Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Биоритмы и режим сна
1 ответВопрос на засыпку: - Способен ли организм перестроить суточные ритмы и режим сна, без вреда для организма в целом? У меня сбился режим сна, я как сова, уже давно ("пол жизни") ложусь спать не ранее 1-2 часов ночи, бывает и в 4-5 (если не могу уснуть). Сплю много и крепко...
Здравствуйте, Максим. Описанный вами режим сна приводит у большинства людей к проблемам со здоровьем за счёт десинхронизации внутренних часов в организме- со временем возможно развитие сахарного диабета, артериальной гипертонии, ожирения, рака предстательной железы или прямой кишки. Оценить является ли это для вас нормой можно сдав анализ на время начала секреции мелатонина в сумраке. Возможно перестроить режим сна и бодрствования под наблюдением врача.
41 год. 5 месяцев отсутствие нормального сна с грудничком. Последние 2 недели совсем все плохо, зубы лезут. Мое состояние оставляет желать лучшего. Голова целый день кружится, тяжелая, делать ничего не могу. Крайние 2 дня начало колоть сердце. Сделала ЭКГ. Отправила результат...
Да, я Вас понимаю. Обратись к этому доктору. Постарайтесь соблюдать режим труда и отдыха по возможности.
Мне всего 14 лет, узнал то что глубокий сон нужен подростку, у меня всего максимум час медленного сна за всё время пока я сплю
Забудьте про показания браслета и живите спокойно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром задержки фазы сна
10 ответовЗдравствуйте, мне 17 лет. Последние несколько лет ложусь в 02:00-03:00, но при этом не могу сразу заснуть. Когда всё-таки удаётся погрузиться в сон, то каждые 2-3 часа я просыпаюсь. Если ложиться попозже, примерно в 06:00-08:00 часов, то я сплю полные 8 часов без...
Здравствуйте! Чаще всего причина нарушенного сна является тревожное расстройство или депрессивные тенденции. Скажите , нет ли потока мыслей перед сном ? Нет ли напряжения ? Сдавали ли вы анализы ? Верно ли я поняла , что вы засыпаете уже от бессилия чаще ?
Уходит глаз после сна
2 ответаЗдравствуйте. Врождённая атрофия зрительного нерва и косоглазие. В 23 года проведена рецессия внутренней прямой мышцы глаза. Возможно так было и изначально после операции, но через месяц стал замечать, что глаз косит после сна. Через какое-то время восстанавливается....
Здравствуйте,какая острота зрения обоих глаз?
Пятно (пузырь) после сна
14 ответовБыла отслойка сетчатки на правом глазу. 27.05.2024 проведена операция микроинвазивная витроэктомия.тампонада силиконовым маслом. С утра после сна заметил внизу глаза пятно (пузырь) прозрачный с мерцанием который изчез через 1-2 часа. Это повторилось 3 раза в разные дни. Это...
Доброе утро. Скорее всего, Вы видите газовый пузырь внутри силиконового масла. Под силой тяжести и в зависимости от положения головы-он двигается внутри глаза и иногда попадает в поле Вашего зрения. Газ постепенно рассосётся и пузырь уйдет полностью,газ заместится внутриглазной жидкостью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбитое дыхание во время сна
2 ответаЗдравствуйте. С недавних пор у ребёнка (2года) появилось сбитое дыхание во время сна, делает глубокий вдох и потом несколько выдохов как будто с силой воздух выталкивает, бывает даже со свистом.Иногда поскуливает, ранее такого не было. Никаких жалоб кроме этого нету. Были у...
Здравствуйте. Начните с ЛОР-врача, чтобы исключить разрастание аденоидной ткани.
Поза для сна в беременность
11 ответовЗдравствуйте, идет 22 неделя, а спать на спине организм так и не разучился, ложусь на левый бок, под ноги подушку, просыпаюсь бывает ноги в таком положении и остаются, а корпус повернут на спину, потом встаю и начинается боль в пупке колющая, под спину валики подкладываю и...
Здравствуйте. Это абсолютно ничем не вредно, спите на здоровье
Распределение сна и приёмов пищи
36 ответовЗдравствуйте. Помогите разобраться с распределением приёмов пищи и сна. Ребенок 9 месяцев , перешли на 2 сна и я не могу теперь распределить полдник и ужин Подъём у нас в 7:40-8:10 Первый сон 11:30-13:00 Второй сон 17:00-18:00 В ночь 22:00 Пока мы делаем так : Завтрак 09:00...
Да, тоже можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Последние пару недель просыпаюсь рано утром из-за того, что ломит спину в районе грудного отдела и чуть ниже до уровня солнечного сплетения (не поясничный). Боль не стреляющая, а больше похожа на то,когда перенапрягла после тренировок будто, иногда отдае по...
Здравствуйте. Боль в спина в третьем триместре у каждой второй женщины встречается. Имеет место миофасциальный болевой синдром из-за повышенной нагрузки на позвоночник. Под утро, потому что за ночь скапливается воспалительный отёк, который Вы потом движениями разгоняете и боль проходит. Можно Гель Бодяги, 911-Сабельник гель и другие натуральные препараты. Носите пояс для беременных. Он разгружает спину. Никаких медикаментов и ненатуральных мазей лучше не принимать. У них у всех в инструкциях противопоказания и риски не обоснованы. Так же нужно осторожно относиться к иппликатору Кузнецова и лёгкому массажу. Как будто не противопоказано, но если применить "с душой", то могут стимулировать тонус матки. В общем, лучше потерпеть. Не время сейчас спину лечить. Удачного родоразрешения.