Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное состояние
17 ответовЗдравствуйте, у меня все началось с ощущение головокружения,я перенесла вестибулярный нейронит в декабре, как то у меня закружилась голова и все вроде бы прошло, но потом у меня появился резкий приступ тревоги и головокружения,я чувствовала сердцебиение сердца, потом все это...
Чтобы избавиться от этих состояний самостоятельно требуется немало усилий, психотерапия обязательно. Самостоятельно не пройдет. Так же возможно потребуется назначение антидепрессанта.
Уход в себя, фантазии
7 ответовЗдравствуйте! У меня проблема - заключается она в отсутствии концентрации внимания и фантазиях. С детства много читал, учился хорошо. Богатое воображение помогало мне в учёбе, я мог моделировать различные ситуации, представлять диалоги с тем или иным общественным деятелем,...
Здравствуйте, Роман Уточните, пожалуйста - как давно ставили диагноз? Какие препараты применяли? Как установили, что "все прошло"? (Подтвердил ли врач или тестирование либо просто симптомы перестали беспокоить?) Рассеянность внимания может быть признаком расстройства. Важно проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром (очно или онлайн, но по видеосвязи (не в переписке)). Если специалист не найдет патологии - сделать МРТ, проверить функцию щитовидной железы (нарушения в ее работе могут становиться признаками рассеянности внимания). Также желательно исключить дефициты железа и витамина Д (анализ крови на ферритин и уровень витамина Д). Давать какие-либо упражнения, не зная причину трудности с концентрацией внимания, не только бессмысленно, но может быть опасно. Из относительно "нейтральных" безвредных упражнений на этом этапе можно попрактиковать задания на улучшение контакта с телом (например, 4-5 раз в день останавливаться и называть: 5 предметов, которые вы видите вокруг, 5 звуков, которые вы слышите, 5 ощущений в теле (от физического контакта с температурой воздуха, опорой, одеждой)
Хроническая гиперрефлексия и дереализация после длительной медитации. Здравствуйте. Мне нужна помощь в преодолении зациклившегося паттерна внимания. Изначально я человек с повышенной тревожностью. Несколько лет назад на фоне стрессов начал самостоятельно практиковать...
Здравствуйте. Ваше состояние можно охарактеризовать как застревание в процессе мышления. В КПТ база это понимание того, что борьба с мыслью, усиливает приход этих же самых мыслей. Главное, когда вы уходите в ваши мысли и в ваше пространство не пытаться оттуда силой выйти. В такой момент можно сжать руки в кулаки, напрячь очень сильно ноги и резко разжать. Пробуйте выделять тревоге и мыслям время в сутках. Нанимает пол часа. Если мысли приходят, крутятся в голове, говорите себе "мысли есть, пусть будут, но я займусь делами, а об этом я подумаю вечером в 17.00". Как только время пришло вы можете уходить в это состояние насильно. Это переучивает мозг. Вы можете использовать техники заземления, лучше считать предметы вокруг, описывать их форму, цвет, текстуру, размер и т.д. Старайтесь выполнять дыхательные практики: дыхание по квадрату, дыхание с медленным выдохом через рот как через трубочку. Лучше всего заниматься КПТ со специалистом очно, либо же онлайн по видео связи. Попробуйте мышечную редакцию по Джекобсону, но с оговорками. Делайте только стоя или сидя с прямой спиной. Работайте только с теми упражнениями, которые действуют на крупные группы мышц. Мышцы лица и шеи не трогайте, чтобы симптомы не усиливались. Начинайте с 2-3 минут в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокая температура у ребенка
8 ответовДобрый день! Дочка 2,8 болеет 2 ой день , вчера температура 39,2 понижалось хорошо, сегодня с утра была низкая , сейчась опять 39.насморк не сильный , небольшой влажный кашель! За месяц такими симптомами болеем 3 ий раз( Сегодня сдали ОАК ( прикреплю) Настораживает что...
Здравствуйте,повышены лейкоциты,это вирусно-бактериальная инфекция, здесь показан антибиотик.
Что это может быть?беременность?
26 ответовЗдравствуйте.Задержка 4 недели,тесты показывали разный результат,то есть полоска то нет,сдала хгч отрицательно 1.2,ждала месячных их нет и нет,пошла к гинекологу,на той неделе в субботу,я ей сказала задержка уже долго тянет низ и поясницу,отправила на узи нашли эхонегативное...
Боже упаси! Даже не выдумывайте!
Кал у ребёнка
23 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, у ребёнка 5 лет в день может не сколько раз сказать болит живот потом не болит стул бывает разный, но часто жидкий, сегодня кал был как лента но жидкий как будто с слизью, цвет темно коричневый, только прям как лента, ребёнок активный,...
Здравствуйте Подобная консистенция стула может быть при ферментативной недостаточности, в подобных случаях рекомендуется выполнить кал на копрограмму, кал на я / глист методом Parasep, УЗИ органов брюшной полости в плановом порядке По результату общего анализа крови проявления сгущения крови, связано с недостаточным питьевым режимом, допаивайте ребенка водой в течение дня из расчета 40 мл / кг В питании ограничить сладости, шоколад, углеводистую пищу, мучные изделия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покалывание в области мошонки
20 ответовОчень редко раз в квартал, начинает покалывать с правой стороны мошонки ближе к изгибу ноги. Резко кольнет и пройдет на разный промежуток времени в любом положении: сидя, лежа, стоя. На 1-2 недели, потом снова затишье на квартал плюс минус. Простата в норме, УЗИ мошонки в...
Здравствуйте Это может быть боль неврологического характера. Проблемы в пояснично-крестцовом отд позвоночника могут проявлять себя иррадиацией боли в пах. Так же это может быть миофасциальный синдром, связанный с повышенной физической нагрузкой. Скорее всего Вам нужно будет проконсультировать в поликлинике у невролога, если уролог не обнаружил у Вас своей патологии
Изчез доминантный фолликул
1 ответЗдравствуйте. На 11 дц, на УЗИ показало, что слева доминантный фолликул 12,5, эндометрий 7. Сегодня на повторном УЗИ 14 дц, сказали что доминантного фолликула нет. Есть много маленьких от 5 до 9. Эндометрий 9,6. Мог ли фолликул исчезнуть? Возможно ли увеличение оставшихся...
Здравствуйте Исчезнуть фолликул доминантный не мог Возможно и ошибка на каком-то из узи Если у Вас нерегулярный или длинный цикл и Вам нужно отслеживать овуляцию, то конечно лучше сделать еще одно узи Даже если предположить что произошла ранняя овуляция, то на месте фолликула было бы желтое тело
Покраснения и болячки в ушах, около глаз и на залысинках у кота 10 лет, не ходит на улицу, не кастрирован..Аппетит хороший, стул- норм. Промыла ватным тампоном с хлоргексидином, помыла, намазала (чуть-чуть) дермавейтом... Гулять не ходит, еда- Шеба - влажный корм, разный,...
Это от кожных паразитов, всех. Да, любой, но лучше для пожилых.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ! У меня достаточно длинный цикл в среднем 35-40 дней. Месячные наступают всегда в этот промежуток, но всегда в разный день. Могут на 36, могут на 40. Продолжаются 7-8 дней. Подскажите как правильно сдать анализы на гормоны, потому что разные врачи, назначают...
Добрый день. Смотря какие именно анализы вы хотите сдавать. Но основные пролактин,фсг,лг,эстрадиол 2-5 день цикла, мужские половые гормоны желательно сдавать в первую фазу цикла ( до 10 дня), прогестерон за 7 дней до менструации,но при вашем цикле то сложнее, скорее всего у вас поздняя овуляция и хотелось бы перед сдачей увидеть узи органов малого таза или фолликулометрию на 14-16 день цикла или 22-24 день цикла, АМГ можно сдавать в любой день.