Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невнимательность и страхи
5 ответовДобрый день! Начну с самого начала. В 2019 году(19 лет на тот момент) я заканчивал колледж и дело шло к защите диплома уже, на тот период мне приходилось ездить туда сюда на учебу по 150км частенько, стала появляться тахикардия раз в неделю и бессонница почти каждый день....
Здравствуйте, Виктор. Описанное вами состояние очень напоминает признаки тревожного расстройства, панические атаки. Первое что необходимо сделать это попасть на приём к психотерапевту за медикаментозным назначение. Затем строго придерживаться прописанного лечения. Параллельно с приемом препаратов необходимо начать личную терапию у психолога. Препараты помогут справиться с острой симптоматикой, стабилизировать ваше эмоциональное состояние, но они работают пока вы их приникаете, на причину они влияния не оказывают. После окончания их приёма проблема и симптомы погнут вернуться и именно поэтому необходима личная Терапия. Она направлена на проработку причины вашего состояния, развитие совладеющего поведения , на возвращение внутренней личной опоры, возвращение чувства уверенности и стабильности.
Страхи у ребенка
1 ответДобрый день. У нас возникла проблема . Ребенку 11 лет после учебных сирен у ребенка появляется страх. Говорит что постоянно в школе находится в напряжении. Очень тяжела засыпает. Как ложится спать прислушивается ко всему. Что делать
Здравствуйте. Обратиться очно к детскому психологу. Заочно в переписке это невозможно решить.
Страхи и неврозность
2 ответаЯ боюсь остаться одна, потому, что супруг гражданский думаю не любит меня и летает меня не красивой как его бывшая постоянно хочу быть лучше чем она постоянно плачу в душе и сравниваю себя с ней что подскажите пожалуйста что делать
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для проработки негативных убеждений, эмоций, страхов, повышения самооценки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи и тревога
18 ответовДобрый день, мне 38 лет и после ковида началось внезапно просыпалась ночью и меня начинало трусить, дышать тяжело, было это раз в месяц, потом чаще, через года 2 все чащ, плюс добавилось давление, начинает трусить ночью мерю давление и оно для меня высокое 130 140 на 80 или...
Здравствуйте! Возможно, можно предположить, что у вас имеется тревожное или тревожно-депрессивное расстройство. Лечение в этом случае должно включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов(препараты выбора из группы СИоЗС) под прикрытием анксиолитиков, например, Атаракс, Стрезам, Тералиджен. Также важно совместно с медикаментозным лечением применять психотерапию когнитивно-поведенческую, после того как состояние стабилизируется. Длительность терапии тревожных расстройств может составлять от 10 до 12 месяцев. Психиатр подбирает дозировку препаратов на очной консультации, и отмена лечения также должна происходить под контролем специалиста, чтобы избежать возможных негативных симптомов. Так же из ответов поняла , что есть проблемы с лишним весом. Для этого можно рассмотреть терапию флуоксетином. Не влияет на набор веса или наоборот оказывает противоположный эффект
Страхи и депрессия
10 ответовДобрый день. С детства до 18 лет был активным ребёнком, занимался спортом, хорошо учился. В универе познакомился с ВСД, выявили АВ блокаду. Дальше случается эпи приступ. Долгое время пытались выявить причину, было проведено много исследований, по итогу смогли всё таки с 5го...
К сожалению, рецидивы встречаются.. тут или дозу антидепрессанта надо повысить, или пропить препарат подольше, или добавить психотерапию к лечению. Или сделать все эти вещи вместе)
Апатия и страхи
1 ответЗдравствуйте! Больше двух месяцев не чувствую радости от жизни, любимые хобби неинтересны, работа в тягость, и самое противное - даже уход за собой стал трудным. Я через силу моюсь, чищу зубы и проч. Тяжело вставать после сна, сколько бы я ни спала - встаю "разбитая". Третью...
Здравствуйте, Дарья! Ваше состояние может быть в рамках тревожного состояния. Вам сейчас первоочередно надо очно обратиться к психотерапевту для оценки состояния, уточнения диагноза и назначения дальнейшего маршрута лечения. Самостоятельно подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение), прогулки на свежем воздухе. Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Сбалансированное питание. Не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман). Старайтесь соблюдать режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивая себе 7-8 часов сна( недостаток сна может усугублять тревожные симптомы). Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи, инородное тело
31 ответЗдравствуйте. Заранее прошу прощения за сумбур. Началось все полтора месяца назад, со страха посещения стоматологии. Потом появилось ощущение прилипшей крошки с правой стороны в одном месте. Когда проходила лечение у лоров, ничего не видят с правой стороны. Лечили...
Здравствуйте Если был визуальный осмотр ЛОР-врача - то любое неблагополучие данной зоны можно объективно и достоверно исключить! Подобное ощущение "инородного тела" - очень частое проявление тревожного расстройства - особенно когда объективно все исключено
Страхи у ребенка
1 ответСыну 5 лет, стал бояться всего громкого и нового. Машину, мопед или громкую технику. Может пойти гулять, но услышав громкий звук забежит домой и уже идти на улицу не хочет. Иногда начинает плакать от этих звуков. В садик тоже боится ходить, там шумно и кричат. Когда...
Здравствуйте! Вам можно обратиться к детскому психологу, чтобы специалист помог ребёнку справиться с его страхами, да и психологическая подготовка к школе в будущем не помешает. Хотя страхи у детей это не редкость. Но помогать ребёнку справляться с ними нужно.
Беременность и страхи
27 ответовЗдравствуйте. В жк заставляют пройти стоматолога, я очень боюсь, что меня там заразят вич, гепатитами т.к. ходят слухи что это частое явление. Как мне себя полностью обезопасить? И, мне приходится часто сдаваиь кровь, перчатки одевают при мне, но иглы , вакунтейнер куда...
Добрый день. Сейчас все инструменты стерилизуются на несколько раз, хранятся в специальных стерильных шкафчиках, и данные риски, которых вы боитесь, сведены к нулю, так как медицина не стоит на месте. Своевременная санация Зубов беременной нужна - это очаг инфекции. Если у вас зубы хорошие, проведут просто осмотр. Не накручиваете себя, сейчас все намного безопаснее, современнее и контроль уже давно очень жёсткий. Куда игла фиксируется (держатель) - он не контактирует с кровью никак, эт опросто переходник, вакунтейнер и иглы всегда одноразовые
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи после коронавируса
21 ответДобрый день. Начала принимать эсциталопрам с 1.04.23 по 20 мг утром. 18 апреля иду на операцию по удалению зубов и вживлению имплантов. Боюсь. Нужно ли добавить еще атаракс? Если да, то когда начинать и какую дозу?
Здравствуйте, если есть атаракс, то можете попринимать атаракс по схеме 1/2-1/2-1/2т, так же для снятия тревоги можно грандаксин( он не будет вызывать сонливость) по 1 т 2 р/д 10 дней, затем по 1 т в день- неделю.