Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс или заболел?
11 ответовЗдравствуйте. Хотел бы задать вопрос, что со мной случилось. Сегодня все было хорошо, примерно до пол 11 вечера, сидел на стуле и вдруг накатила слабость. Руки и ноги стали холодные, но голова работала ясно, у меня такое бывает при сильном стрессе. Сердце сильно стучало, была...
Здравствуйте. Скорее всего это была паническая атака. При повторении – обратиться к психотерапевту
Тревожное состояние, стресс
10 ответовДобрый день! Нужна ваша консультация как помочь дочери, ей 17 лет, учиться в 11 классе, справиться с тревожностью, паническими атаками. У нее постоянная боязнь отвечать в школе. Даже если она знает предмет, выходит отвечать или пишет экзамены очень сильно переживает, начинает...
Здравствуйте Елена! Важно создать поддерживающую атмосферу для вашей дочери. Начните с регулярных разговоров о её чувствах, дайте понять, что вы на её стороне и готовы слушать. Рассмотрите возможность обращения к психологу, который сможет предложить стратегии для преодоления тревожности. Терапия когнитивно-поведенческого типа может быть особенно эффективной. Помните о важности дыхательных упражнений, простая техника глубокого дыхания может помочь в моменты паники. Также предложите ей осваивать методы релаксации, такие как медитация или йога. Поддержка в учебе тоже имеет значение. Убедитесь, что у неё есть возможность готовиться к экзаменам в спокойной обстановке, без прессинга. Поработайте вместе над заданиями, чтобы она чувствовала уверенность в своих знаниях. Создайте план на случай экзамена, пусть она заранее знает, как будет действовать в случае стресса. Поддержите её в поиске различных способов справиться с ситуацией, от позитивных аффирмаций до использования техники визуализации. Главное чтобы она знала, что справляться с тревожностью возможно и что вы рядом, чтобы поддержать её
Стресс у ребёнка
4 ответаЗдравствуйте. Водим в сад ребёнка (3,5 года) вторую неделю до 12:00 . Первые дни все было нормально. Вторая неделя пошла сложно, после сада дома истерика, и длительный сон с 18.30 и до утра. На утро в сад не пошли, ребёнок отказывается от еды, отстраненый, просто лежит в...
Здравствуйте, Любовь! Со второй недели Вы уже до 17.00 оставляли? Идёт адаптация. Видимо, ребёнок ещё не готов на такое длительное время оставаться. Попробуйте также до 12.00 пока.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс и переживания
10 ответовДобрый вечер. Я мама в декрете, и этот ребёнок очень долгожданный, желанный и эта с 3 попытки. До этого был выкидыш и замершая. Вот теперь я счастливая мама, но стоит заболеть ребёнку, меня перекрывает. Я постоянно одна с ребёнком, можно сказать что с самих родов ни разу, не...
Здравствуйте, Надежда. Действительно, высокая нагрузка, постоянное переживания и стресс сказываются на психическом здоровье. В вашем случае могу рекомендовать делегировать обязанности ивремя с ребенком на близких (муж, близкие родственники, няня), выделяя время для себя. Так же если есть гв, то препараты все исключены, в таком случае необходима психотерапия.
Стресс и беременность
1 ответРаз - два в неделю плачу или переживаю Как скажется на малыше? Срок 14.5 д
Доброе утро! Никак, не переживайте! Можете попить магнеВ6 форте по 1т два раза в день
Стресс после операции
62 ответаВ сентябре сделала операцию киста яичника, до сих пор переживаю. Кисту кто то видел, кто то нет. По МРТ поставили. Вот думаю может зря сделала, жила бы с ней. Столько времени прошло, а я никак успокоится не могу. И уговорить себя не получается. Как успокоится?
Если доктор решил делать операцию, значит киста была операбельная и мешала нормальной работе органа. Только маленькие кисты периодически наблюдают и не оперируют. В любом случае время назад не вернёшь. Не подкармливайте свою мнительность. Не смотря ни на что, без кисты намного лучше чем с ней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс для кота.
1 ответЯ хочу взять кота из котокафе. Но так получилось,что через 2 месяца я уеду в отпуск на 12 дней. В отпуске к нему будут приходить 1 раз в1-2 дня. Но я боюсь,что для котика это будет стрессом. Есть вариант взять его с собой, но он точно никогда не путешествовал. Стоит ли его...
Виктория, здравствуйте! Лучше в поездку не брать, хотя Вы поймете будет он сильно стрессовать или нет, когда заберете его к себе. Для профилактике стресса купите диффузор феливэй и до отъезда оставьте включенным или можно одеть релаксирует ошейник
Испытываю сильный стресс
2 ответаЗдравствуйте, такая проблема возникла около месяца назад. Даже боль месяца. Были боли в зоне аппендицита не долгие, сильно испугался начал читать все в интернете. Нагнал на себя сильнейшую панику. После пары дней пошёл в больницу, там взяли анализы на лейкоциты показало 11.2....
Доброе утро Это все из-за мыслей. Вам не о чем волноваться. Чем больше вы читаете о каких-то болезнях, думая, что надо взять все это под контроль, тем больше вы тревожитесь Успокойтесь, расслабьтесь, можете записаться к психологу или психотерапевту на психотерапию. Это не опасно В момент панической атаки можете медленно дышать, отключать мысли, переключать мысли на что-то кроме мыслей о волнении - все это вам поможет
Постоянный стресс, раздражительность
6 ответовЗдравствуйте, принимала долгое время флуоксетин. Перестал действовать. 40, мг в сутки. Препарат полностью устраивал, поэтому думала увеличить дозу до максимума, чтобы он действовал . Но меня напрягает побочный эффект в виде снижения либидо, верней не меня а мужа ;). Можно ли...
Здравствуйте, флуоксетин и тритикко совместно принимать нельзя, это 2 сильных антидепрессанта, в этом нет смысла, но может развиться серотониновый синдром. Два дня для приема тритикко- очень мало, эффект от приема антидепрессанта оценивается минимум через 3-4 недели, прикрывать фенибутом- бессмысленно, он не оказывает необходимого эффекта и может провоцировать тревогу; для терапии прикрытия рекомендую атаракс, но надо подбирать дозировку: Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д. До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Тритикко хороший препарат и не влияет на либидо, надо настроиться на переход на новый препарат и выждать месяц с соответствующей поддержкой атараксом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс каждый день
6 ответовКрик души. В течение года были сильные стрессы ,но более менее их пережила. Осенью началось нечто. Сначала месяц болезни ,не понятно чем ,но температура стандарт 37.2. Далее накрыли па ,причём не как раньше ,а хуже в разы. Прописали ципралекс с атараксом ,пью неделю,...
Здравствуйте! Какой диагноз выставил врач? Какие дозировки препаратов сейчас принимаете? Надо атаракс заменить на другой транквилизатор, он учащает сердцебиение. Эффект от антидепрессанта появится спустя 4-6 недель от начала лечения.