Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета во время беременности
1 ответЗдравствуйте. Мой рост 168, вес 76, 37 лет (за нг праздники и зиму вцелом поправилась на 10 кг). Рассчитала дефицит калорий, каждое утро бег по 1-1,5. Вес сдвинулся, затем узнала о беременности. 4й ребенок, анализы как говорит мой врач - прекрасные. Вопрос можно ли...
Здравствуйте, Надежда. Во время беременности возможно создать дефицит калорий 10-15% от калорийности рациона, но с поправкой на беременность - прибавить к получившейся сумме калорий 300-350 (необходимый минимум для полноценного питания плода): на Ваши рост, вес и возраст это 1464ккал (основной обмен без учета активности) умножить на коэффициент физ.активности (тренировки 1-3 раза в неделю 1,375) = 2013ккал если массу тела сохранять без учета беременности; дефицит 10-15% = 1711-1811ккал без учета беременности; + 300-350ккал = 2011-2161ккал в сутки. Соотношение БЖУ при снижении жировой массы тела: 25-30% белка, 30-35% жира, 40-45% углеводов. 125-162г белка; 67-84г жира; 201-243г углеводов. Эти расчеты могут быть использованы в течение первого триместра. Далее необходим пересмотр с учетом достигнутого веса. Темпы прибавки веса во время беременности: если поддерживать такие соотношения КБЖУ в рационе, за первый триместр возможно снижение массы тела на 1-3кг (потеря массы тела при дефиците калорий за три месяца 3-5кг; прибавка массы тела за первый триместр около 2кг). Физическая активность: во время первого триместра возможно сохранение тренировок 1-3 раза в неделю не дольше 1,5 часов, легкий бег (6-8км/час). Далее активность с прыжками, бегом обычно не рекомендуется. Лучше перейти на быструю ходьбу (4-5,5км/ч) на время второго триместра. Третий триместр оцениваем по самочувствию и состоянию здоровья по результатам обследования.
Удушливый кашель
1 ответЗдравствуйте! Скажите пожалуйста. Три месяца назад работал со стекловатой,( днём , около 20 минут),по окончании работы раза три чихнул кашлянул, по пекло немного в горле, и все. Вечером,после пробежки небольшой зашёл домой и выкашлял жменю крови. следующих дня три охаркивал...
Здравствуйте. Сделайте ФВД. Используйте ингалятор Ультибро Бризхайлер 110/50 мкг 1 р в сутки, АЦЦ лонг 10 дней. Он лучший в своём классе при ХОБЛ.
Функциональное включение в яичнике
9 ответовЗдравствуйте. В начале июля у меня было медикаментозное прерывание беременности и вакуумная аспирация на сроке 13.5 недель. Делала узи сразу после операции, на 14 день после операции, спустя первые месячные, и сейчас, получается после полноценных 4 месячных после прерывания....
Можно обычное
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Суперовуляция
5 ответовГотовимся к ЭКО в ЕЦ. 40 лет, АМГ 0,1, ФСГ «гуляет» от 15 до 30 и обратно, ЛГ 8,6 (результат текущего цикла), эстрадиол 30 пг/мл. Четыре года назад ЗБ, причину не нашли. Овуляция ежемесячно. Результаты фоликуллометрии текущего цикла: - 7 день ДФ в левом яичнике, диаметр 9...
Здравствуйте! А вы не могли бы прикрепить УЗИ? В итоге получили яйцеклетку?
Бесконечные кисты
16 ответовДобрый вечер. В мае случилась зб. Был вакуум. С августа бесконечные кисты просто без остановки, возможно и раньше, просто на узи попала только в конце августе. Прикладываю фото узи 09.10.. одна функциональная киста, и три не понятно что, толи кисты жт с кровоизлиянием, толи...
Здравствуйте, схема назначения кок + норколут совершенно непонятная, так делать не надо, узи пока не видно.
Расхождения в результатах УЗИ
6 ответовДобрый день. В анамнезе замершая беременность на сроке 8недель 4 дня в феврале этого года. Сейчас дата последней менструации 15.09. Я была на узи 21.10, результаты приложу. По узи тогда подтвердили беременность. Потом у меня резко начался сильный токсикоз, рвало каждый день...
Добрый день. ЖТ уменьшается в размерах, пока полностью не регрессирует. Никакие его размеры не характеризуют его функцию, его вовсе не обязательно измерять. У вас нормально протекает беременность. За 10 дней подросло плодное яйцо, "появился" эмбрион, чего никогда не случилось бы, если бы что-то пошло не так. Подождите недельку с УЗИ, чтоб эмбрион подрос и можно было зафиксировать его пульсацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста желтого тела сразу после овуляции
11 ответовДобрый день! Мой цикл начался 23.12.2023 года, цикл плавающий 33-40 дней обычно. Делала УЗИ 9 января, был фолликул 22 мм, прям перед самом овуляцией, на нем появился бугорок и по картине УЗИ врач сказала что сегодня-завтра овуляция. Сделала еще раз УЗИ сегодня и овуляция...
Добрый вечер,Лина!
Ритмичная дрожь на горле.
26 ответовЗдравствуйте, второй день подряд ощущаю ритмичную, внезапно начинающуюся и заканчивающуюся дрожь на горле. Вчера, пытавшись уснуть, я лежал на правом боку, и почувствовал на левой стороне горла ритмичное трепетание, с частотой где-то 200 ударов в минуту, длилось секунды 1-2....
Здравствуйте! Вы принимаете какие то препараты на постоянной основе? Приложите результаты последних экг, узи сердца, выписок из стационара
Добрый вечер ! Пдм -1.01.2024г. Акушерский срок 5 и 4дн. Хгч 26.01 4 29.01 58 30.01. 98 31.01. 129 02.02. 240 05.02. 689 06.02. 876 07.02. 1066 09.02. 1505 Получается , что удвоился несколько раз и...
Главное, что плодное яйцо растёт. Важны структуры плодного яйца. При диаметре плодного яйца 8мм и более должен четко визуализируется желточный мешок. При диаметре плодного яйца 16мм и более эмбрион. Через 2 недели от первого узи по закону деления клеток у всех удн должен быть эмбрион с сердцебиением
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет серцебиения
14 ответовДобрый день, дайте надежду, мс 2 . 07.23 не регулярные по 3-4 дня(цикл от 31-38) беременность по УЗИ 8н1 д, УЗИ два сегодня один в стационаре пя 27.2,жм-3.8, ктр не определился, УЗИ платное (срок 7.5,пя 26.1,жм-3.3, эмбрион визуализируется ктр 3. 7мм, яичники правый с жт...
Здравствуйте, Кристина, прикрепите УЗИ последнее пожалуйста. Увидела УЗИ, Вам нужно сделать контрольное УЗИ через 7дней ,так как при поздней овуляции срок реальный может на 1-2 недели отставать от срока по УЗИ, в таком случае сердцебиения еще не будет. Не расстраивайтесь раньше времени!