Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18, мои ровесники уже побывали в отношениях, были школьные влюблённости и я слышала истории от ровесников о том "какое прекрасное это чувство", однако сама же, по ощущениям не способна любить... Я никогда не влюблялась, не испытывала симпатии, и впринципе у меня проблемы...
Здравствуйте, Яна! Очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с такой несправедливостью. Для начала Вам надо самой себя полюбить. Разрушить старую установку, программу в которую Вас заложили "а за что тебя любить?" Её можно начать нейтрализовывать при помощи позитивных установок, например, "Каждая женщина достойна любви только по праву рождения". Можете установить её на рабочий стол телефона. Фразы-мотиваторы можно менять. Дальше каждый вечер перед сном постарайтесь найти событие или что-то, за что можете себя поблагодарить.
Сниженный ТТГ
4 ответаЗдравствуйте! Во время беременности вторым ребёнком у меня снизился уровень тиреотропного гормона (ТТГ). Я не предпринимала никаких действий. Мой гинеколог также не назначал никаких препаратов, полагая, что после родов всё придёт в норму. Я полностью погрузилась в заботы о...
Здравствуйте! Для назначения тиреостатика необходимо подтвердить наличие болезни Грейвса Для этого рекомендуется сдать антитела к рецепторам ТТГ. Если они более 2,то прием тиреостатика оправдан Дополнительно, если не сдавали ,то рекомендуется оценить ат тпо и ат тг. Пройти узи щж Оптимальный уровень ферритина не менее 45. При значении ниже,может быть рекомендован прием железа, например Тардиферон 1т в сутки 4 недели. Далее проводят контроль ферритина, оак Важно разделить временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе,чаем, молочки Уровень Витамина д может соответствовать недостаточности . В таком случае рекомендуется принимать аквадетрим или фортедетрим 16капель (8000ме) во время завтрака 4 недели. Далее перерыв 3-5 дней и повтор анализа. При уровне витамина Д более 30 переходят на профилактическую дозировку 2000ме ежедневно 6мес Для правильного снижения веса, рекомендуется пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела,там же проведут рассчет базового количества ккал конкретно для вашего организма Ниже этого показателя не рекомендуется снижать количество ккал Подсчет ккал сочитайте с ПП по методу Гарвардской тарелки +физ активность Имт 26.2кг/м2-избыточная масса тела. Медикаментозная терапия снижения веса в таком случае не показана
Здравствуйте! Прошу помощи. Я потеряла интерес к жизни. Дело в том, что у меня всегда были тяжкие отношения с мамой. Отца не было с нами (а всегда не хватало рядом его, до сих пор плачу что хочу чтоб был ПАПА рядом, а не слово) Потом произошла ...
Карина, здравствуйте. Сочувствую. Вам нужно выбрать какую-то одну проблему, которая наиболее важна в данный момент и сосредоточиться на её решении. А потом постепенно заниматься другими. Можно составить план и следовать ему. Так же хорошо восстанавливает природа - лес, горы, поля,. Ходите чаще гулять. Это помогает. Все наладится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 42года, здоровый образ жизни и спорт, проблем со здоровьем не было никогда, никаких. Испытав сильнейший стресс после того как узнал о измене жены, испытал стресс после которого пропала эрекция. У нас был продолжительные недопонимания в отношениях, но за 15...
Здравствуйте! Ваше состояние понятно и закономерно. Вы пережили предательство , был сильный стресс , была обнаружена переписка, бессонница. Все это влияет на эрекцию и либидо , сон, аппетит. Эрекция восстановится , как пройдет аффект и если вы не будете делать акцент на этом, тк это будет поддерживать тревогу. Сейчас жена открыта к диалогу ? Дайте себе время , сейчас основа - восстановить контакт с женой , постараться обсудить все проблемы. измена является кризисом в отношениях , но здесь главное желание двоих что-то менять.
Увеличены лимфоузлы
6 ответовДобрый день, с апреля 2021 года начал болеть затылок, увеличились затылочные, шейный (справа), подчелюстные лимфоузлы. Делала мрт всех позвонков и мрт головы - там все в норме. Делала узи щитовидки, узи лимфузлов, узи груди, узи жкт , там также все в пределах нормы. Анализ...
Здравствуйте. Я думаю Вам нужно найти специалиста который углубленно изучит Вашу проблему, но это не невролог, увеличение лимфоузлов не дает никакое защемление гипотетическое, ни остеохондроз. Я бы пожалуй посоветовала именно поискать опытного хорошего инфекциониста, возможно сидит какой-то вирус ( Эпштейн-Бар, или Цитомегаловирус именно в активной форме), такие медленные вирусы могут давать лифаденопатию при этом не давать воспалительных явлений по крови. То есть тут нужен инфекционист который направит на правильные анализы.
Отношения со свекровью
40 ответовЗдравствуйте. Ситуация очень сложная и странная. Мы с мужем в браке 10 лет, но все эти 10 лет свекровь недолюбливает меня. Когда поженились она могла в 7 утра разбудить и сказать, а не попросить, чтобы муж приехал делать дела у них на дому. Я всегда удивлялась, просто у нас...
Юлия, здравствуйте! Вы правы- ситуация не простая. Это родные люди мужа и все равно будет какое то соприкосновение с ними- даже непосредственное. Вы со своей стороны- как пишите- многое пытались сделать и идти на встречу- что то не сложилось. Но сейчас есть тот факт- что между вами напряжение. И самое главное- Вам не комфортно с этим. Чего хотите сами вы и как бы Вы поступили? Сначала- ответьте сами себе честно- и потом- если еще подумать про мужа- то что сделаете? Понятно, что для мужа это родители и они ему дороги- и тут нет никакой войны- тут разные чувства- вы любимая женщина, жена- там родители. Но как Вам? Повлиять или поменять их мы не можем, но точно можно внутри себя принять решение- чего Я хочу, на что готова и что точно не готова делать? И делайте это не борясь с собой)) Вы ведь можете поступит по разному: можно совсем отрезать общение и сказать мужу, что любите его. понимаете, что это его родители и вам жаль- что у Вас не сложились отношения, но Вы больше не готовы к общению, но останавливать его общение или детей- точно не собираетесь и тд. Да, муж может расстроиться- но это Ваше решение и он Ваш муж- то же понимает как Вам с этими переживаниями. Можно- подумать- а чего я сама от них жду? Принятия, поддержки, уважения? А если вот такие люди и нет. этого не будет? Я справлюсь сама, без ожиданий, просто общаться как взрослый человек в рамках приличия и делать со своей стороны то, что считаю важным и правильным как жена их сына? А остальное- "их проблемы"- пусть говорят что хотят- это уже на их совести. И общаться в четких для себя рамках- только приветствие, может какое то отстраненное общение, помощь- и останавливать их сразу там- где не хотите и не допускаете дальше общения? Или...Как бы вы сами посоветовали своей лучшей подруге в такой ситуации? Ведь вы во всем этом страдаете, муж переживает- а ситуация не меняется)) Поэтому- не обманывая себя честно сделайте так как считаете правильным в данный момент- с чистой совестью к самой себе!!! И не тратьте силы и нервы на эти переживания))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Память после родов
12 ответовЗдравствуйте, родила год назад,сложные роды были, с первого дня после родов какие-то сложности с головой, не могла запомнить абсолютно ничего , даже самые элементарные вещи, например лёжа в роддоме у врача 4 раза спросила планируемую дату выписки, в четвертый раз уже записала...
По тесту есть клинически выраженная депрессия, она и повышает тревожность. В таких случаях лечение только медикаментозное. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта. При необходимости к медикаментозной терапии можно добавить когнитивно-поведенческую психотерапию (КПТ).
Здравствуйте! Так сложилось что я живу с мамой и двумя детьми 4 и 2 года. Мне 24 года, а маме 43. Моя мама иногда помогает мне по дому, но сидеть с детьми не хочет(например когда мне надо по моим делам) и я ее не заставляю, но вот решать все за детей она любит, например какую...
Здравствуйте! Вы очень точно описали то, что переживают многие женщины, живущие под одной крышей с «всё ещё мамой» — сильной, уставшей, уверенной в своей правоте. И правда в том, что вы сейчас будто в роли ребёнка между двумя мамами: своими детьми и своей собственной матерью. А где вы в этом? Почти не видно… То, что вы "видите проблему и хотите перемен", — уже шаг к свободе. То, что у вас "нет условий съехать", не делает вас слабой — делает вас временно ограниченной в действиях. Но "внутренние границы — это то, что вы вправе защищать уже сейчас". Спокойно, твёрдо и раз за разом говорить: «Я — мама. Это моё решение. Я благодарна за помощь, но я сама выбираю». Да, это не просто. Но начинать нужно с себя — с поддержки, с устойчивости. Психолог — хорошая идея. Вы не обязаны справляться в одиночку.
Сбои при месячных
12 ответовЗдравствуйте, мне 45 лет, двое родов в 18 лет (естеств), в 36 лет (кесарево). После первых родов была обнаружена эрозия, прижигали азотом. Примерно с 28 лет диагноз миома. Росла лет 5, а потом перестала и размер 4,5 см уже лет 10 определяется. С ней и беременность вторая...
Снежана, да конечно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с чувствами
5 ответовМне 21 и у меня " проблема" с чувствами. Началось это в октябре 2019 года я сильно нервничала, боялась, переживала тогда, и когда засыпала подумала что лучше жить без чувств (это предположительная причина почему все это началось - создание блока). А на следующее утро я...
Добрый вечер, Снежана. Можете ли вы рассказать о ситуации, которая случилась год назад, после которой чувства "заморозились"?