Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина D и низкий тестостерон
11 ответовДобрый день. Парень, 25 лет. Испытываю трудности с набором мышечной массы. Периодическая вялость и слабость в течение дня. Сдал комплекс анализов, был выявлен тяжелый дефицит витамина Д и низкий тестостерон. Нейросеть порекомендовала этот комплекс для выравнивания фона:...
Здравствуйте, Александр! Исходя из предоставленных данных действительно отмечается дефицит витамина Д Обычно врачи рекомендуют в таких случаях витамин Д (Аквадетрим или вигантол) 7000 МЕ ежедневно в течение 8 недель с последующим контролем 25(OH)D. Целевой уровень чаще рассматривают как >30 нг/мл, а не обязательно 50–60 нг/мл. Магний можно принимать при подтвержденном дефиците или недостаточном поступлении с пищей, но он не является методом лечения низкого тестостерона. DIM (дииндолилметан) и индол-3-карбинол и бор не входят в рекомендации по лечению мужского гипогонадизма и повышению тестостерона. Качественных данных о значимом клиническом эффекте недостаточно. Пролактин 14,6 нг/мл (если это ваш показатель) является нормальным и не требует снижения. В настоящий момент уровень тестостерона в норме и не требует его поднятия Также важно понимать, что трудности с набором мышечной массы далеко не всегда связаны с тестостероном. Частые причины: недостаточная калорийность рациона, недостаточное потребление белка, недостаточный объем силовых тренировок, плохое восстановление и сон, дефицит витамина D, стресс и хроническая усталость. Скажите пожалуйста какой рост и вес? Есть ли жалобы на снижение либидо или эректильной функции?
Правильный прием витамин
5 ответовДобрый день. После проведенной пангистерэктомии, хочу пить витамин д, омега, цинк, кальций. Расскажите, как правильно, дозировка, перерывы, возможно что-то еще важно после проведенной операции. Спасибо
После пангистерэктомии (экстирпация матки с придатками) организм переходит в состояние хирургической менопаузы, поэтому дефициты витамина D, кальция и других веществ встречаются чаще, но заранее назначать их без анализов не считается обоснованным. В похожих случаях рекомендуется определить в крови 25(ОН)D, общий или ионизированный кальций, при необходимости цинк, а также оценить состояние костной ткани при факторах риска остеопороза. При подтвержденном дефиците витамин D обычно применяют в дозах 800–2000 МЕ в сутки, кальций подбирают из расчета суточной потребности с учетом питания, а цинк назначают только при лабораторно подтвержденном снижении, курсами с перерывами. Сбалансированное и разнообразное питание, сезонные овощи и фрукты. Заменить таблетки омега-3 100-150 граммами скумбрии или сельди 1-2 раза в неделю. Рыба должна быть в замороженном виде, для максимального сохранения омега-3 выбирайте запекание при невысокой температуре (особенно в фольге/пергаменте), приготовление на пару или тушение с небольшим количеством жидкости. При появлении приливов, ночной потливости, нарушений сна, перепадов настроения в аналогичных клинических ситуациях обычно рассматривается МГТ как наиболее эффективный способ контроля симптомов и профилактики потери костной массы. С учетом удаления матки прогестаген не требуется, и в таких случаях достаточно эстрогена, например трансдермальной формы, такой как Эстрожель, в индивидуально подобранной дозе под контролем самочувствия и анализов. Трансдермальный путь введения считается более безопасным с точки зрения влияния на свертывающую систему крови. Дополнительно после операции обычно рекомендуют регулярную физическую нагрузку с осевой нагрузкой на кости, достаточное поступление белка, отказ от курения и контроль массы тела.
Здравствуйте, как правильно принимать витамины: Витамин D3 в каплях Витамин B9 в каплях Биоферрин в каплях Селен в капсулах Магний цитрат в капсулах Цинк в капсулах
Здравствуйте! Витамины D, железо лучше принимать в первой половине дня! А селен, магний и цинк - во второй половине дня!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа М
10 ответовДобрый вечер! Уже почти год страдаю крапивницей, раньше были предпосылки но само по себе проходило, стрессов было много, решила сдать анализы) смущает цинк и иммуноглобулин Е
Здравствуйте! Повышение уровня цинка может быть связано с приемом поливитаминов или избыточным поступлением цинка с продуктами (мясо, рыба, бобовые, орехи). По результатам анализов выявлен сниженный уровень ферритина (при норме от 30) на фоне нормального гемоглобина, что соответствует картине латентного (скрытого) железодефицита. Данное состояние является показанием к курсу терапии препаратами железа. К примеру: Питьевая (жидкая) форма - Ферлатум (содержит 40 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1 флакону 2 раза в день. Идти Питьевая таблетированная форма - Тардиферон (содержит 80 мг железа). Согласно инструкции принимают по 1 таб в сутки. Курс лечения 2-3 месяца. После завершения курса (через 2 недели после последнего приема препарата железа) сделать контроль общего анализ крови и уровня ферритина. Для поддержания уровня железа рекомендуется обогатить рацион продуктами, богатыми железом: красное мясо, печень, гречка, зеленые овощи, фрукты (особенно яблоки, гранаты). Повышение общего иммуноглобулина Е указывает на склонность к аллергии. Крапивницу, вероятно, вызывает аллерген. Для уточнения причины возникновения аллергической реакции рекомендуют консультацию аллерголога
Расшифровка анализов дефецит железа
9 ответовДобрый день. Планово у педиатра обследование проходили. Назначен магний, цинк, мальтофер и в комплекс. Меня волнует вот такая кровь. Кровь сдавали через 2 недели после орви
Тромбоциты до 450 тыс считаются нормой. Тенденция к повышению может быть после воспалений, при железодефиците.
Выпадение волос,усталость
7 ответовБеспокоит сильное выпадение волос,по результатам анализов цинк-10, витамин д-21,сывороточное железо-17,9,ферритин-27,в каких дозах нужно принимать витамины для восстановления дефицита
Здравствуйте! По результатам представленных анализов имеются изменения следующих показателей: ● Снижение ферритина В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу. В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют : • Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа( говядина, печень, зеленые яблоки, гранаты). • курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер) Наиболее эффективным будет приём 1 р/с в течение 3 месяцев. Через 3 месяца для оценки эффективности терапии рекомендуется пересдать кровь на ферритин. Беспокоят ли обильные менструации? В качестве диагностики обычно рекомендуют сдать кал на скрытую кровь, фгдс, узи брюшной полости и органов малого таза. ● повышен плохой холестерин. В таком случае обычно рекомендуется: -сделать узи сосудов головы и шеи для расчета риска атерогенности. -пройти узи брюшной полости При застойных явлениях в желчном пузыре холестерин может повышаться. В качестве терапии обычно рекомендуют: -Средиземноморская диета( частое употребление свежих овощей и фруктов, блюд из цельных злаков, оливкового масла, рыбы и морепродуктов.) -регулярная физическая активность -Отказ от вредных привычек - Омега 3 по 1000 мг 1р/с 3 месяца. -если в течении 3 мес показатели ( лпнп) не придут в норму или на узи будут атеросклеротические изменения то рекомендуется начать прием статинов. ● снижение вит Д. При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 2 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. ●Снижение цинка . Наиболее эффективным является приём цинка пиколинат 25 мг 1р/с в течение 1 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поражение легких 5%
1 ответМне 43,Болею 6 день, три дня t38,38,5, сбивалась легко.Тридня37,5.Принимала арбидол, гриппферон,АЦЦ,гексорал,парацетамол, цинк, вит.D.Сейчас врач назначил ксарелто. Нужен ли антибиотик и дексаметазон?
Добрый день. Если течение легкое, то антибиотик и дексаметазон, как и ксарелто, не требуется. Арбидол не советую (все-таки очень и очень неоднозначны клинические исследования по противовирусному эффекту этого препарата, особенно в плане коронавирусной инфекции). Вам можно оставить обильное питье, дома проветривать и увлажнять воздух, витамин С, возможно, Магне В6, из противовирусных - препараты на базе интерферона (виферон суппозитории и так далее). Температуру лучше не снижать до 38-38.5 градусов, но если будет выше, часто рекомендуют использовать парацетамол или ибупрофен.
Печень или сосуды
9 ответовДобрый день! Прокапала 5 капельниц ремаксола, 5 капельниц глутатиона, гептрал уколы, перешла на таблетки. Пью витамины Омегу3, витамины группы В, железо, цинк, витамин д3(10000), магний.
Лечение рекомендуется начать после проведения до обследования. Если по уши сосудов головы и шеи будут выявлены изменения, то необходимо начать прием статинов. Как правило данные препараты принимаются длительно и регулярно, если из отменить, то холестерин начнет снова увеличиваться.
Спермограмма расшифровка
6 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, расшифровать спермограмму и mar-тест супруга. Планируем беременность. Сейчас супруг принимает витамины группы В, витами Д, кардиомагнил 150, селен, цинк, витамин С.
Здравствуйте. Снижено количество, подвижность и морфологически нормальных форм сперматозоидов. Это первая спермограмма? Или ранее тоже сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный ТТГ
3 ответаДевушка , 27лет Повышенный ттг 6.3 АТПО 137 планируем беременность, эндокринолог назначила гормоны эутирокс 25мг , только такое лечение. Возможно ли вылечиться без гормонов ? Например цинк, селен , йод ?
Здравствуйте. нужно сдать кровь на ферритин и витамин Д и пролечить дефициты, если они есть. Но тогда отложить планирование, пока не нормализуется ТТГ.