, набираю вес, ненасыщение
Здравствуйте Лептин это следствие лишнего веса При снижении веса лептин сам снизится Здесь препаратов для его снижения нет Напишите свой рост и вес на данный момент? Хронические заболевания? Сдавали ли какие нибудь анализы?
Мне нужно с 11 снизить ТТГ до 2.5 чтобы забеременеть.Уже 13 лет как немогу забере менеть...Какой самый лучший препарат или может есть народное средство для снижения ТТГ.Уже год как лечусь но ничего не снижаеться
Здравствуйте. принимайте Эутироск 50 мкг утром за 30 минут до еды, контроль ТТг через 2 месяца. при наступлении беременности тироксин увеличить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Повторно назначили дексаметазон при болях в суставах. В первый раз принимала дексаметазон пару лет назад, сильно помог. Но был просто зверский аппетит, поправилась на 5 кг буквально за месяц. Очень боюсь сейчас тоже поправиться. Подскажите, как контролировать...
Добрый день Выход только один-считать калории в период лечения гормонами Усиление аппетита-закономерный эффект глюкокортикоидов
Сахар утром на тощак от 6 до 7, вес 82 кг при росте 170 см, можно ли восстановить сахар и снизить вес? 2 октября был приступ острого панкреатита, лежала в стационаре, именно после него стал скакать сахар. Сейчас соблюдаю низкоуглеводную диету, пью панкреатит, лив 52 для...
Добрый день. Острый панкреатит в данном случае нарушил работу поджелудочной железы, а именно снизил выброс инсулина , который ранее снижал уровень глюкозы ( сахара) в крови. При соблюдении всех рекомендаций по лечению острого панкреатита, а так же соблюдения правил питания можно отдалить риск возникновения Сахарного диабета. Здесь подойдет не низкоуглеводная диета. А сбалансированное питание по белкам , жирам и углеводам. Необходимо в первую очередь исключить сахара в пище , которые будут дополнительно нагружать вашу поджелудочную железу. В качестве сахара исключить : мед, варенье , сахар в чае или кофе, покупные сладости, булочки. Что касается углеводов, то здесь необходимо отказаться от риса, манки, а так же картофеля в виде пюре или жареного. Остальные крупы ( гречка, овсянка, пшено, а так же макароны твердях сортов необходимо оставить в пище , так как это источник энергии для организма. При правильном снижении веса , а так же исключения источников промышленного сахара , возможна нормализация уровня глюкозы ( сахара ) в крови. Однако такой образ жизни должен стать для вас постоянным.
Здравствуйте, мне отказали в плановой госпитализации для проведения операции (диагноз J35.1 — Гипертрофия миндалин), из-за повышенного сахара в крови. Уровень глюкозы составил (из вены) 6,4 ммоль/л. И еще нужно было сдать кровь на РФМК. Остальные результаты анализов по...
Павел, здравствуйте! Первый раз такое слышу, что требуется РФМК для разрешения к операции. Сделайте полноценную коагулограмму и д димер. Если д димер будет повышен, то при наличии варикозной болезни УЗИ сосудов нижних конечностей, УЗИ сердца и консультация сосудистого хирурга. Анализ на РФМК сейчас не используется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, диету для снижения веса. Женщина, 42 года. Имеются проблемы с суставами и варикоз. Рост 165, вес 70 кг. Гормональный фон в норме. Общие анализы крови и мочи, биохимия в норме.
Здравствуйте, универсальной диеты не существует, просто нужно сбалансированно питаться поменять свои пищевые привычки: овощи, фрукты не менее 400 гр в день, цельнозерновые продукты,нежирные сорта мяса, молочные продукты низкой жирности, ограничить фастфуд, конфеты,печенья,газировки,колбасы, т.е продукты глубокой переработки. Прием витамина Д 2000 МЕ ежедневно. Плюс ,несмотря на варикоз и проблемы в суставами должна быть ежедневная физ. активность: ходьба спокойным шагом (с каждым разом увеличивать расстояние,при появлении дискомфорта и болей в суставах сделать перерыв), плавание, велосипед.