Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с мыслями
1 ответЗдравствуйте. Меня завуч Милена мне 22 года, год назад я стала мамой. Меня мучают мысли и они всегда о плохом ( о смерти близких, боязнь остаться одной, боюсь ночи боюсь темноты) именно ночью мне приходят самые плохие мысли с которыми я не могу справиться. Страх тревога страх.
Доброе утро Дело в том, что ночью внимание переключается с видимых объектов на другие, в вашем случае на мысли. Чем больше в голове вы их прокручиваете, тес сильнее тревога и страх. Можно научиться управлять вниманием. Попробуйте переключать его с мыслей на слух. Вы можете тренировать это днем, переключаясь с видимых объектов на звуки, находящиеся на разном расстоянии: шум в помещении, на улице. Тогда ночью вам будет проще отключать мысли. Пробуйте медитировать перед сном, это успокаивает ум.
Очень замечаю какое-то негативное отношение со стороны близких. Точнее из каждой мелочи раскручиваю проблему и конфликтую. Хочется чувствовать себя любимой, сильная боязнь одиночества, но конфликтами отталкиваю любимого человека. Хочется, чтобы он меня услышал, но не могу...
Добрый день! Вам стоит пойти в личную психотерапию и учиться эффективно коммуницировать с другими, безопасно выражать свои эмоции, повышать самооценку и лучше понимать свои личные границы
Добрый день. Получил результаты холтера. Помогите пожалуйста оценить результат, все очень плохо или сойдёт? И как с этим жить дальше? Из симптомов, чувствую иногда перебои в работе сердца. Постоянное чувство внутренней тревоги, чувство неполного вдоха, тахикардия. Боязнь...
Здравствуйте, прикрепите результаты обследований.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сын не может набрать вес
1 ответМоему сыну 19 лет. Рост 190 см, вес 65 кг. Периодически занимается спортом, но часто устаёт. Апатия, нехватка сил. Неоднократно предпринимать попытки набрать вес, безуспешно. Появилось опасение за свое здоровье, боязнь, что не сможет справиться с проблемой самостоятельно. Не...
Здравствуйте. Набирать вес необходимо также как и снижать. Начните с подсчёта калорийности рациона. Набирают вес на профиците. Если же повышения калорийности нет, то и набора массы тела нет. Для подсчёта подойдёт приложение fatsecret. Для лечения апатии лучше всего обратиться к психологу.
ТИА и тревожное расстройство
43 ответа25 февраля у меня онемело лицо и часть челюсти, пролежал 9 дней с диагнозом ТИА. Теперь я у меня боязнь инсульта и предположительно тревожное расстройство, при этом иногда проявляется симптомы транзисторной ишемической атаки... Рост: 176 Вес: 103 Давление: От 119 до 140....
Добрый вечер, Григорий. В чем заключается ваш вопрос? Ни каждое онемение в конечностях, лице и тд - это симптомы транзиторной ишемической атаки. Более вероятно, что это проявление вашего тревожного расстройство. Подскажите, начали ли вы прием противотревожных препаратов?
Фобия рвоты
1 ответЗдравствуйте, у меня боязнь рвоты, при которой проявляются все поизошедшие со мной и моей семьей отравления, впечатавшиеся в мою память. Она постоянно меня преследует, я часто резко просыпаюсь от неприятных физических ощущений, мнимых подташниваний. И днем она меня...
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, в каком смысле вы боитесь рвоты? Боитесь видеть как у кого-то происходит рвота или вы боитесь, что у вас начнётся рвота? После чего у вас начался этот страх? После чего вы начали ощущать подташнивание? Связано ли это с едой, либо с какими-то событиями, людьми, стрессом? Постарайтесь ответить на все вопросы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с головой.
17 ответовЗдравствуйте. Мне 26 лет. После потери друга, спустя пару месяцев началось следующие: головокружение, проблемы со сном, затем первая ПА, обращался к врачам:кардиологу, где провели ЭХОКГ, Холтер. МРТ, КТ, ЭЭГ головного мозга, ФГДС, анализы крови, гормонов, мочи, кала. Узи...
Здравствуйте Не переживайте. Причин для тревоги нет. Чтобы исключить ишемию миокарда необходимо пройти велоэргометрию. Магне в6 курсом обязательно 2 таб 3 раза в день 1 мес для укрепления нервной системы. Успокоительное тенотен или афабазол курсом принимайте. Берегите себя и своих близких, рада вам помочь, обращайтесь
Длительная депрессия
1 ответЖенщина 63 года, москвичка. В прошлом году попала в 1 ПНБ с ажиотажной депрессией в конце февраля 2019 г: стала бегать с 4 утра до 16 ч и ничего не хотела и не могла себе приготовить, живу одна В марте прошлого года меня выписали, бегать я перестала, наблюдаюсь в диспансере...
Добрый день! А на мой взгляд ваш организм просто перезагружен всяческими препаратами и из-за этого у вас депрессивно апатичное поведение. Но отменить сейчас их нельзя да и делать это должен лечащий врач. Поскольку вы одна обратитесь в социальную службу, они должны выделить вам работника, который поможет и с делами по дому и в магазин сходить, если нужно. Ну и конечно, найти психолога, который поможет выбраться вам из этого состояния. Удачи!
Приступы панических атак
1 ответЗдравствуйте, с прошлого года начались панические атаки, страх смерти, боязнь инфаркта. Начинает кружится голова, накатывает страх, паника, кажется, что сердце перестаёт биться. Бывает спазм головы. Была на приёме у эндокринолога и кардиолога, гармоны в норме, с сердцем тоже...
Здравствуйте, обратитесь к психотерапевту.Лучше на очный прием
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите!!!
10 ответовЗдравствуйте, сдали 3 дня назад анализы, у ребёнка ЗПР, аутизм пока не ставят, ребёнка девочке 5 лет, пьем эпихит, от токсинов в организме, витамин В12, умственно о нет, была гипоксия, всю беременность был понижен гемоглабин, в туалет ходит, раз в неделю, какая то боязнь всё...
Здравствуйте, по анализам ничего плохого нет, можно отнести к варианту нормы, с жалобами быть связано не должно. Касаемо того что все время терпит лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом, часто такие жалобы бывают связаны с запором.