Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кал зелено жёлтый
1 ответЗдравствуйте,ребенок какает 2 или 1 в день.кал желто зелёный и жидкий.что может быть?кормлю грудью и смесью, большинство смесь
Здравствуйте. Представленная картина вероятнее всего характерна для варианта нормы. Кал у малышей может быть любого цвета, кроме белого, черного и кровянистого. Для детей грудного возраста характерно наличие в кале вкраплений - это говорит о незрелости ферментативной системы.
Анализы и назначения
1 ответЗдравствуйте, нужна расшифровка анализов.Назначение лечения.Доктор поставила грипп.назначила арбидол.сильный насморк (зелёный)полидекс и снуп.высокая температура До 39,8.ибупрофен.лечимся 3 дня.заранее спасибо.
Здравствуйте! Прикрепите анализы, пожалуйста.
Питание...
1 ответИнтересует вопрос по запрещенным продуктам. В списке запрещённых продуктов чай зелёный, чёрный. А кофе можно пить при лечении препаратом маверет?
Здравствуйте. Да
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы мочи при беременности
10 ответовЗдравствуйте! Беременность 17 недель. При постановке на учет в 11 недель прикрепила анализы. Первый анализ мочи 2 апреля без кетонов. Анализ от 29 апреля с кетонами. Токсикоз сильный с 6 недели. Сейчас значительно лучше, но, бывает подташнивает все равно. Т.к. изначально...
Да, обязательно перекус перед сном, вы рано ложитесь спать, и этот перекус должен содержать сложный углевод, в идеале в сочетании с клетчаткой и белком
Не получается набрать вес
2 ответаДевушка, 22 года, рост 160, вес 43. Всю жизнь была очень худая. Сейчас начало это волновать. Ем не много,но когда активно набирала вес, ела профицит ккал + спорт то удалось набрать около 5 кг примерно за год. Как только перестала столько есть, то сразу же все скинула. Все это...
Здравствуйте.
Здравствуйте, беспокоит , что не могу сбросить вес и отсутствует энергия, как считать ккал и норму этот вопрос разобран. 1550-1600 ккал для похудения потом росте 159 вес 81, а вот на спорт совсем сил нет, даже по дому начиная что то делать за 5 минут вся сырая, вспотевшая...
Елена, здравствуйте! По описанию симптомы могут быть проявлением глубокого гормонального или метаболического сбоя. Спорт при таком состоянии вам сейчас категорически противопоказан , он только сильнее истощит надпочечники и заблокирует снижение веса. В таких случаях могут рекомендовать сдать: 1. Общий анализ крови, соэ, срб. 2. ферритин 3. витамин в12и в6, фолиевая кислота. 4. вит д, магний, цинк, калий 5. ТТГ, т4 свободный. 6. Гликированный гемоглобин, инсулин, индекс НОМА. 7. Креатинин, мочевина, общий анализ мочи. Также нельзя снижать калорийность ниже 1500 ккал. Для текущего веса слишком низкий калораж в условиях дефицита энергии заставит щитовидную железу работать еще медленнее. Пить чистую теплую воду равномерно в течение дня, небольшими глотками. Ограничить сахар, выпечку, сладкие фрукты и частые перекусы. Оставить 3 полноценных приема пищи без кусочничества, чтобы стабилизировать уровень инсулина и уменьшить потливость. В анализе снижение ферритина, вит д, принимаете препараты железа?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интервальное голодание стоит ли?
4 ответаЗдравствуйте. Пришло мое время сесть на диету. Хочу сбросить около 10 кг. Мой рост 167, вес 68, образ жизни малоподвижный. Определила, что мне нужно потреблять 1500 ккал в день, чтобы вес снижался. Ем я на 1300-1400 ккал, потому что наедаюсь, убрала весь фаст фуд и сладкое....
Время последнего приема пищи не играет значения для снижения веса, играет роль суточная калорийность рациона. Если в течение суток есть дефицит калорий и дефицит продолжается на длительном интервале (от недели и больше), то вес будет снижаться.
Набор веса при каликсте
15 ответовДобрый день. У меня проблема с приемом препарата Каликста. Сильно набираю с него вес. До этого были проблемы со сном, вставал по 5 раз за ночь и во время подъема жрал все подряд, как будто был волчий голод . Врач сказал это на фоне тревожности, сон улучишлся есть я ночью...
Здравствуйте. Да, у каликсты есть такой побочный эффект, к сожалению. Можно заменить его антидепрессантом тразодон. Он тоже хорошо влияет на сон, к тому же еще улучшает либидо. Начинается прием этого препарата с 50 мг на ночь с последующим повышением дозы раз в 3-4 дня еще на 50 мг до дозировки 100-150 мг на ночь.
Подсчет калорий
1 ответДобрый вечер! Подскажите пожалуйста по такому вопросу, мой вес 74 кг., рост 175, 35 лет. Я хочу постройнеть до 63/62 кг., считаю калории, для нормального сброса веса, на сколько я посчитала, мне нужно съедать примерно 1300 ккал, но я ем 750-950 и мне этого хватает ( завтрак...
Здравствуйте. снижение веса должно быть "без дефицитов" для организма, тогда никаких откатов не будет. Нужна не диета, а рациональное питание с небольшим дефицитом калорий. Сделайте биоимпедансный анализ тела, тогда точно будет посчитан ваш основной обмен - минимальный калораж. Сдайте ферритин, общий белок, витамин Д. Питание 3 раза, без перекусов, в каждый прием - бжу. Питьевой режим. Сон до 23.00. Физ.активность обязательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит
7 ответовДобрый день. 31 год Вес 75 кг Сижу на пп на 1100-1300 ккал + спорт 40-50 минут в день. Вода 2литра. Вес не уходит совсем. +-500 гр скачет. Что предпринять? Раньше Вес был 62-63 За год набрала 15 кг
Здравствуйте, каков характер тренировок - силовые или кардио нагрузки?