Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Люблю ходить к врачу
5 ответовНе могу избавиться от привычки ходить к врачу, проблем со здоровьем у меня нет, но мне важно сдавать абсолютно все анализы (нужные и нет), посещать абсолютно всех врачей, даже узкой направленности, потому что мне тревожно, что вдруг со мной что-то не так и я болею… жалоб на...
Здравствуйте. Да, нужно бороться ведь движет всем этим повышенная тревожность, которая вредна для здоровья и портит качество жизни, вы тратите не только деньги но и нервы. Плюс ситуация может усугубляться и выбраться станет сложнее. Это похоже на ипохондрии. вот мои рекомендации: 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу. 2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, страх болезней, начинайте делать дыхательные упражнения по 5 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ) необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Поменять мышление поможет психотерапия, возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только ее. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя!
После химии переслал ходить
45 ответовЗдравствуйте, у моего брата переверический рак ВДПЛ с централизацией сТ1срN2M0. С мтс в головной мозг. Была проведена лучевая терапия после которой началась положительная динамика в виде уменьшения размеров объёмных образований.В процессе ПХТ(PaC) +TT(...
10 дней внутривенно и 2 месяца внутрь.
Ребенок 6 месяцев Стала плохо ходить в туалет После того как стала вводить каши Воды пьет мало В туалет ходит только после свечей или микролакс. Давала дюфалак вроде стало лучше Каши убрала Но все равно густо ходит
Здравствуйте При введении прикорма необходимо дополнительно допаивать ребенка водой в течение дня из расчета 40 мл / кг, наличие плотного стула связано с недостаточным питьём
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Три месяца назад сделали грубый массаж на ягодицу, после чего трудно ходить и болит нога и ягодица, мурашки по ноге и крутит, что я только не делала. Сейчас сделала УЗИ, написано что гематома застарелая с неровными краями. Что делать? Нога болит,
Здравствуйте, с застарелой гематомой необходимо обратиться к хирургу, возможно будет предложено физиолечение. Также важно выполнить МРТ пояснично-крестцового отдела для исключения различных дорсопатий, грыж, протрузий.
Проблемы с левой ногой
16 ответовЗдравствуйте у меня Диабитеческая полинейропатия с атаксией Центрального генеза последнее время беспокоит левая нога в нее что то часто вступает после пробежки утром или упражнений и становиться трудно ходить мой Врач не может понять в чем дело что можно с этим сделать
Здравствуйте! Напишите подробнее, что после пробежки - немеет, плохо двигается, не слушается? Делали электронейромиографию?
Здравствуйте у меня диабитическая полинейропатия с Атаксией сахара сейчас в норме и какие бывают частые приступы в ногах то в одной то сразу в двух когда это происходит становиться трудно ходить появляться резкая слаботь год назад этого не было как это лечить
Здравствуйте. Частые приступы болей Вы имеете в веду?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волдырь на ноге, как его убрать
8 ответовЯ инвалид, трудно ходить. Дней 10 назад возник волдырь (лимфа) на ноге между большим и вторым пальцами. Не смог вызвать на дом врача или медсестру для прокола волдыря. Что можно сделать, чтобы убрать волдырь в домашних условиях, чем можно смазывать и т. п. ?
Здравствуйте. Прикрепите фотографии.
Появляются красные пятна
12 ответовПоявляются красные точки. Расходятся в кольцевидные ожоги. Спустя время в тех же местах опять пятна только краснее. И так же расходятся. Все жжёт. Трудно стало ходить , держать. Пятна находятся на внешней стороне ладони , суставах пальцев. На ногах икры. Ставили крапивницу....
Как давно беспокоит, какое лечение получали, какие препараты принимаете постоянно, в семье есть кожные заболевания у родственников.
Что делать,есдли все тело ломит
16 ответовЧто делать,если все тело ломит,когда встаю с постели болят ноги. Трудно ходить,нет той активности как раньше. Вялость,сонливость, усталость,лень часто засыпаю в транспорте. Ничего не хочу делать только лежат и спать. Анализы сдал все в норме. Подскажите,что делать?
Добрый вечер! В анализах положительный маркёр гепатита В, повышенные титры ЦМВ и ВЭБ и дефицит витамина Д. Наиболее существенным из всего перечисленного в плане вашего самочувствия является дефицит витамина Д. Гепатит не активный, прогноз в большинстве случаев положительный. Антитела герпесвирусов (ЦМВ и вэб) есть почти у каждого второго, после перенесённого заболевания ранее (обычно вмотанном детском возрасте). В целом, вам нужно начать компенсировать витамин Д лечебными дозами холекальциферола. Лучше, если это будет жирорастворимая форма препарата. Дозировка 7000 ед в день, 1 месяц, затем анализ в динамике. Если уровень витамина Д достигнет 30 нг/мл, то перейти на профилактическую дозу 2000 ед до середины лета. Если ниже, то продолжить лечебную дозу ещё на месяц приёма. И запланируйте ЭКГ и узи брюшной полости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудно сглатывать, как будто комок в горле и что-то мешает. От этого еще больше хочется сглотнуть, причем только слюну, еда, вода - без проблем. Любой свитер с горлом давит, душит и мешает, долго находясь в такой одежде кажется, что может стошнить. Длится довольно давно (пару...
Добрый день. Вам необходимо пройти анализы: общий анализ крови и биохимический (срб) , алт и аст, а также выполнить фгдс. Ваши жалобы похожи на заброс желчи в пищевод, ранение слизистой пищевода, тем самым возникает дискомфорт